ABPP益王菌打造健康腸道 強化全家保護力

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隨著全球疫情解封、國境開放,民眾擔心免疫債找上門,更加注重全家人的健康,像是透過適量補充好菌,營養師建議可以挑選,含有「益生質」跟「後生元」配方成分的益生菌,維持腸道健康,來強化保護力。

小朋友在幼兒園裡跟著老師開心唱跳,後疫情時代,防疫鬆綁,面對免疫負債挑戰,民眾開始注重日常保健,除了均衡飲食、適度運動及充足睡眠,腸道健康更是一大關鍵,不少家庭透過補充益生菌,提升防護力。

營養師李維軒:「研究報告指出,益生菌的補充,可以有效的維持我們腸胃道的功能,穩定我們腸胃道的菌相,那尤其是現代的上班族,大部分的飲食都是比較不健康的,都容易破壞我們腸道的菌相。」

然而市面上益生菌玲瑯滿目,營養師教大家挑選技巧。

營養師李維軒:「看它這一支益生菌的產品到底是哪一些的菌株,那數量是不是達到我們的建議量,再來我們可以看它有沒有額外的添加益生質跟後生元,後生元主要是益生菌發酵的代謝產物,那它主要的功能可以讓腸道的菌相,更有利於好菌的生長,同時抑制壞菌的繁殖。」

注意配方成分之外,沒有人工添加物,也是選購益生菌的重要依據。

ABPP益王菌打造健康腸道 強化全家保護力

營養師李維軒:「消費者可以認明國外的一個叫做AA認證,Anti-Additive Clean Label的認證,那另外一個是國內的慈悅 Clean Label認證,這兩個認證都可以確保這個益生菌的產品,沒有其他額外的添加物。」

邁向疫後新生活,營養師建議,不只是免疫力較低的幼童,上班族、銀髮族一起透過補充好菌,維持腸道健康,強化保護力。

(封面圖/東森新聞)

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