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優質高齡宅時,發現長輩們在環境優美的住宅中生活豐富,不僅能跳舞、打麻將動腦,還能結交朋友,徹底顛覆對養老的刻板印象。婦產科醫師陳保仁也提醒,打造高齡友善的居住環境,注重安全防滑與智能照護,是讓長輩在社區安心在地原居、延緩老化的健康關鍵。內容目錄居家跌倒風險高?住宅安全細節要注意社交與適度運動,活化大腦延緩失智完善環境設計,打造全方位健康宅東森健康FAQ居家跌倒風險高?住宅安全細節要注意長輩在家中最常發生的意外就是跌倒,而跌倒往往是健康惡化的開始。婦產科醫師陳保仁在「醫師好辣」中指出,老人家一旦跌倒臥床,動脈......

症保險金全數投入救援尤河清曾登上「韓國瑜官方頻道」透露,自己前半生曾沉迷打麻將與賭博,直到轉行開計程車後,因緣際會接觸到救援流浪動物的志工,深受這群人不求回報的善意感動,他毅然決然戒除賭博,將原本的計程車改造為專門載送寵物與流浪狗的「浪浪專車」,足跡踏遍全台各地。。在投入救援的二十多年裡,尤河清始終把毛小孩的安危放在第一位,即便運送過程常常入不敷出、甚至自掏腰包補貼狗園與愛媽,他也毫不介意;先前他曾罹患癌症,幸運康復後,竟將獲得的近百萬元保險理賠金全數捐出,作為載送與幫助毛小孩的基金,這份無私的大愛讓無數動......

目中引述國際研究表示,最好預防大腦老化的方式其實非常生活化,例如參加社區歌唱、跳舞、下棋或打麻將。神經內科醫師陳龍補充說明,打麻將或打橋牌需要算牌、思考對弈並與牌友社交互動,能同時刺激多條大腦神經迴路,防止記憶力與認知功能急速下滑。因此退休後保持社交與興趣,是維持大腦靈敏的第一步。抓住輕微認知障礙黃金期!天天做回想訓練忘東忘西不一定就是失智症!耳鼻喉科醫師吳昭寬在節目「醫師好辣」中表示,在演變成失智症之前,通常會經歷「輕微認知功能障礙「MCI」」的過渡期。這時候大腦認知功能雖稍有下降,但若能及早介入訓練,有......

台爆紅,甚至被封為「招財神器」,不少人實測換上該桌布不只工作、財運變順,連演唱會搶票、打麻將都能一路開掛。不過近日有民眾警告表示,公司電腦桌布千萬別換成「海綿寶寶」角色蟹老闆,否則會陷入無限加班地獄。此外,也有人提醒警消、護理人員別亂用「比奇堡居民排隊圖」,可能象徵案件、病患增加,也讓比奇堡桌布怎麼選成為網路最新話題。。在Threads查看網友們還發揮各種奇思妙想來運用這些桌布,各種職業都找出了專屬的開運搭配法,像是幼兒園老師希望藉此安撫小朋友,也有人選擇蟹老闆數錢的畫面來強化招財氣場。「開運達人」楊登嵙教......

辣」中引述世界衛生組織觀點指出,失去與人的聯繫與社交互動,會加速神經與智力的退化。因此,鼓勵長輩參與社區活動、與鄰居聊天、下棋或打麻將等智力社交,能有效刺激大腦運作。神經內科醫師陳龍也強調,善用社區日托中心與復健團體,讓長輩在多刺激的環境中互動,不僅能有效延緩退化速度,更為家庭照顧者提供了寶貴的喘息空間,達到社區友善共照的目標。左右滑動看更多東森健康FAQQ:長輩常常忘東忘西就是失智症嗎?A:不一定。若只是短期健忘且提醒後能想起來,多與疲勞或壓力有關;但若對近期剛發生的事情完全沒有印象,且重複問相同問題,建......

動,活化大腦超有感吃飯細嚼慢嚥,咬出好腦力吃對地中海好油,保護腦細胞多社交打麻將,動腦兼交朋友控制三高慢性病,顧好腦血管東森健康FAQ手指常活動,活化大腦超有感劉晏孜醫師在節目「醫師好辣」中分享,平時可帶爸媽做簡單的「大拇指操」,配合呼吸有意識地彎曲與豎起大拇指;職能治療師黃彥鈞也指出,雙手被譽為「外部大腦」,沒事多做手指運動或比數字,能直接刺激大腦皮質,增加腦部血液流量並提升記憶力。。吃飯細嚼慢嚥,咬出好腦力江坤俊醫師與洪暐傑醫師在「醫師好辣」中解釋,吃東西時多咀嚼能刺激大腦掌管記憶的海馬迴,使腦神經細胞......

業的認知功能量表評估「如AD-8量表」、抽血檢驗或腦部影像檢查「如電腦斷層或核磁共振」,協助釐清原因。Q:日常生活中有哪些方法可以延緩大腦退化?A:醫師建議積極控制三高慢性病、維持規律運動、多參加社交活動與學習新事物「如打麻將、學習新舞步」,飲食上可參考地中海飲食,多攝取深海魚類、蔬果與優質油脂,並補足維生素B群。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

型魚。此外,採取麥得飲食,多吃蔬菜、堅果、全穀類,避免精緻糖分與油炸物,並適當補充維生素B12,均有助於保護大腦健康。Q:有哪些日常活動有助於活化大腦細胞?A:打橋牌、打麻將或學習新舞蹈等需要動腦與人際互動的活動,能活化腦部突觸。此外,每天做簡單的手指運動,或抬頭深呼吸等放鬆操,都有助於增加腦血管流量、活化神經、調節自律神經並延緩大腦退化。。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。......

