上班族久坐少動!體重不斷突破「人生上限」

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不少上班族三餐吃外食,加上久坐少動,尤其年過30歲,體重更容易飆破人生上限!國健署統計,國人有一半人口有過重或肥胖問題,而肥胖也是糖尿病主因,光是一年花在糖友的健保支出,就超過了402億,醫師指出,如果透過減重減少慢性病患者,除了能降低醫療負擔,也能減少經濟損失。

從事行政工作久坐少動,加上三餐幾乎外食,莊小姐年過30歲,因為碰到體重不斷突破人生上限,毅然決然參加醫院的減重班。減重民眾莊小姐:「自己的皮膚上,也有一些比如說,痘痘粉刺的問題,當然最主要還是要為了身體健康。」

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一個月就瘦下3公斤,但可別小看這個數字,包含體態和皮膚問題,都會大幅改善,但想維持體重不復胖,外在誘惑實在太大。減重民眾莊小姐:「工作上有時候一有壓力,就容易嘴饞,對就是會想要準備,一些零食什麼的,那減重期間就是,我有提醒自己這些都要戒掉。」

根據國健署統計2017年到2020年,全台就有超過一半的國人,體重過重或肥胖,而光是糖尿病一年所要花掉的健保支出,就高達402億,相當於蓋了2.5座大巨蛋,如果患者減少,就能夠降低醫療負擔。

新光醫院健康管理部醫療副主任柳朋馳:「一般而言假如說,跟他原始體重能降5%到10%,我們最常遇到,看到明顯顯著改善的,就是他的血壓再來就是,他可能在一些生化的指標上,尤其是膽固醇血糖,這部分的改善,就會特別明顯。」

預估2035年全球會因為過重和肥胖,造成經濟損失,折合台幣一年將超過135.3兆,相當於台積電120年的資本支出,各大醫院紛紛開設減重門診,以新光為例的成功個案,約占兩到三成,而臺安醫院未來還要針對兒童族群開設,提前未雨綢繆。

臺安醫院體重管理中心主任鄭以勤:「(兒童過重)主要一個,很重要的因素,如果父母本身的生活形態,就不是很好的話,那連帶影響到小孩的習慣,也不是那麼好(造成過重或肥胖)。」

醫師示警,隨著生活型態改變,常叫外送不喜歡外出,加上3C產品影響,都有可能導致運動量減少,加劇過重肥胖,一定要多加注意。

(封面圖/東森新聞)

肥胖 上班族 久坐 過重 糖尿病
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