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奇亞籽能減重？營養師打臉：僅能增加飽足感

2018-01-24

12:18

奇亞籽能減重？營養師打臉：僅能增加飽足感

從歐美流行過來的新吃法，號稱吃奇亞籽可以減重，還被稱為奇蹟種籽，但是營養師看法不同，因為雖然奇亞籽富含高纖維，能增加飽足感，但這不代表可以降低體脂肪，如果沒有控制熱量吸收，還是瘦不下來。

#奇亞籽

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