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林襄NBA場邊補眠遭抓包！李多慧傻眼曬偷拍照

美國職籃NBA巫師隊「台灣之夜」20日晚間在華盛頓熱鬧登場，中職味全龍啦啦隊成員林襄、李多慧也化身球迷與現場球迷同歡，豈料，林襄在場邊補眠的畫面竟被李多慧發上社

2026-02-22 17:48

醫起看／過年補眠卻更累？小心「社交時差」上身

不少人選擇在過年連假時在家補眠，盼望把平日早起、加班累積的疲勞一次睡回來，但這樣的作息調整，反而會讓身體更疲憊。即使睡得更久，也會「越睡越累」。

2026-02-20 11:30

醫起看／週末賴床能「抗失智」醫師提醒2關鍵

常聽人說「睡眠債補不回來」，不過減重醫師蕭捷健指出，其實週末多睡1.5至2小時、關掉鬧鐘放鬆睡眠，可以讓腦部垃圾清除效率提升22%，對抗老化更有效。

2026-02-11 22:13

醫起看／雨天就想補眠！醫師揭「過度睡眠」4大風險

下雨天總讓人想在被窩多睡一會兒，但神經外科醫師謝炳賢提醒，這種看似無害的補眠習慣，其實潛藏多項健康風險。

2025-08-04 10:09

新人「天天趴桌補眠」她想告狀一票人勸：不要理

身為一名新人剛到職，總有許多事物需要學習，以便迅速進入工作狀況，若是此時常常在公司補眠，難免招來不好的觀感，一名女網友分享，一名新同事才剛到公司不久。

2025-04-05 08:38

捷運博愛座再惹議！女乘客補眠「遭阿嬤狠踢逼讓位」

一名女網友近日在捷運上因疲憊坐在博愛座補眠，結果遭一名阿嬤用腳踢醒，並被嗆「都不會讓座喔」。當她回應「請用說的，不要動手動腳」時，阿嬤再度出腳

2025-02-18 08:33

少睡1小時要「補4天」專家曝做1事：提升睡眠品質

睡眠不足是現代人普遍面臨到的問題，雖然不少人都會選擇在假日時好好補眠，但目前有研究指出，如果每天晚睡1個小時，至少要4天充足的睡眠才能彌補。更有專家指出，長時間的補眠其實沒有太大幫助，睡眠還是要講究「質」與「量」兩個方面的控制。根據《康健雜誌》報導指出，人...

2021-12-05 15:19

這時間別補眠！專家列「6大NG習慣」讓你越睡越累

不少上班族吃完午餐後總是昏昏欲睡，工作效率也跟著下降，下班回家後，到了該入睡的時間，卻遲遲無法順利入眠。對此，日本職能治療師菅原洋平便在日媒《PRESIDENT Online》上撰文，列出6種極易犯下的不良習慣，只要好好改善，就能大大增進睡眠品質！

2021-11-15 15:35

黑絲妹客運睡翻「腳開開」全外洩他目睹尷尬一幕：忍回台北

不少人會趁著通勤的時候進行補眠，尤其是忙了一天後搭乘客運進行長途旅程時，更是休息的絕佳時機，不過近日就有網友上網分享，自己日前北上搭乘客運時看到的「奇景」，照片曝光後立馬引來一陣熱烈討論。

2021-04-09 21:02

凌晨執勤累倒！交警車內補眠遭偷拍記過

一位網友在臉書「北宜公路幹譙版」PO文，調侃警員「執勤睡覺，超棒的」，文章一曝光，秒掀起關注。對此，新北市新店分局發現後，依規定懲處警員小過一支。

2020-08-10 13:51

周末補眠過頭超傷身？醫曝3關鍵習慣！

現代人上班壓力大，不少民眾都面臨睡眠不足的問題，只能利用假日時間補眠，專家也指出，長期熬夜、睡眠不足者，很難補回睡眠，補眠也不要睡超過中午。對此，國衛院研發出新款APP，透過使用手機行為模式可推算作息時間，比較周末和周間作息差異，不過醫師建議，要徹底改善睡眠，應從根本的3項生活習慣做改變。

2019-11-19 15:47

熬夜恐釀7大危機…下場慘！專家：補眠也難救

日前曾發生27歲媽媽熬夜滑手機卻猝死的案例，不過現代人工作繁忙，熬夜已成許多人每天的習慣，對此，《生命時報》就採訪專家，指出若超過晚上11點睡覺，會對身體的7大部位造成損傷，甚至連補眠也救不回來，提醒民眾愛惜自己的身體，千萬不要再熬夜！

2019-03-24 10:19

連假補眠要小心！沒進食也會胖…專家揭驚人原因

很多人平常上班都覺得睡得不夠多，趁著休假會睡到飽，希望補眠能夠補充能量，但是要注意了，美國研究發現補眠很可能會讓體重增加，而且罹患糖尿病機率也變高，台灣的醫生就說，因為睡覺就等於代謝變低，所以睡太多真的不好，不過就有人好奇，如果補眠補一整天都不進食也會變胖嗎？醫生強調是會的，因為睡覺就是會讓代謝變慢。

2019-03-01 21:08

熬夜加班會短命？瑞典研究：週末補眠就沒關係

您有睡眠不足的現象嗎？是不是會擔心影響自己的健康呢？不過根據瑞典的最新研究，平日睡眠不足，只要在週末假日補眠，其死亡率和有正常睡眠的人一樣。但是大家也別高興得太早，睡眠專家表示，睡眠不足，容易導致罹患各種疾病的風險上升。充足的睡眠才是健康之道。

2018-05-27 11:55

老爸用起床號呼叫：0530起床！萌娃回眸一瞪繼續睡

當兵時早上最不想聽見的，應該就是「洞伍參洞，部隊起床」以及「起床號」音樂。臉書社團《爆廢公社》就有一位媽媽PO文笑說，因為自家女兒經常睡到叫不起來，結果爸爸竟然就放「起床號」叫醒女兒。逗趣畫面也讓網友紛紛留言說，「寶寶一定覺得爸爸很煩，哈哈。」、「還以為我老公的鬧鐘響了，笑死了。」

2017-12-22 08:40