快訊

新／台中鐵皮屋大火2死上班族夫妻逃不及命喪火窟 39分鐘前

許純美消失9年直擊與帥男平價牛排館用餐 20分鐘前

下載東森App，隨時掌握天下大小事！

外食族高油高醣攝取代謝低落小心初老

2018-03-16

21:22

東森新聞

外食族高油高醣攝取代謝低落小心初老

小心提早老化，現代人壓力大、過度用腦，加上喜歡高油脂、高糖的精製飲食，在2012台灣上班族腦年齡大調查就可發現，97％的上班族都有出現腦部老化的現象，上班族的平均腦部年齡為60.5歲，除了生活作息正常，飲食改善和營養品的補充，增加身體的代謝力也很重要。

#代謝

更多

吃太少反而瘦不了？營養師揭秘：改變吃飯順序腰圍直接小一圈

2026-10-04 16:04

戒澱粉反而胖更快？醫揭殘酷真相：你少吃了這個

2026-10-02 11:29

喝水也能瘦？把握餐前「黃金時間」三個月甩1.3公斤

2026-10-01 14:07

廣告 / 請繼續往下閱讀

往下看更多

今日排行榜

代謝外食老化精製飲食上班族

腸瘜肉好發族群公布謹守正腸步驟保健康

【2018/03/17】周六東北季風北台涼冷有雨高溫21度

廣告 / 請繼續往下閱讀

東森新聞 51 頻道 24 小時線上直播｜Taiwan EBC 24h live news

俄28歲女實驗員疑染鼠疫去世疾管署急函詢WHO

國1台南「鐵架散落3車道」 43車接連受波及幸無人傷

流感上週「44死219重症」疾管署急喊：連假出遊快接種