吃到飽火鍋熱量超高!飽餐一頓101就得爬8.5趟
因為結構結實,一不小心很容易就吃太多,因此建議民眾,「在吃火鍋的時候,盡量以蔬菜、海鮮和雞肉為主,減肥肉以及丸餃等加工食品的攝取。」湯底的部分,也建議選擇清湯底,盡量別選麻辣鍋、韓式等非清湯底,並以蔥、薑、蒜等取代沙茶醬,如此一來,才能避免三高找上門。台大醫院心臟血管科主治醫師王宗也提醒,高血壓患者吃火鍋,若攝取過鹹的食材或醬料,容易引起血壓上升,且現在天氣逐漸轉涼,室內外溫差大,患有高血壓的民眾,吃完火鍋走出店門後,務必加一件外套,身體吹到冷風後,體內血管收縮,造成血壓升高,容易引起心肌梗塞、中風等症狀。......