標籤 高熱量｜東森新聞

減肥的目的就是要讓脂肪消下來，但如果食物沒有選擇對，最後不僅瘦不下來，還容易長胖。

「避免油炸品」是許多民眾都深知常保健康的道理，但現在有營養師表示，其實市面上有很多食材基本上都是經過油炸的，但大多數人都不清楚。

營養師李婉萍指出，「含餡食物」非常母湯，裡面紮實的絞肉其實是隱藏地雷，份量感覺沒很多，但熱量和含油量超級高！如果有膽固醇問題的人，遇到這9款包餡美食，無論紅黃綠

每年到了夏天，天氣逐漸變熱每天的流汗量也相當驚人，更有不少人因此深受濕疹的苦，嚴重的甚至影響到了日常生活，而近日就有醫生分享談到，濕疹始終好不了的原因竟與「飲食」有很大關係，因此特別提醒大家要注意自己所吃的食物，才不會讓濕疹找上你。

北投健康管理醫院潘富子營養師表示啤酒暗藏驚人的熱量，1瓶330ml的啤酒約120大卡，相當於半碗白飯的熱量，長期大量喝啤酒不但會造成肥胖問題，還會使血液中的三酸甘油酯（Triglycerides，簡稱TG）上升造成高血脂問題，導致罹患心血管疾病的機率上升。

一提到冰淇淋，大家都會覺得是高熱量的食物，不過美國有一名男子，竟然就靠著連吃冰淇淋100天，整整瘦了15公斤，原來他靠的是一種名為IIFYM的減肥法，吃什麼東西不重要，但關鍵是每天的飲食要進行熱量的控管，而這名男子每天吃2000大卡的冰淇淋，雖然成功瘦身，但他說無法吃其他的食物，其實是他嘗試過最痛苦的減肥法。 夏日炎炎，吃個冰淇淋，整個人好暢快，不過要是連吃100天，會變成什麼樣子呢，美國you

死刑犯伏法前，依照慣例獄方會給他自由點餐的機會，讓死刑犯吃下最後一餐。在美國喬治亞州亞特蘭大一名45歲死刑犯萊德福（J.W. 'Boy' Ledford），在當地時間16日晚間7點執行死刑，萊德福所開出的超豪華菜單，讓人瞠目結舌，而萊德福也把近5千大卡的餐點全部吃光光。