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    奇亞籽能減重？ 營養師打臉：僅能增加飽足感

    奇亞籽能減重？ 營養師打臉：僅能增加飽足感
    從歐美流行過來的新吃法，號稱吃奇亞籽可以減重，還被稱為奇蹟種籽，但是營養師看法不同，因為雖然奇亞籽富含高纖維，能增加飽足感，但這不代表可以降低體脂肪，如果沒有控制熱量吸收，還是瘦不下來。

    #奇亞籽

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