●（圖／東森新聞資料畫面）
不少人睡覺都有
打鼾的狀況，其實這不只會打擾枕邊人清夢，嚴重時甚至可能影響身體
健康，近日有研究指出，打鼾聲產生的能量振動，容易造成動脈內皮受傷，不僅增加膽固醇附著於管壁的機會，更可能讓頸動脈變得又窄又硬，成為罹患腦
中風等
心血管疾病的高危險群族。
據《蘋果日報》報導，長庚研究指出，即使打鼾程度未達到睡止症那麼嚴重，但只要是打鼾就會造成頸動脈狹窄，更可怕的是，鼾聲越大頸動脈狹窄程度就愈嚴重。林口長庚醫院耳鼻喉科喉科主任李立昂表示，以往大家都認為頸動脈硬化變厚，是因為缺氧、慢性發炎、肥胖、糖尿病等所造成的，但沒想到最新研究卻發現，關鍵是在於鼾聲。
至於鼾聲為什麼和頸動脈硬化有關，李立昂醫師解釋，中高頻的鼾聲大多是因為扁桃體、側咽壁、舌根及喉部的阻塞，這些部位阻塞時，就容易造成局部缺氧，如果鼾聲產生的能量振動越大，不僅會讓動脈內皮受傷，還可能增加膽固醇附著於管壁的機會，導致動脈變厚、硬化。
經過研究人員觀察患者的鼾聲分貝與頸動脈厚度及硬化的狀況，結果發現，距離1公尺，如果超過60分貝，長期下來，患者的頸動脈就會明顯變硬、變厚，還可能成為腦中風等心血管疾病的高風險族群，相較於不會打鼾打民眾，打鼾的人罹患高血壓風險高2.4倍、心血管疾病風險更是高出3.7倍。
另外，李立昂指出，如果鼾聲音調多變化，忽高忽低或是忽快忽慢，比較有可能是罹患睡眠呼吸中止症，但如果睡覺時總是張開嘴巴，不僅呼吸費力，打鼾聲還急促高昂，有5成的機率為頸動脈硬化狹窄，而頸動脈的厚度到一個程度的時候，發生冠心症或者腦血管疾病的機會，比一般人高出2倍之多，如果及早治療，提早讓鼾聲被控制住，就不會讓頸動脈繼續變薄，避免粥狀動脈硬化的發生。
據了解，台灣有多人都有打鼾的狀況，15歲以上的民眾高達5成2，其中又以男生居多，而且年紀愈大、體重愈重，打鼾的比例就愈高，50歲以上男性有6成的民眾有打鼾的狀況，女性則有4成，打鼾不僅僅影響枕邊人，還可能會影響自己的身體健康。
