餓過頭才吃！小心打亂代謝 罹患糖尿病

您知道什麼時候吃飯最健康嗎？最新研究指出，肚子有點餓又不會太餓的時候吃飯，血糖上升幅度會比非常飢餓或根本不餓來的小，這時候吃飯對身體比較沒有負擔，醫師也說如果餓過頭才吃飯，血糖不穩定，影響身體代謝，還可能潛藏糖尿病風險。

 

【往下看更多】
►單親媽曝「交友軟體實戰6男紀錄」 網歪樓：真詳細
►交往孟耿如！黃子佼同時「約女過夜」 驚人對話曝光
►孝心變惡夢！父母遊日「超級奧」 女兒沿路狂道歉崩潰

 

【今日最熱門】
●產婦自然產命喪手術台 家屬氣捧遺照骨灰罈到醫院抗議
●4年砸近5千萬不堪虧損 丁特宣布解散戰隊BYG
●群創現金減資109億 每股退1.2元