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補鈣只吃鈣片?醫師揭三大高鈣補骨迷思
醫師提醒補鈣應分次攝取,搭配維生素D3與負重運動,避免過量牛奶及加工食品,才能提升鈣質利用、預防骨質流失與腎結石。
2026-09-27 08:03
跌倒竟成致命殺手?醫揭長輩防骨鬆失智三關鍵
跌倒竟成致命殺手?醫醫學專家與醫師在節目《醫師好辣》中多次警惕,長輩的健康管理若出了漏洞,小小的日常警訊都可能演變成致命危機。
2026-08-09 14:52
30歲後骨流失!醫曝防骨鬆「鎖鈣三招」
骨質疏鬆不只發生於老人,女性30至35歲後骨密度開始下降,更年期骨流失加速。醫師提醒應補鈣、補充維生素D3並搭配負重運動,提早累積骨本預防骨鬆。
2026-08-04 09:22
電話這麼重? 台鐵招客服「需負重35kg折返跑」
台鐵招募新血,其中一項是客服人員,主要負責接聽電話跟諮詢,不過仔細看簡章,想考台鐵的客服人員,竟然要考「負重考試」,讓民眾匪夷所思。
2024-01-26 14:54
背40kg爬22樓! 工地頂樓燒 消防員攻頂救火
新北市淡水一處住宅工地起火,因為沒有電梯,消防人員只好逐樓檢查搜尋起火點,最後在22樓頂發現木棧板燃燒,一路從1樓拉水線到頂樓滅火,由於工地環境危險,樓梯狹窄搖晃,消防人員身上又背著將近40公斤的裝備,對體力來說也是一大考驗。
2017-04-22 20:21