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情緊張,加上長時間搭飛機及坐車,都會讓腸道處在未運動狀態,導致便意消失;第二、「飲食習慣改變」:出外旅行時水分攝取通常會大幅減少,三餐作息與飲食習慣也跟平日有所差異,因此容易加劇便祕的惡化。對此,黃郁純也建議,民眾外出遊玩時除了攜帶腸胃藥之外,也可以準備「鎂」、「益生菌」等保健品搭配服用,並盡量多飲水、攝取蔬果,以防被排便不暢打壞旅行興致。更多CTWANT報導大媽樓梯踩空墜3樓!眼球竟「掉進鼻腔」卡住　驚悚畫面曝光26歲網紅嫁入豪門!富商尪「生活規則」　這限制網全驚呼:黃金監獄台男暈船19歲越南嫩妻答應「這......

別偷懶醫曝最慘下場:60歲恐洗腎。人體約70%是由水組成,因此水分攝取不可忽視。近日,腎臟科醫師洪永祥指出,一名35歲女性因平時的「1習慣」,出現血尿、頻尿和急尿的症狀。就醫檢查後發現,她不僅罹患泌尿道發炎和急性腎盂腎炎,腎功能更已如同70歲的老人。洪永祥在節目「健康好生活」中透露,有一位35歲的上班族女性,因在如廁時出現血尿、頻尿和急尿的情況,而緊急就醫。經過他詳細的問診後,得知該名女性在3天前就已出現以上情況,且自我診斷為「泌尿道感染」。對此,洪永祥深感好奇問道,「為什麼?」該名女性則回應道,「以前經常......

很快。」然而,產後她並沒有急於恢復身材,而是選擇了適合自己的減重方式。柔柔表示,自己的瘦身成功關鍵在於飲食的控制、充分的水分攝取以及紫孅果輔助。她強調,自己完全沒有依賴運動來達成目標,因為她不喜歡運動,而是更注重保持心態的平衡,吃自己想吃得,讓減重過程變得輕鬆愉快。強調平衡心態享受生活在記者的專訪中,柔柔大方分享了她的產後心路歷程。「當了媽媽之後,身心平衡真的很重要,」柔柔說道。她透露,雖然產後因體重問題曾感到壓力,但她沒有讓自己陷入過度減肥的心態。「快樂的吃非常重要,不要給自己太多限制,這樣瘦身過程才不會......

「我減掉一個蔡依林!」然而盧學叡接受「耳脈儀」測量,結果顯示,他因長期壓力導致睡眠品質不佳,加上水分攝取不足,醫師警告他這可能增加腎結石的風險。盧學叡坦承,自己有慢性病的家族病史,父親罹患心臟病及高血壓,常因心律不整送醫急救;因此他自己在經歷暴肥後,變得更加重視健康管理。醫師提醒,心律不整的症狀有心悸、胸悶、噁心、冒冷汗、呼吸困難等,因此有家族病史的人需格外留意,這可能是身體發出的警訊。同時,醫師也建議民眾日常生活中應注重飲食控制、體重管理,並常做有氧運動,才能有效預防疾病的發生。。......

4疾病其實戴定恩醫師曾透露,因為天氣炎熱,選擇加料、加冰的手搖飲,常常會犧牲「水」的攝取,一旦水喝得少,可能會招來以下四種疾病,並呼籲愛喝手搖的朋友「勿忘喝水」。。結石戴定恩醫師提到,當水分攝取得少,進而影響尿量減少時,便容易導致尿液中的草酸、鈣離子、尿酸濃縮,沉澱在腎臟、膀胱以及泌尿道中,形成結石,導致排尿不適、血尿的情形發生。痛風戴定恩醫師說明,喝水不足首當其衝的便是腎臟功能,而痛風源自於尿酸過高,少排尿容易使得廢物無法代謝出體外,長期累積後便容易致使痛風發生。泌尿道感染戴定恩醫師解釋,同樣與水喝太少、......

起吃」中發文,表示喝水的學問很大,絕非有喝就好。張珮蓁指出,每天喝的水分至少要是體重的30倍以上,因為水分攝取不足容易使血液水分減少,進而使血液黏稠,加速血球老化、血管硬化。嚴重時,還會增加血栓、急性心肌梗塞、腦中風的風險。。不過,張珮蓁提醒,喝水的時候要「適量多次喝」不要一次瘋狂灌水,在白天活動較多時,每小時補充約150-300毫升,確保水分充足。而這樣也可以有飽足感不亂吃東西,定期去尿尿也可以避免泌尿道感染。另外,運動時的補水時機也是相當重要,前、中、後都要適時補充水分。張珮蓁進一步說明,運動半小時前,......

喝得少,可能會招來以下四種疾病,並呼籲愛喝手搖的朋友「勿忘喝水」。。結石戴定恩醫師提到,當水分攝取得少,進而影響尿量減少時,便容易導致尿液中的草酸、鈣離子、尿酸濃縮,沉澱在腎臟、膀胱以及泌尿道中,形成結石,導致排尿不適、血尿的情形發生。痛風戴定恩醫師說明,喝水不足首當其衝的便是腎臟功能,而痛風源自於尿酸過高,少排尿容易使得廢物無法代謝出體外,長期累積後便容易致使痛風發生。泌尿道感染戴定恩醫師解釋,同樣與水喝太少、排尿太少有關的是常見的泌尿道感染。當水分攝取太少時,尿道中的細菌無法順利隨尿液排出,停留在體內的......

