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戒糖血糖還狂飆？「隱形糖分」兇手曝 4習慣害慘你

許多人戒除甜食後血糖仍居高不下，主因是忽略了隱藏的精緻澱粉與糖分陷阱。宋晏仁醫師提醒，唯有全面檢視日常飲食中被誤認為健康的澱粉類來源，才能真正有效控制

2026-10-06 16:19

天天喝果汁以為很健康？ 4種「偽健康食物」暗藏糖分地雷

許多人以現打果汁、優酪乳等「偽健康」食物替代精緻糖，卻忽視其隱藏的驚人糖分。醫師提醒，過量攝取此類隱形糖份不僅無法養生，更易導致體脂肪飆升與代謝危機。

2026-08-27 10:27

東森深度周報／吃糖不只胖！「隱形糖」如小炸彈破壞皮膚加速老化

臉上的皺紋為什麼比同齡的人多？皮膚為什麼保養再多還是暗沉無光？專家說，元兇可能不是化妝台上的瓶瓶罐罐，而是你的日常飲食！

2026-03-05 06:00

聚焦真相／各類醬料隱含高糖隱形糖威脅就在身邊

台灣糖尿病盛行率居高不下，每四人就有一人面臨高糖風險。你知道嗎？市面上不少看似無糖的食物，實際上含有大量糖分，只是被鹹味或酸味蓋過，欺騙了味蕾，尤其是各種醬料。

2024-10-21 06:00