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效降低內臟脂肪「減少5%」與中性脂肪「減少20%」。壓力管理與氣瘀的影響現代人生活壓力大,氣瘀現象普遍。樓醫師指出,氣瘀可能導致頭痛、胸悶、胃脹氣及腿部痠麻等症狀。他在節目中提供了一些實用方法,包括飲用玫瑰花與薄荷茶、食用綠色奇異果,以及每天拍打膽經10次,幫助緩解壓力與氣瘀。樓醫師在「健康晚點名」中強調,健康管理不僅限於飲食調整,還包括透過掌紋與舌相等早期信號進行自我觀察。他的建議包括:掌握健康信號:觀察掌紋中的異常紋路與舌頭狀況,及早發現潛在疾病。改善日常飲食:從纖維質豐富的蔬菜開始進食,搭配高蛋白與適......

結果回家肚子劇痛,導致半夜送急診。。後來肝膽腸胃科醫師張振榕就在節目中解釋,促進腸胃脹氣、敏感的食物叫高腹敏「高腹部敏感」食物,而不促進腸胃敏感的食物就叫低腹敏「低腹部敏感」食物。而黃小柔那天肚子不舒服,就是因為一次吃太多高腹敏食物導致。張醫師舉了一個案例,說他曾經診治過一位40歲左右的女性。她聽說吃黑蒜可以解毒、治療脂肪肝,結果吃一個月反而常常肚子不舒服、甚至噁心想吐。就診時張醫師得知,對方竟然每天吃1-2顆黑蒜,遠超過一般建議1-2辦的量。張醫師表示,會造成肚子脹氣噁心的原因,正是因為那位女性過量攝入高......

香蕉、芭樂;或是方便飲用的流質食物,例如乳清蛋白、豆漿、牛奶,至於燕麥、地瓜等看似健康的飲食選擇,則是因為急促攝取高纖食物容易造成胃脹氣而被拒之門外。......

們不知道這會對您的血糖,產生什麼樣的影響,同樣大量的鎂,我們不知道這會對胃腸道,產生什麼樣的影響。」專家指出,除了酸櫻桃汁糖分太高,睡前喝氣泡水還更容易胃脹氣,最好適量攝取,同時提醒如果要喝,務必選用「甘氨酸鎂」才能改善睡眠,若誤用「檸檬酸鎂」,則會促進腸胃蠕動、增加便意,反而更不容易入睡。「封面示意圖photoAC」......

管閉合,產生一種短促的聲音。引發打嗝的常見原因有很多種,像是進食速度過快、吃得太飽導致胃脹氣、喝碳酸飲料或邊吃飯邊說話等,這些行為都會在無形中吞下太多空氣,甚至情緒激動、壓力過大也可能會刺激到膈神經,引發打嗝。。雖然大多數的打嗝都對身體無害,只要適當調整呼吸、喝水,並用按摩或改變姿勢等方法,就能緩解打嗝。不過,鄭泓志警告,如果打嗝現象持續48小時以上,並且伴隨著胃部不適、咽喉灼痛、胸口悶痛感等症狀,甚至演變成長達1個月的「頑固性打嗝」,這個現象很有可能是以下5種胃部疾病的徵兆,要盡快就醫。。1.胃食道逆流:......

可多放一些當季新鮮蔬菜、豆腐,藉此增加纖維和蛋白質攝取,均衡營養。歡迎加入「優活健康網」line好友,更多醫療新知搶先看!「往下看更多」冬至湯圓黏牙吃多了消化不良?中醫建議:加入「1神物」幫助消化冬至吃湯圓當心胃脹氣、胃食道逆流!跟著醫師做「1招」快速舒緩元宵湯圓如何健康吃?營養師曝「取代正餐」最佳時機本文授權轉載自「優活健康網」,原文為有食譜」吃湯圓迎冬至!教你在家自煮「低卡嫩豆腐湯圓」搭甜鹹湯底「封面示意圖Pixabay」......

能對腸胃道分泌的氣味產生影響。研究顯示,平時頻繁使用益生菌者的放屁量和臭味都會減少。這項研究強調益生菌在調節腸胃脹氣與氣味方面的潛在作用,但仍然需要進一步的研究來證實。放屁次數變多是因為狼吞虎嚥?坐飛機也會導致頻繁放屁?黃軒醫師進一步說明,除了飲食和益生菌攝取外,日常生活行為也會影響放屁,例如咀嚼口香糖、吸菸、吃飯或喝水速度過快、飲用碳酸飲料等,這些行為都會增加吞食空氣的機會,從而容易導致放屁。另外,當個人位處飛機機艙,艙內的氣壓變化會影響腸胃道產氣,也是導致放屁頻率增加的原因。2021年發表於「胃腸病學期......

除,所幸治療後症狀明顯改善。延伸閱讀大腸癌年燒健保150億醫揭「揪隱藏瘜肉」關鍵女星王思佳也在節目中分享,自己是一個很容易胃脹氣的人,某次半夜她吃了一顆粽子當消夜,隨後就躺著看電視,不料一小時後臉色發白,肚子痛到不行,便請媽媽帶她去掛急診,過程中王思佳還不斷腦補自己可能是盲腸炎或是其他病症。結果醫生檢查出爐,僅是因為她腸胃條件不好,加上吃東西吃太快、太多,又是糯米這類較不好消化的食物,才造成她嚴重脹氣。對此,陳炳諴也指出,糯米在腸胃科大家會說它「不好消化」,不過在講三高時,就會說吃了糯米後容易讓血糖變高,照......

