當家人開始健忘怎麼辦?帶你認識失智症的友善生活指南

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當家人開始健忘怎麼辦?帶你認識失智症的友善生活指南。(圖/AI示意圖)
當家人開始健忘怎麼辦?帶你認識失智症的友善生活指南。(圖/AI示意圖)

當家中長輩開始頻繁忘東忘西,許多人常以為只是單純的老化現象。藝人謝祖武在節目《醫師好辣》中分享,母親當初失智時,一天內竟重複出門買了四次橘子,甚至打電話說要處理工作公事。家醫科與神經內科醫師提醒,當長輩出現近期記憶快速衰退或行為改變時,可能是失智症的警訊,需要家人與社區共同給予友善照護。

重複買橘子竟是失智警訊

許多失智症長輩在發病初期,最明顯的特徵就是對剛發生的事情過目即忘,但對數十年前的往事卻記憶猶新。藝人謝祖武在節目《醫師好辣》中提到,母親失智初期,轉個身就忘了自己剛買過橘子,因而一天內重複買了四次;甚至退休多年後突然打電話給他,嚴肅地表示有重大公事需要商量。醫師指出,這種近事遺忘、重複問話或行為突然轉變,都是失智症常見的早期徵兆。若家中長輩頻繁出現類似狀況,家屬應提高警覺,及早帶長輩至神經內科或身心科尋求專業評估與協助。

 

溝通不戳破避免情緒激化

面對失智長輩的異常言行,溝通技巧至關重要。謝祖武在節目中分享照顧經驗表示,當長輩講出不符合現實的話時,切記不要在第一時間去激怒或硬要戳破對方,否則激烈的反彈反而容易引發身體與血壓波動。家屬應盡量保持冷靜、順著長輩的話進行情緒安撫,並採取分班輪流照顧的模式,避免單一照顧者因長期壓力而心力交瘁。此外,為了防止失智長輩走失,家屬可為長輩配戴預防走失的手環、在衣服上縫製聯絡資訊標籤,或善用具備定位功能的GPS裝置,建立完善的安全防護。

失智友善生活指南(圖/AI生成製圖)
失智友善生活指南。(圖/AI生成製圖)

善用社區資源與社交活動

除了家庭照護,建立良好的社區支持系統是延緩失智退化的核心。家醫科醫師宋晏仁在節目《醫師好辣》中引述世界衛生組織觀點指出,失去與人的聯繫與社交互動,會加速神經與智力的退化。因此,鼓勵長輩參與社區活動、與鄰居聊天、下棋或打麻將等智力社交,能有效刺激大腦運作。神經內科醫師陳龍也強調,善用社區日托中心與復健團體,讓長輩在多刺激的環境中互動,不僅能有效延緩退化速度,更為家庭照顧者提供了寶貴的喘息空間,達到社區友善共照的目標。


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東森健康FAQ

Q:長輩常常忘東忘西就是失智症嗎?

A:不一定。若只是短期健忘且提醒後能想起來,多與疲勞或壓力有關;但若對近期剛發生的事情完全沒有印象,且重複問相同問題,建議至神經內科進行評估。

Q:如何有效防止失智長輩走失?

A:家屬可協助長輩配戴刻有聯絡方式的防走失手環、在衣服縫上姓名地址標籤,或使用帶有定位功能的GPS智慧裝置,並可向警方申請指紋捺印建檔。

Q:社區照護能給照顧者帶來什麼幫助?

A:社區日托與團體活動能提供失智長輩豐富的社交與腦力刺激以延緩退化,同時也能讓家庭照顧者獲得充分喘息,避免因長期獨自照顧而過度勞累。

•以上言論由 東森健康 授權轉載,不代表東森新聞立場。

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