致命吸引力?美研究稱薯條會增加死亡風險

金黃香脆的薯條經常令人無法抗拒,美國「時代雜誌」就引述一份研究報告指出,常吃薯條的人的死亡率是不吃薯條者的兩倍。雖然也有看法認為,薯條跟死亡率之間的關係,還有待更多研究來佐證,不過薯條在油炸過程中,確實容易產生致癌物。
 
薯條下鍋,炸得金黃酥脆,趁熱吃真是美味無比,不過根據美國時代雜誌,引述的研究報告,吃太多薯條,可能會增加死亡風險。研究觀察4440位,45到79歲民眾,食用馬鈴薯的情況,8年間共有236人死亡,結果發現定期吃薯條的人死亡率較高,研究指出,油炸馬鈴薯,通常會有大量脂肪和鹽,如果吃的是沒有油炸過的馬鈴薯,就不會有影響。
 
不過台灣食安媒體,引述美國公共利益科學中心的看法點出,一般的馬鈴薯泥,或馬鈴薯沙拉也有大量的鹽,不足以作為解釋,而且單一食材難以被長期獨立研究,較高的死亡率,也可能是因為其他不好的飲食習慣所導致,所以吃炸薯條是不是真的會增加死亡風險,恐怕還不能太快下定論。
 
不過薯條在高溫油炸時,確實會增加潛在致癌物丙烯醯胺,攝取太多會讓腎上腺、甲狀腺和肺部,容易罹患腫瘤,營養師建議,假如真的要以油炸方式烹調食品,烹調的時間愈短愈好,而且應該避免炸到焦黑,才能在享受美味的同時,也顧好身體健康。
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