隨著年齡增長，身體各項功能都會慢慢出現狀況，其中血管硬化不但會增加心肌梗塞及中風風險，更可能導致失智。營養功能醫學醫師劉博仁就提醒，失智及大腦退化有30%是血管老化所引起，其中一項徵兆就是「耳垂有摺痕」，可能與血管彈性下降有關，但也強調並非絕對。
★延伸閱讀★醫起看／基隆市長謝國樑B流惡化住院 醫揭「大白肺」致命危機
劉博仁近日在節目《如果云知道》談論到血管型失智，提及影響血管老化的主要條件包括吸菸及「三高」因素，即高血壓、高血脂與高血糖，若其中一項或多項長期控制不佳，皆可能加速血管老化。要留意的是，即使健康檢查數據正常，仍可能存在潛在心血管問題，因此需綜合生活習慣進行評估。
★延伸閱讀★醫起看／超越藍莓、酪梨！全球最健康食物是它 護腦、穩血糖又抗氧化
劉博仁並提及，「耳垂摺痕」可能與血管彈性下降有關，因血管隨年齡增加可能出現彈性纖維減少與硬化情況，導致「血管變水管」，但他也強調這並非絕對。此外，肌肉與筋膜僵硬、身體彎曲困難、末梢循環變差等現象，也可能反映血管與組織老化的狀態。
劉博仁提醒，民眾可觀察耳垂是否出現摺痕、手指按壓後回紅速度是否變慢，以初步了解末梢循環狀況，也建議戒菸、控制三高、維持抗發炎飲食（如多蔬果、適量魚類、堅果）、補充維生素D與鎂、規律運動（如快走、游泳、騎自行車）及減壓，以維持血管健康。
★延伸閱讀★醫起看／走路不穩、胡言亂語竟非失智？ 北市聯醫揭開「垃圾包」罕病真相
