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每天走1萬步掉肌肉還傷膝?專家點名「1運動」更關鍵

營養師提醒,長者單靠日行萬步恐致肌肉流失、加重膝蓋負擔。建議縮短散步時間,改以深蹲等阻力訓練刺激快縮肌,並在運動後補充蛋白質,才能有效保護關節並增肌。

有影嘸?銀行帳戶太久沒用恐遭凍結 一毛都拿不到?

網路上最近流傳假影片,聲稱有長者因為帳戶太久沒用,被銀行凍結成為「靜止戶」,一旦生病即使委託子女臨櫃也無法提款,讓許多長輩憂心。事實查核中心發文闢謠,

不存在的靈骨塔!黑幫專剝老人皮 4年爽撈逾4千萬

有天道盟同心會背景的李嫌,長期鎖定高齡被害人以「買空賣空」方式詐騙靈骨塔塔位款項,再以各種名目進行二次詐騙,短短4年間不法所得高達新台幣4000餘萬元。

高鐵「樂齡隱藏福利」AI假影片瘋傳 官方嚴正駁斥

近期網路上流傳一段名為「樂齡指南」的影片,內容聲稱台灣高鐵將推出多項專屬長者的優惠服務,引發不少民眾討論。對此,台灣高速鐵路公司(台灣高鐵)緊急出面澄清。

春節關懷機構長者及兒少 衛福部贈紅包、加菜金

農曆春節將至,為讓機構長者、兒少安置機構孩子感受年節氣氛,衛福部贈送機構長者、委託安置低收老人共新台幣793萬元,並依收容人數提供全台93家兒少安置機構加菜金。