標籤 訓練｜東森新聞

長輩每天散步不代表能防肌少症，醫師提醒年過40歲肌肉逐年流失，應每週至少進行2次阻力訓練，強化下肢肌力。

國慶籌備委員會今天表示，原訂明天上午進行的國慶大會空中操演第3次全兵力訓練，因受天候狀況影響，經綜合評估飛航安全後停止實施，將於7日實施。

男性若過度重訓又採極端無油飲食，可能導致睪固酮低下、性慾減退甚至勃起障礙，應適度運動、休息並均衡飲食。

研究指出，部分民眾運動時可能出現「運動誘發性高潮」，尤其核心訓練更常見，與腹肌及骨盆底肌持續收縮有關，並非一定源自性慾。

我國對美軍購66架F-16 BLK70戰機，空軍司令部證實首批兩架於今（2）日順利飛抵台東志航基地，後續將依計畫執行接裝與換裝訓練，確保新戰力穩健形成。

俄羅斯一架Tu-95戰略轟炸機在遠東阿穆爾地區執行訓練時墜毀於無人地帶，造成六名機組員喪生、一人受傷送醫，俄方表示機上未載武器。

成都大貓熊「平平」和「福雙」將落戶美國亞特蘭大動物園。成都大熊貓繁育研究基地表示，大貓熊出發前要進行加強訓練，而美方花了600萬美元重新改造、提升和優化場館。

產後漏尿不只自然產會發生，醫師提醒懷孕期間胎兒壓迫與荷爾蒙變化，都可能造成骨盆底肌鬆弛，引發應力性尿失禁，可透過凱格爾運動改善。

香尼歐整合行銷持續推動室內設計產業交流，今年度第三場企業參訪將於9月2日帶領室內設計師前往 Panasonic 概念體驗館 PoME專題座談。

美國空軍核武基地採購中國製的無人機。對此，軍方強調，這是為了讓防禦部隊能針對「最真實的威脅」進行反無人機實戰演練。

漢光42號實兵演習持續進行，憲兵訓練中心10日晚間在台北復興北路地下道展開「松機中層防護」演訓，部署多層阻絕設施，並首度調度民間大巴士封阻地下道。

憲兵特勤隊新兵張男表明要退訓後，自認遭不當對待，針對分隊長等人提告凌虐、強制等罪。新北檢方抗壓、服從等訓練認為屬特勤人員訓練一環，未逾越教育訓練範疇。

由林書豪（Jeremy Lin）及其團隊主辦的第二屆「JLIN NextGen Basketball Camp」，於2026年7月底在美國加州灣區圓滿落幕。

人妻發文求助，坦言老公密集健身後，兩人行房頻率從一週4次驟降至兩週1次。面對房事冷場與親密感落差，女子大感挫折與無奈，引發廣大網友熱烈討論。

在NBA掀起「三分革命」與亞洲籃球快速朝外線投射、空間運用與快速攻防發展的趨勢下，去年首度舉辦便獲得熱烈迴響的MONARCH菁英射手營，今年正式邁入第二屆。