農曆春節又到送禮高峰期，不少民眾都為伴手禮該送什麼傷透腦筋，近幾年因為健康養生觀念崛起，保健食品也成為受長輩歡迎的過年伴手禮。
年節禮盒該送什麼好，實在是一大難題，最近各種健康保健食品，成為送禮熱門選項。
關節保健品過往，被認為是長輩專利，不過其實關節的磨損，跟生活方式息息相關，體重過重爬樓梯多，或是運動選手，都可能讓關節退化磨損多，民眾大多認為，多曬太陽補充維生素D，可以幫助鈣質吸收，然而因為空污PM2.5阻絕UVB，反而導致維生素D攝取不足。
醫師洪暐傑：「國民健康署建議的營養內容的部分是，每天大概是4百單位，是一個比較合適的劑量，如果年齡是51-70歲，大概一天可以補充到6百(單位)，如果是骨質疏鬆的個案，那我們建議補充8百到1千單位左右的維生素D。」
醫師提醒補充維生素D，也不是補越多越好，補充過量反而會加快骨質流失，年節送禮別忘了看仔細，挑選合適劑量，以及通過SGS檢驗的廠商，才能吃得安心過好年。
