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奇亞籽能減重? 營養師打臉:僅能增加飽足感
2018-01-24
12:18
從歐美流行過來的新吃法,號稱吃
奇亞籽
可以
減重
,還被稱為奇蹟種籽,但是
營養師
看法不同,因為雖然奇亞籽富含高纖維,能增加
飽足感
,但這不代表可以降低體脂肪,如果沒有控制熱量吸收,還是瘦不下來。
#奇亞籽
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