隨著確診案例不斷升高，特別是12歲以下的孩童，該如何提升免疫力，醫師許書華建議，家中有孩童的父母，除了讓孩子有充足的睡眠還有適量的運動外，更重要的是，要補充含豐富維生素C的水果，像是黃金奇異果，能讓體內能形成自然保護力。
家醫科主治醫師許書華：不管是小朋友或是大人，就是提升整體免疫力，對於跟病毒對抗這件事情，都是有好處的，它都可以落實在我們生活當中，其實最簡單的就是你好好的吃東西，好好的睡，然後好好的做一些適度的運動。
醫生所說，提升免疫三個方法，從飲食要多補充維生素C的水果，像是奇異果、芭樂、還有柳橙，因為維生素C，可有助於修復細胞組織。
另外，要有良好的睡眠，有好的睡眠品質，才可以幫助免疫細胞發育。再來是適度的運動，可以增強心肺功能。如果是孩童，醫師建議可以從吃水果開始。
家醫科主治醫師許書華：以我們剛剛說的維生素C，如果按照衛福部的建議，你一天大概要攝取多少維生素C的量，基本上你攝取一顆到一顆半的奇異果，就達到這個標準了，它的營養價值很高，是顆營養小金礦，基本上是CP值很高的一顆水果。
醫師也提醒，將含有豐富維生素C的水果納入自己與孩子的日常飲食當中，不僅可以在疫情期間提升自我保護力，還能改善情緒，讓人有滿滿的活力，所以吃好、睡好、多動，才是增強自我防護最好的方法。