,她的婆婆便建議她去看婦科醫師,沒想到後來竟診斷出Juliana已經懷孕,且即將分娩。Juliana患有嚴重腹痛,她一直以為是胃脹氣。在某次嚴重腹痛後,她被送進醫院。當時醫師告訴Juliana,她可能患有嚴重的便秘,並開了強效瀉藥給她。沒想到隔天Juliana的情況並沒有好轉,反而更嚴重,她的婆婆便建議她去看婦科醫師。。在看完婦科後,醫師竟診斷出Juliana懷孕了,且已經準備要分娩。醫師表示Juliana實際上已懷孕40週,她後來也生下1名健康的女嬰,並取名為Marina Tostes。Juliana表示......

需要24小時輪班,近期因疫情緣故,該名作業員要求多加點班,希望能把薪水拉高,沒想到在日夜操勞下,他的食慾突然變差,同時感到噁心想吐,甚至腸胃脹氣,於是便前往診所就醫。延伸閱讀男吃羊肉爐隔天叫不醒醫示警:肝硬化患者別吃雖然病人的抽血狀況一切正常,但張振榕感到不對勁,因為對方服藥後,效果很差,便再多抽了一次血,「我們正常人肝指數一般是40 40,他來抽血的時候已經是800 900了」,整整高出正常人20倍之多,於是張振榕再給病患加驗B肝病毒量,發現約有8000萬至9000萬這麼高,於是確定病患B肝急性發作,後來......

涼氣泡水,不僅有冰水的降低效果,還有味覺清爽刺激的降溫作用。。2類人不宜在餐前飲用氣泡水不過廖偉呈也提醒,「胃食道逆流、胃脹氣」的人不宜在餐前飲用氣泡水,是因為氣泡水到胃部時溫度增加,會釋放出被壓縮的二氧化碳,所以通常大口喝下時,都會打很大的嗝,但也容易發生脹氣的狀況。氣泡水的真真假假夏天氣泡水相當夯,廖偉呈也點出5項外界對於飲用氣泡水的優點迷思。1.幫助體重管理?如果無糖氣泡水取代其它含糖飲料,或許降低碳水化合物的攝取;氣泡水容易脹,或許比較不易想吃多,但氣泡水對於體重管理無益。2.消除疲勞氣泡水中的碳酸......

毒素,在玉米、大麥、小麥、燕麥等穀物、堅果、辣椒、咖啡豆都曾被發現受到赭麴毒素A污染。然而把赭麴毒素喝下肚會對身體產生什麼影響呢?陳衛華醫師表示,恐怕會釀胃脹氣、胃食道逆流、胃癌等,最嚴重的就是會致癌,最容易罹患「肝癌」,另外,也會直接影響消化道,對人體健康產生重大危害。因此,陳衛華建議,最好自己買咖啡豆,採用現磨現喝,且在選擇咖啡豆時,豆子越飽滿、表面越亮的更好,如發現有彎曲、裂痕,就把豆子丟掉,「千萬不要捨不得」,如此一來,才能在享受咖啡的同時,也不危害健康。「封面示意圖pixabay」......

台中婦胃脹氣！一查罹癌胃被切除2／3醫聽飲食狂搖頭 ... 台中婦胃脹氣!一查罹癌胃被切除23醫聽飲食狂搖頭。身體的疾病與飲食習慣息息相關,為了維持健康的身體,健康便當越來越受現代人歡迎,不過仍有部分人沒想那麼多,就吃自己愛吃的食物。台中一名88歲婦人去年開始就經常出現胃痛、嘔吐、脹氣伴隨噁心等症狀,醫師一查發現罹患胃癌,開刀切除三分之二的胃,並提醒少吃這項食物。根據「ETtoday新聞雲」報導,台中慈濟醫院一般外科主任余政展表示,這名婦人體能良好,平時還會到到田裡種植農作物,且偏愛吃下飯的醃漬食品,所以會......

消化,吃多了甚至會有「胃堵堵」的感覺。對此,王證瑋營養師表示,若想改善胃脹氣、消化不良的困擾,可以在吃粽子時搭配這「5款飲品」,緩解以上狀況。營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家阿罐營養師」中指出,消化不良是由胃食道逆流、腹部脹氣、腸胃痙攣等症狀反映出的問題,其中包含攝取過多甜食、辛辣以及油膩的食物,長期飲酒、情緒緊張、壓力過大、胃酸分泌過多、服用藥物等。。王證瑋表示,除了可利用飲食控制避免腸胃刺激外,還可以於餐食中搭配以下5種飲品,可以舒緩消化不良所造成的腸胃不適。1.薄荷茶:薄荷茶不僅能幫助口氣芳香,適量......

20公分,後來醫院幫她轉到都城市裡的大醫院動手術。小羊提到,現在回想起來,她發現其實是有些跡象的,例如月經失調、胃脹氣、小腹隆起、夜裡頻尿,這些症狀自己都沒當一回事。此外,小羊也在片中呼籲,女生18歲以後一定要定時體檢。小羊透露,自己的腫瘤是惡性的,「因為我年紀還小,也不一定就馬上結婚生子,所以就把卵巢給切掉了,22歲不能生育了,但我還是很活潑、很樂觀的」,目前小羊已經完成六次化療,並在22歲生日當天將自己最後一次化療的影片上傳小紅書,並在文中寫道「這半年終於熬過來了結束了,剛好今天22歲就像是重獲新生一樣......