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biotics」。腸道中益生菌吃掉益生質之後所產生的代謝物就是後生元,包含短鏈脂肪酸、維生素、無細胞上清液及細胞壁碎片等,可以促進好菌生長進而抑制壞菌,協助調節體質、生理機能並有效改善腸道健康等功效。此外,酵酶也含有多種蔬果發酵精華,富含有機酸、消化酵素、功能性蛋白、短鏈脂肪酸等等,在腸道中營造利於好菌生長的環境。酵素主要功能是分解與消化食物,不同的食物則需要不同的酵素,例如蛋白分解酵素、澱粉分解酵素等,大家常常誤會他可以幫助排便,但其實他只是幫助分解我們吃進去的食物而已。酵酶則是可以促進腸道內好菌發展、培......

豆的4倍,以下列舉4大好處。。納豆4大好處一次看1.促進消化黃豆發酵的過程中,必須加入納豆菌「Bacillus Natto」,其不僅可提升腸道內的益生菌數量,同時也可抑制壞菌生成,有益消化道健康並減少脹氣、便秘和腹瀉等問題。2.降低心血管疾病發生率納豆中的重要成分「納豆激酶「Nattokinase」」,是由納豆菌中生成的一種「纖維蛋白」分解酵素,而纖維蛋白就是血管形成血栓的主要物質,因此多吃納豆可以改善血液凝結成塊等問題,降低血壓和預防心臟病。3.促進鈣質吸收納豆富含維生素K,能預防骨質疏鬆、增加骨密度,維......

性的溫和配方,使得私密處洗後不會感到緊繃和乾澀。此外,添加了對私密處有益的益生菌及蔓越莓成分,不僅能夠抑制壞菌的生長,還能夠維持私密處的健康環境。自推出以來,已有許多使用者反饋洗後感受到清爽舒適。除了在家使用的「淨白露」外,Mdmmd.也考慮到女性在外的清潔需求,推出了同樣配方的私密噴霧「青春露」,廣受消費者歡迎。小巧的噴瓶方便隨身攜帶,隨時使用。此外,噴霧設計使得倒噴更加輕鬆,使用更為便利,無論在外出時,都能保持私密處的清爽和潔淨感。無論是在家還是外出,台灣的潮濕熱帶氣候下,私密清潔都不容忽視。Mdmmd......

幫助促進粘膜防護力,維持陰道弱酸性環境蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力,使細菌不容易附著優酪乳、優格好菌幫助私密處維持弱酸性環境,抑制壞菌滋生毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的賀爾蒙,幫助滋潤私密處多喝水多喝水、多上廁所,就會使病菌排出,降低感染機率,每日最少喝1500-2000cc的水少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密PH值,會使粘膜防護力降低,導致細菌增多、飄異味私密異味搔癢6殺手坊間流傳吃蘑菇會臭、吃鳳梨會香之類的,高敏敏強調,現階段國內外都尚未有直接的研究證實,反而是不良的飲食或生......

沒有額外的添加益生質跟後生元,後生元主要是益生菌發酵的代謝產物,那它主要的功能可以讓腸道的菌相,更有利於好菌的生長,同時抑制壞菌的繁殖。」注意配方成分之外,沒有人工添加物,也是選購益生菌的重要依據。營養師李維軒:「消費者可以認明國外的一個叫做AA認證,Anti-Additive Clean Label的認證,那另外一個是國內的慈悅Clean Label認證,這兩個認證都可以確保這個益生菌的產品,沒有其他額外的添加物。」邁向疫後新生活,營養師建議,不只是免疫力較低的幼童,上班族、銀髮族一起透過補充好菌,維持腸......

水,你就會起來倒水,你會起來上廁所,就會增加你的活動量,就不會常常久坐,最重要最重要,還是這個益生菌,你補充益生菌的話,促進腸胃道蠕動,然後還會抑制壞菌,然後維持菌相的平衡,建議是有些比較好,容易取得包括說優酪乳,或者是優格等等,優酪乳還是要建議,要挑選國家健康認證的,幫你做審核,這個品質才會有保障。」除了適量補充好菌,醫師也建議多喝水,定時起身走動,久坐習慣難避免,從日常小地方做起,維持腸胃健康。......

接著是日本配菜常客「納豆」,關於納豆的益處相信大家都有聽過,高敏敏醫師也指出,納豆激酶抗血栓、降低心血管疾病風險,含有的維生素K可避免多餘的鈣積在血管、減緩骨質疏鬆風險、強化骨骼,納豆裡含有的好菌會產生蛋白質與澱粉分解酵素幫助消化,納豆菌也會助長好菌生長、抑制壞菌,養腸亦能提升免疫力,雖說不是每個人都能接受納豆的氣味,但它確實是營養價值高的食材啦泰國榴槤127kcal圖片來源:MOMO購物網最後一個要介紹的是來自泰國名產榴槤它本身的氣味是來自不同的揮發性,因為營養豐富也被稱為水果之王,但因為熱量不小,所以會......

食纖維或是含寡糖的食物,有助於好菌在腸道存留較久。特別注意不要和抗生素一同服用,益生菌可以幫助食物消化,也能抑制壞菌數量,但生病時吃抗生素,腸道細菌會受到破壞,除了可能造成消化不良外,壞菌也可能藉機破壞腸道菌叢生態。市面上益生菌百百種,食藥署提醒消費大眾,對於食用「健康食品」,最重要是應考量自身需求,選擇適合自己的健康食品。挑選時可特別研究菌數、菌株品質、有無搭配益生質、有無包埋技術以及複合配方是什麼。像是永德生技「腦磷脂益生菌」,其中添加了21株優質益生菌,能夠調整體質、改變細菌叢生態,以及富含101億菌......