向B女表達愛意,稱「不知道...就突然喜歡」、「所以我後悔太晚遇到你」。同年7月中旬,B女開車前往C男住處,當時C男的母親及岳母外出打麻將,岳父人在家中、兒子則在房內睡覺,2人先在1樓擁抱、接吻,之後前往廁所發生性行為。判決另指出,C男與B女之後仍持續發展婚外情,多次私下見面,也曾一同前往大湖採草莓。B女甚至曾貸款替C男買車,還與C男及其孩子一起出遊。ChatGPT竟成外遇證據?A男並提出B女過去詢問ChatGPT感情問題的翻拍畫面,包括「麵包和愛情到底要選哪個」、「C男比較愛我還是比較愛他老婆」等內容作為......

略,一起守護大腦活力!內容目錄多動口多咀嚼!名醫自曝驚人案例拒絕孤獨!打麻將與下象棋能活化腦神經吃對地中海與麥得飲食!名醫傳授護腦營養素東森健康FAQ多動口多咀嚼!名醫自曝驚人案例很多人不知道,口部運動竟然與大腦健康息息相關。家醫科醫師洪暐傑在節目中分享,美國醫學期刊研究發現,隨著人體的咀嚼能力變差,智力退化的速度也會更加明顯。利用核磁共振功能造影可以發現,單是開始咬口香糖,負責大腦記憶的區域就會特別活化,並增加腦部血液循環。相反地,如果牙齒不好,更可能加速失智風險。。腎臟科醫師洪永祥就在「醫師好辣」節目中......

,失智症患者則是會將整件事情徹底忘光,就算旁人給予再多提示也完全想不起來,甚至會堅稱自己絕對沒有做過這件事。Q:如何從日常生活與飲食中預防失智症?A:節目中的多位專家建議,預防失智應從多動腦、多社交做起,例如打麻將「能訓練計算與組合能力」、園藝種花「增加時間意識」或用手寫字。在飲食方面,營養師宋明樺建議多攝取富含Omega-3好油的小型魚類「如秋刀魚」以穩定大腦細胞膜,並嚴格控制三高「血壓、血糖、血脂」與體重,搭配健走等規律有氧運動以預防血管性失智。。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。......

降,會加速大腦萎縮與退化,提高失智的風險。Q:除了工作,還有哪些日常活動能幫助大腦保鮮?A:除了持續工作,規律的健走、學習新事物「如記舞步跳新舞蹈」、維持細嚼慢嚥的咀嚼習慣,以及積極參與像打象棋、打麻將等需要算計與人際聊天的社交活動,都是活化大腦的極佳方式。Q:年輕人或中年人也需要提早預防失智嗎?A:需要。失智並非老年人的專利。醫師提醒,長期高壓、失眠、熬夜及三高控制不佳,都會造成腦部血管硬化與發炎。因此大腦保養必須從中年、甚至更年輕時就做好三高控制與規律作息。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場......

代表卵巢卵子庫存量的AMH指數竟然只有零點多!。藝人小優也在節目中透露,自己因為超愛熬夜看劇、打麻將,聽到熬夜可能導致不孕後,嚇得趕緊去諮詢凍卵。一般女性健康的AMH數值應在2到5之間,若長期作息不規律,卵巢功能可能提早退化成40歲的老人體質,導致取得的卵泡發育不良、甚至沒有卵子可取。晚睡壓力雙重夾殺!泌乳素飆高阻礙排卵為什麼睡不飽會影響生育力?婦產科醫師詹景全在節目「醫師好辣」中解釋,當女性生活作息不正常、長期處於高壓狀態時,體內的泌乳素就會增高。泌乳素一旦異常飆高,就會直接抑制卵巢的排卵功能,進而造成月......

婉諭在臉書粉專發文表示,傅崐萁放鳥預算協商,結果韓國瑜大爆氣,怒噴傅崐萁「慈禧太后垂簾聽政」、「右手打麻將,左手說可以簽不能簽」、「立法院病態發展、病了,還要用遙控」,最後還叫傅崐萁辭掉總召,反正總召不幹了比較輕鬆。王婉諭直言,她參與過這麼多次協商,沒看過有人這樣搞,「能夠搞到同黨的院長這麼不爽,甚至公開撕破臉,真的是不簡單」,並痛批這不是監督,而是在踐踏台灣民主。。韓國瑜為何爆氣?王婉諭分析原因王婉諭隨後再次發文表示,韓國瑜在黨團協商金句連發、怒嗆傅崐萁不如辭職,應該是台灣民主史上,立法院長對同黨總召最嚴......

字。兩人均表示會完成授權。韓國瑜也說,若自己無法主持會議,將授權副院長江啟臣,其所作決定均具有效力。韓國瑜更以看電影、按摩或打麻將為假設情境,形容總召人在外面活動,黨團幹部卻只能不斷打電話詢問能否簽字,等同由場外遙控協商。他要求國民黨團通知傅崐萁,只有三個選擇:第一是本人到場;第二是無法出席時,正式授權林沛祥;第三則是辭去總召職務,「總召不幹了,不是比較輕鬆嗎?哪有這樣做的?」協商尾聲再暴怒　「把我們當猴子耍?」未料協商了快3小時,進入尾聲林沛祥又遲不敢簽名,對簽署協商結論仍有遲疑,韓國瑜再度暴怒。他強調,......