一旦養成習慣，沒有
重訓健身就渾身不對勁！美國一名健身教練Scott Mathison，時常在IG上分享自己的
訓練過程，近日他搞笑拍攝一段影片，將舉啞鈴訓練融入生活中，讓網友紛紛驚呆「太狂了！」
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▼（圖/翻攝IG/ scott_mathison_）
▼（圖/翻攝IG/ scott_mathison_）
▼（圖/翻攝IG/ scott_mathison_）
▼（圖/翻攝IG/ scott_mathison_）
影片中，Scott Mathison不管是起床、刷牙還是刮鬍子，都要拿著啞鈴做訓練，就連吃早餐也沒閒著，堅持把餐具綁在啞鈴上，再將食物一匙一匙的慢慢送入口中。搞笑健身影片讓網友噴飯，「難怪他有大肌肌」、「這個太666啦！」、「難怪他有大肌肌」、「實在太可怕！」、「簡直是健身狂魔」。
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現在的高中生都那麼厲害嗎？南韓一名高三學生鄭祐碩（정우석）在網路上分享了他健身影片，特別的是，地點不是在健身房，而是在校園的各個角落，像是教室的門口、地板、桌椅，甚至學生餐廳、
運動場等地方。
▼高三學生鄭祐碩可以在校園中各個角落做出「俄式挺身」（圖／翻攝自정우석 臉書）
▼高三學生鄭祐碩可以在校園中各個角落做出「俄式挺身」（圖／翻攝自정우석 臉書）
鄭祐碩一直以來都會在YouTube上分享自己健身的影片，不管在哪裡，只要有機會，他隨時都能運動，而影片中出現的這個動作，稱為Planche，中文又稱「俄式挺身」，屬於街頭健身中難度最高的一種。只要給他兩個支撐點，他就可以輕鬆將自己撐起，毫不費力，他的表情感覺十分輕鬆，且技術不輸正式體操運動員。
▼高三學生鄭祐碩可以在校園中各個角落做出「俄式挺身」（圖／翻攝自정우석 臉書）
▼高三學生鄭祐碩可以在校園中各個角落做出「俄式挺身」（圖／翻攝自정우석 臉書）
▼高三學生鄭祐碩可以在校園中各個角落做出「俄式挺身」（圖／翻攝自정우석 臉書）
鄭祐碩表示其實他很熱愛健身，只要一有機會，他隨時都能運動。許多網友看完影片後，紛紛讚嘆：「實在太帥！被圈粉了～」、「到底要練多久才能那麼輕鬆啊！」、「長得那麼帥、身材還那麼好」。
