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可將健康檢查的數值,輸入至「慢性病風險評估平台https://cdrc.hpa.gov.tw/」,即可獲得未來10年內罹患冠心病、腦中風、心血管不良事件等慢性病的風險評估。此外,政府提供免費的成人健檢資源,40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、55歲以上原住民、35歲以上罹患小兒麻痺者、65歲以上民眾每年都有1次。民眾該怎麼預防才能減少發病的危險呢?應該緩慢起床,清晨血管的應變能力較差,尤其是冠心病患者,建議先養神5分鐘後再起床活動,避免發生心絞痛及中風。進補要適度,冬季活動量減少,再加上藥酒滋補,容易使血壓......

後再外出行動,甚至可以適度晒太陽,讓精氣內聚以潤五臟,增強身體的免疫力。。對於高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病患者,要更加注意防寒保暖,記得戴上口罩、帽子及圍巾,並且注意足部保暖。。「不損陰津」,因冬季為相對乾燥時期,隨著水氣減少,人體內的陰液也會容易不足,很多心血管疾病患者如果攝取水分不夠,易造成血液太過濃稠,若再加上血管彈性功能下降,則易誘發心腦血管梗塞等問題。所以,要盡可能增加飲水量,不要等口乾再喝水。每天入睡前與起床後,都要喝幾口溫水。大寒時節,切忌運動過量、出汗太多,避免陽氣隨汗液而出,受到損傷,以......

utrition」的角度來看,進食時間不僅會影響食物的消化代謝過程,還可能間接影響心血管事件,包括冠心病的發生率和死亡率。根據「潮健康」的報導,時間限制飲食法「Time-Restricted Feeding,TRF」是一種將夜間禁食時間延長至12小時以上的飲食方式,這種飲食方式在動物試驗中顯示有助於改善心血管健康指標,同時與體重減輕、降低血壓和抑制發炎反應有關,研究發現每天第一餐的進食時間如果延後一小時,心血管事件風險將上升6%,而每天晚上9點吃最後一餐相對於晚上8點終止進食,則使腦血管疾病風險增加了28%......

下,進食時間是否符合晝夜規律及生理時鐘,不只影響攝取食物後的消化代謝過程,甚至間接影響到心血管事件包括冠心病發生率及死亡率。時間限制飲食法「Time-Restricted Feeding,TRF」是指將夜間禁食「斷食」時間延長到12小時以上,這種飲食方式在動物試驗發現有助於改善心血管健康指標,也被認為於體重減輕、降低血壓和發炎反應有關。。近期一項追蹤10.3萬人的前瞻性研究則指出,每天第一餐進食時間如果延後一小時,心血管事件「CVD」風險將上升6%;每天晚上9點吃最後一餐比起晚上8點終止進食,腦血管疾病風險......

晚餐的人,更容易發生中風或暫時性腦缺血。這些心血管疾病包括心臟病發作、中風,以及需要血管擴張手術的冠心病,如心臟病發作、穩定性心絞痛等。。研究人員指出,晚上的血壓通常比較低,但如果隨時間而血壓上升可能對血管造成損害,進而提高血栓形成的風險,可能導致中風和心臟病發作。值得注意的是,這一風險主要影響女性,她們在研究結果中占據近80%的比例。更多鏡週刊報導女房客吹頭髮誤觸發火災警報器　銀行帳戶竟無預警被扣4.4萬「有片」最浪漫婚宴!賓客雪中吃喜酒辦桌　頭頂積雪笑稱:流「雪」席假美髮真販毒!一堆「光頭」頻繁進出理髮......

醫院和武漢大學人民醫院進行的研究發現,A型血較非A型血有更高的總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇濃度,和更高的冠心病患病風險。「公共科學圖書館綜合」的研究顯示,A型血的人癌症風險高於非A血型人。A型血人群似乎更容易出現消化道特別是胃部問題,患消化道癌症的風險更高,特別是胃癌和大腸直腸癌,研究發現A型血人群具有消化系統腫瘤易感性的特徵。。B型血的人,糖尿病風險高則較高,在2015年發表在「糖尿病學」雜誌上的一項法國研究,分析了8萬多名患者資料的結果顯示,跟O型血的人相比,B型血患型糖尿病風險高21%,A型血的人風險......

工作壓力讓「冠心病」風險暴增1倍專家曝時間警訊 ... 工作壓力讓「冠心病」風險暴增1倍專家曝時間警訊。潮健康外電編譯根據衛福部統計,心臟疾病為111年台灣第二大死因;事實上不僅肥胖、高血壓和膽固醇水平升高等會導致心臟病發生,「工作壓力」的無形增加,可能也是引起心臟病發的一大元凶。美國心臟協會「AHA」旗下刊物「Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes」發表研究稱,長期職場上的壓力積累,最終可能導致心臟病患病風險暴增1倍之多。。美研究:上班長期「付出回......

