1名60多歲的婦人有中度脂肪肝，1年後再回診檢查，醫生驚訝發現脂肪肝「消失了」，詢問後才知道病患在這段期間改變「1習慣」，體脂肪和重量都慢慢降下來，體重也減輕10公斤，而她的運動量並沒有增加。
胃腸肝膽科主治醫師錢政弘日前在節目《健康2.0》分享1個「脂肪肝自行消失」的案例，1名患有中度脂肪肝的60多歲的婦人，1年後再回診做超音波，肝臟竟恢復正常，脂肪也消失了，讓醫生一度懷疑是不是自己搞錯，詢問才得知，1年前婦人的確有中度脂肪肝，這一年來減下10公斤，脂肪肝似乎就漸漸消除了。
醫師好奇婦人的減重秘訣，婦人表示，其實她的運動量並沒有特別增加，只差在「少吃水果」。原來婦人過去很愛吃水果，1個人1天可以吃掉1顆鳳梨，之後減少為原本的2成份量，結果體重和體脂肪都漸漸下降，改變飲食習慣後，脂肪肝也慢慢消失了。
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▼脂肪肝患者方想自己的減重秘訣，就是少吃水果。（圖／翻攝自unsplash）
此外，醫師提醒，脂肪肝可能會導致纖維化、發炎外，還與失智症有關。醫師舉瑞典的研究為例，內容針對2900位有脂肪肝的民眾做了為期5年的追蹤，結果發現脂肪肝患者會增加38%的失智症風險，若合併心血管疾病則會多1.5倍。
不過脂肪肝並非不可逆轉，醫師分享國外研究，統計顯示只要減輕超過10%，脂肪肝問題就能得到改善，就不會有失智風險。
（封面圖／翻攝自unsplash）
