很多人晚上躺在床上準備入睡時，會感到雙腿傳來一股難以言喻的不適感，彷彿有螞蟻或小蟲在皮膚下蠕動，非得動一動腳才能稍微舒緩。神經內科陳龍醫師在節目《醫師好辣》中提醒，這種令人輾轉難眠的症狀，很可能是「不寧腿症候群」在作祟。如果長期忽視這個警訊，不僅會嚴重干擾睡眠品質，背後更可能隱藏著缺鐵或其他慢性疾病問題。
每到夜深人靜或靜止休息時，雙腿就出現刀割、灼熱或蟲爬般的異樣感，非要下床走動或踢腳才能緩解？神經內科陳龍醫師在節目《醫師好辣》中指出，不寧腿症候群的典型表現就是靜止時症狀加劇，活動後減輕。臨床上診斷前，醫師會先排查是否有糖尿病神經病變、腰椎神經壓迫或周邊血管阻塞等問題。造成不寧腿的主因與大腦多巴胺系統功能異常有關，許多患者因整夜腳抽動而無法入睡，甚至影響伴侶睡眠。
不寧腿症候群除了多巴胺失調外，缺鐵性貧血也是常見誘因。家醫科吳昭寬醫師在《醫師好辣》中分享，曾有患者因胃食道逆流長期自行購買質子幫浦抑制劑胃藥服用，影響了體內鐵質與維生素B12的吸收，進而導致缺鐵性貧血並引發不寧腿症候群，整夜腳發麻如蟲爬。此外，婦產科陳怡孜醫師與黃彗倫醫師也補充，女性若月經量過大、曾接受減重切胃手術、或是長期全素者，皆容易因鐵質吸收不足或流失過多而出現不寧腿症狀。
面對不寧腿症候群，切勿盲目服用安眠藥或強行忍耐。神經內科林志豪醫師與洪暐傑醫師在《醫師好辣》中強調，治療關鍵在於找出背後的真正病因。若為缺鐵引起的貧血，在醫師指導下適當補充鐵劑與調整飲食後，不寧腿症狀通常能大幅改善；若為神經系統調節問題，醫師也會開立多巴胺刺激劑等藥物來穩定神經傳導。民眾若發現自己或家人夜晚頻繁踢腳、雙腿難以安放，應儘早就醫檢查，釐清病因。
A：患者通常在夜晚或靜止休息時，雙腿出現蟲爬感、刺痛、酸麻或灼熱感，會有一種強烈想要活動雙腿的衝動，且活動後症狀會暫時緩解。
A：體內缺乏鐵質（缺鐵性貧血）是極為常見的原因。此外，維生素B12或電解質不平衡也可能誘發或加重相關症狀。
A：建議優先前往神經內科或家醫科就醫，由醫師進行抽血檢測與神經評估，以排除糖尿病、脊椎壓迫或缺鐵等因素並對症治療。
