快訊

中職／引退賽首日家人開球、表演！陳鏞基場邊眼眶泛淚 6分鐘前

黃山料談感情安全感！開嗆「作惡多端」遭哈林狠酸：為了押韻

薔薔狂揪夜店嗨玩！北市議長戴錫欽「超清醒」一句話笑翻全場

公視預算遭狂刪！國際組織主席致函關切：恐削弱台灣全球影響力

宇宙人夯曲橫掃17冠王！〈像狗一樣〉追夢小玉喊：羨慕 41分鐘前

睡一半遭辰亦儒闖進門！曾之喬被「踩雷點」崩潰喊：Not now

出道第13年第一次！孫盛希認「有點壓力」自曝聚餐比手畫腳

啦啦隊女孩不藏了！曬整形術後照親曝「2改變」：不後悔

《鐵拳教育》男星來台倒數！先曝健身4字訣竅遇台美食喊：0卡

百萬網紅遭閨密設局！爆「失聯死3年」警方截圖揭真相

風間俊介出道30年「第一次」獻台灣中文11字告白粉

SJ始源爆新計劃！宣布「這天信義區見台粉」萬人暴動了

下載東森App，隨時掌握天下大小事！

吃冷飯熱量低？營養師：抗性澱粉不易被吸收

2017-12-03

19:45

吃冷飯熱量低？營養師：抗性澱粉不易被吸收

米飯是大部分台灣人的主食，但有些女生為了怕胖，不敢吃太多澱粉，又該怎麼辦呢？網路上有人說可以選擇吃冷飯，因為熱量比較低，營養師則說，其實不是差在熱量，而是冷飯有抗性澱粉，所以比較不會被小腸吸收，不過效果有限，而腸胃不好的人，吃多了還可能引起胃食道逆流。

#冷飯

更多

加熱飯糰遭勸「會變胖」男嘆：已經吃胖20年

2023-08-06 15:56

炒飯愛用隔夜飯醫師說重話：恐食物中毒

2021-02-16 14:11

吃冷飯30年！她嫁夫家受盡委屈堅持「死後離婚」求解脫

2018-07-22 13:55

廣告 / 請繼續往下閱讀

往下看更多

今日排行榜

冷飯熱量低澱粉營養師胃食道逆流

成一直線！巴士、行人一起動 A柱「同步死角」

罐頭食品添加防腐劑？專家：密封+高溫殺菌

廣告 / 請繼續往下閱讀

東森新聞 51 頻道 24 小時線上直播｜Taiwan EBC 24h live news

長輩肺炎重症風險高！肺炎鏈球菌疫苗為什麼一定要打？

愛玩車／嘻哈文化跨界碰撞 Nismo打造車款牙套

快訊／行車糾紛拿刀反被打趴台中老翁今不治身亡