寒流強襲！今（18）日全台部分地區低溫下探6度，頻傳猝死事件，短短1天就傳出至少68人死亡，雖無法判定與天氣有直接關係，不過醫療人員仍呼籲民眾，保暖工作要做好，降低引發心血管疾病的風險。然而不只在戶外，待在室內也要留意保暖，示警1習慣動作可能讓你丟了小命。
▼氣溫急遽下降，增加了猝死的風險。（示意圖，與本文無關／東森新聞）
此波寒流全台有感，溫度的驟降使得心血管疾病發生率升高，光台北市昨日傍晚前，就有13人到院前無呼吸心跳，11人搶救不治；新北市則有11人送醫，6人身亡，各縣市光一天就至少68起死亡案例，雖然大多個案都為長者，但其中還是有3人正值40至50歲壯年
雖無法判定猝逝案例是否與天冷有直接關聯，但不可否認的是，近期心血管疾病就醫人數提高，因此保暖工作不可馬虎，然而台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文指出，研究統計數據顯示，天冷時引發心血管疾病就醫的患者，大多都是在室內發生症狀就醫，室外反而較少，這表示許多人在室內就輕忽了保暖工作。
▼許多人在室內輕忽了保暖工作。（示意圖，與本文無關／Unsplash）
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林謂文示警，天冷起床時要特別注意，大多數人忽略1小動作，反而身體陷入危機，醫師建議，早上從被窩起床前，千萬不要直接翻開被子爬起，醒來後應該先在被窩中做一些簡單的暖身動作，達到預熱效果，或者在床邊放衣服，一起床就先穿上保暖，再活動梳洗。
▼醫師建議早上醒來在被窩裡先活動暖身。（示意圖，與本文無關／Unsplash）
林謂文表示，年紀較大的長者，以及平時有在服用心血管疾病用藥的2類人，起床時常會有姿勢性低血壓，導致頭暈目眩，近而提升跌倒受傷風險；對此，醫師提醒可以先喝溫開水，或稍微賴床個5至10分鐘，好讓身體適應溫度及姿勢變化。此外，林謂文提到身體軀幹、頭頸等重要器官所在部位，在溫差變化反應會更加劇烈，假如沒有做好保暖，大幅提升猝死風險。
（封面示意圖，與本文無關／Unsplash）
