標籤 打鼾｜東森新聞

「睡不好」為百病之源，若是睡眠中伴隨著嚴重打鼾，恐怕已成為睡眠呼吸中止症的高風險一族！睡眠呼吸中止所引發的間歇性缺氧也經常導致慢性發炎體質

身體有任何警訊都應該要注意！有一名46歲的陳姓女子，平時都有規律運動，也沒有抽煙習慣，但多年前因睡覺打鼾就醫，原本只想要改善鼾聲，未料經過檢查後，卻意外發現肺部有腫瘤，後來竟確診晚期EGFR基因突變型肺腺癌！

睡覺會打鼾可能是易患心血管疾病警訊。榮新診所副院長潘俊伸今（13）日說，打鼾時頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化風險大增，增加中風風險。

沈穩睡眠很重要！　不要輕忽「打鼾聲」

夜深人靜時的打鼾聲，是最擾人清夢的！但許多人不知道打鼾這件事，其實跟健康是息息相關的。安南醫院耳鼻喉科劉金瑞醫師說，打鼾聲音的形成，其實是因為我們睡眠時的呼吸氣流，流過呼吸道狹窄位置而產生的聲音。一般人清醒時，因為上呼吸道的肌肉，有一個持續性張力，會維持一個通暢的氣道，不致於造成打鼾；但一部分人在睡眠中，尤其熟睡時，身體各處肌肉會放鬆，造成上呼吸道的部分嚴重狹窄，引起快速的氣流及周圍軟組織震動，這就是鼾聲產生的原因。

不少人睡覺都有打鼾的狀況，其實這不只會打擾枕邊人清夢，嚴重時甚至可能影響身體健康，近日有研究指出，打鼾聲產生的能量振動，容易造成動脈內皮受傷，不僅增加膽固醇附著於管壁的機會，更可能讓頸動脈變得又窄又硬，成為罹患腦中風等心血管疾病的高危險群族。