健康管理,如戒菸與減少飲酒;夏日在外須注意補充水分或電解質飲品,尿液若為深黃色就代表體內水分不足。夏天引起心肌梗塞的原因? 「水分攝取不足」恐引發血管阻塞一般而言,冬季氣溫驟降,容易造成血管收縮甚至痙攣,血管會變得更加狹窄,而引發出急性症狀,這也是為何大眾普遍認為心肌梗塞大多發生在冬季。至於高溫會造成心血管疾病風險上升?張釗監醫師指出,以學理上來看,溫度上升確實會導致血液的黏滯性增加、膽固醇上升、血管內皮受損,進而增加血栓形成的機會。高溫造成的體液減少更會加重上述現象,特定病人過度的脫水甚至會演變成低血容休......

域以南的地區,「對台灣而言,梅雨季已經結束了,換中國長江流域的梅雨季節,開始!」提醒人們,在夏天到來之際,我們應該要時刻關注天氣變化,做好防暑準備,保持充足的水分攝取、穿著薄透氣的衣物,保持涼爽,保護好自己和家人的健康。......

夠加速新陳代謝,也能幫助人體排除毒素和廢物,就有研究指出,過少的水分攝取可能提高罹患心臟和肺部疾病的風險,甚至可能導致糖尿病和失智等問題。台灣肥胖醫學會理事、國防醫學院公衛學系教授、三總減重代謝手術暨體重管理中心顧問祝年豐表示,人體一天需要喝到20003000c.c.以上的水,才能促進循環、幫助尿液排出毒素或代謝物。。根據「TVBS」的報導,腎臟科醫師江守山指出,充足的水分攝取不僅有助於延長壽命,還能減少慢性健康問題的發生,他也引用美國國家心肺血液研究所「NHLBI」心血管再生醫學實驗室的研究,該研究發現不......

內褲:這有助於減少潮濕和提供更好的通風。3.避免過度使用香皂和香水:避免使用可能破壞陰道酸鹼平衡的強烈清潔劑和香水。4.保持身體健康:飲食均衡,適量運動,保持正確的水分攝取。5.使用潔淨的衛生棉:定期更換衛生棉,避免穿著濕漉漉的衣物。女性私密處異味該如何治療1.就醫診斷:若有持續的異味問題,應該諮詢醫生進行確診。醫生可能進行檢查,根據病因開始治療,例如開立抗生素治療細菌感染。2.藥物治療:醫生可能開立抗真菌藥物,如用於治療念珠菌感染的抗真菌藥。3.調整生活方式:遵從醫生的建議,調整個人衛生習慣和飲食。「封面......

解析腎結石發生成因!「7大因素」恐提高患病風險奇美醫療財團法人奇美醫院泌尿外科主治醫師林才揚說明,結石不是單一造成原因,當中包含了以下:1.水分攝取不足適當的水分攝取對於稀釋尿液中的礦物質是至關重要的。如果身體缺乏足夠的水分,尿液中的礦物質就容易濃縮,增加結石形成的風險。2.飲食因素高含鈣、草酸、蛋白等物質的飲食可能增加結石的風險。特別是攝取過量的鈣,有時會在尿液中形成礦物質結晶,進而形成結石。3.遺傳因素遺傳也可能影響一個人對腎臟結石的易感性。如果家族中有腎臟結石的病史,個體可能更容易發展這種情況。4.新......

/3。一年當中,春天至夏天發生率最高,主因是天氣熱造成體液流失大於補充,尿液較易濃縮造成結晶體聚集產生結石。林才揚表示,結石不是單一原因造成,包含水分攝取不足、飲食、遺傳、新陳代謝異常、慢性疾病、尿液pH值不正常、腎臟解剖結構異常等;腎結石並非不痛就不用治療,引起併發症更嚴重,可能導致腎功能喪失、癌變、感染性休克等。臨床上,腎結石超過1.5cm應接受治療。......

洪峻澤提醒,正常人每天喝1500毫升的水就已足夠,不過這「3類人」則須限制水分攝取量。泌尿科醫師洪峻澤分享診間病例,透露該名女子非常注重養生且喜歡喝水,不過卻經常頻尿、腳背水腫長達數月,直至病患開始感到頭暈、全身無力懷疑是腎臟出問題,這才前來就醫。。醫師檢查發現,患者腎功能正常,但血鈉值卻偏低,且對方每天喝水量多達7000毫升,因此診斷為喝水過量造成「低血鈉症」,也就是俗稱的水中毒。。洪峻澤指出,一般人飲水過量引起「水中毒」的情況並不多見,但心臟衰竭、腎衰竭洗腎和肝硬化等3類人,礙於水分和鈉離子難以排出、水......

I的澱粉,並且補充足量蛋白質和蔬菜,還要注意避免過多使用調味料,定期運動、保持充足的水分攝取和規律的作息,也是很重要!另外還可以補充幫助平衡的保健食品像是「苦瓜胜肽」。「苦瓜素」和「苦瓜胜肽」不同之處?醫師解釋,苦瓜素是直接萃取而成,分子較大;而苦瓜胜肽是萃取出的「小分子蛋白質」,因此也較易吸收。想要穩定調控代謝,一定要選擇專利苦瓜胜肽!營養師李軒也提到,「苦瓜」是營養豐富的蔬菜,其中最特別的營養素是「三萜類化合物」,可以增加單磷酸腺苷,活化蛋白激酶的活性,來幫助平衡代謝力!相信有很多想要得到苦瓜的營養,卻......