含豐富蔬菜水果,挑選低鈉食物。3.養成規律運動:每週維持150分鐘。4.維持健康體重:肥胖「BMI大於等於27」會增加高血壓、冠心病、心衰竭或中風的風險,理想體重建議維持在18.524之間,腰圍男性小於90公分、女性小於80公分。5.拒絕菸品危害:直接吸菸或被動吸入二手菸,都會增加罹患中風的風險,鼓勵民眾要立即主動戒菸。6.定期健康檢查:利用國民健康署提供40到64歲民眾每3年一次,65歲以上民眾每年1次的免費成人預防保健服務,服務內容包括檢測BMI、腰圍、血壓、血糖、血脂等重要健康數據。此外,「國民健康署......

響。6年後,2,911名受試者罹患冠狀動脈疾病、796名受試者罹患中風。研究結果顯示,在罹患心血管疾病的人群中,上午8-11點鍛鍊者罹患冠狀動脈疾病的風險降低16%、中風風險下降17%、缺血性中風風險更降低了21%。女性在此研究中,採取晨練的獲益更大,罹患冠心病的風險下降24%。晨練仍能改善男性的心血管健康,但成效似乎不如女性顯著。另外,研究也指出,早晨的運動行為也與老年人的代謝健康、BMI下降、血糖穩定與胰島素敏感度增加有關,可能有助改善或預防糖尿病的發生。研究作者兼荷蘭萊登大學醫學博士Gali Albalak表......

脂肪沉積的斑塊所造成,而這些塊狀物撕裂或破裂後會造成血液凝集,形成血塊阻塞冠狀動脈造成心臟缺氧,這種情況有時候叫做冠狀動脈栓塞或冠狀動脈阻塞。而缺血性心臟病也屬於冠心病的一種,嚴重複發性心肌缺氧,心肌細胞會逐漸退化壞死,由纖維組織取代,而呈現心肌病臨床病徵。冠心病的典型症狀1.左邊胸前部位感覺疼痛或緊縮,持續數分鐘喘不過氣。2.有時會併有喉嚨緊緊的、口角麻麻的症狀。3.胸痛會擴散到肩部,頸部,上臂「尤其是左手麻麻的症狀」,下頷或上腹部。4.胸部極不舒服,同時伴有頭重腳輕的感覺、暈倒、盜冷汗、噁心、嘔吐或呼吸......

,因為牙周囊袋內藏污納垢,各種細菌都有可能會卡在裡面,「麻煩的是這些細菌、毒素,會隨著血液漂流至全身」,並造成全身性發炎,進而損傷心臟瓣膜及冠狀動脈血管內膜會損傷,冠心病機率就增加。劉醫師也強調,由於牙周發炎會波及胰島素受體,若再加上肥胖,第二型糖尿病就更易發生,「所以牙周病已被視為全身系統的疾病了。」他呼籲民眾每半年就應洗牙一次,以防範牙周病對健康的危害。延伸閱讀爽吃「這款便宜海鮮」3個月　她一驗嚇壞!膽固醇破表、腎功能衰退習普會互稱「親愛朋友」促膝長談4個半小時　BBC:鏡頭外並非如此高爾宣演出遇突發狀......

m2,腰圍則顯著增加4.75 cm。2.高血壓。高鈉攝取量容易使身體蓄積更多水分,再加上高鈉可能也會刺激交感神經,打亂正常的血壓調節,而進一步造成血壓升高。長期的高血壓狀態則會增加中風、冠心病等疾病的風險。3.腎臟病。鈉攝取量高會伴隨增加尿鈣排出,提高腎結石或尿路結石的機率。再加上血壓升高,也容易對充滿細小血管的腎臟造成傷害,進一步增加腎臟疾病的風險。拉麵、油麵、鍋燒意麵都上榜! 7大「高鹽值」麵條要少吃至於生活中常見的「高鹽值」麵條種類有哪些?嫚嫚營養師列舉7種麵條的鈉含量如下:1.壽麵線「或稱白麵線」:......

要求他住院治療,但是被他拒絕。不料6天後,李男突然在家中死亡,家屬懷疑是車禍所致,因此這才報警處理。經法醫鑒定,主要死亡原因為「重度冠心病」,因車禍外傷引起慢性胃潰瘍並導致消化道出血,最後大量失血而死亡,法醫認為車禍案件與李男死亡存在輕微因果關係。當地交警也判定李男需負該次車禍事故主要責任,張男則負次要責任。事發後李男的兒子向「武漢市蔡甸區人民法院」提起訴訟,主張轎車駕駛張男應賠償喪葬費、精神損害撫慰金等約新台幣131萬。最後法院判決結果出爐,表示被告張男賠償責任範圍為原告損失的10%,因此共需賠償5.9萬......

說,在職業醫學的範疇裡,當談到過勞,不是熬夜、更不是爆肝,談到的其實是「過勞死」。人活得好好的,什麼樣的狀況會突然猝死?其實只有心臟和腦出問題才會。所以簡單來說,過勞可以理解成:和過長工時有關的、由職業促發的冠心病或腦中風。首先第一個問題來了,過長工時真的會導致猝死嗎?在2015年國際期刊Lancet上的一篇文章,彙整歐、美和澳洲的研究,其中包括了超過六十萬名的勞工,平均追蹤8.5年。結果發現每週工作超過55小時的勞工,和工作40小時的勞工相比,會讓冠心病相對危險度增加13%,腦中風相對危險度增加33%。為......