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與媽祖同行！2026 白沙屯媽祖進香全攻略

公視總經理徐秋華宣布請辭！董事會慰留不成「卸任原因曝光」 38分鐘前

舒華、柯震東爆秘戀！陶晶瑩曬照捲「曝光關鍵」網怒嗆：會有報應

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植物蛋白新世代來了！桂格「純植蛋白奶」獨家高效上市

植物蛋白市場持續成長，也帶動即飲型產品需求增加。穀物營養專家桂格推出全新「純植蛋白奶」燕麥風味，每份提供15g高蛋白質，可以滿足一餐1/2蛋白質。

2026-04-15 12:21

茶葉蛋裂痕越多越好？「入味」暗藏高鈉風險

茶葉蛋是不少人早餐的選擇，不過，有營養師示警，雖然雞蛋營養價值高，但經過長時間滷製的茶葉蛋，可能暗藏健康隱憂，尤其裂紋愈多，代表浸泡時間愈久，相對鈉含量也愈高。

2026-04-05 14:46

真的不開玩笑！醫示警5種菜不能放隔夜

「這5種食物」絕不能放隔夜！醫：綠菜葉、半熟蛋和「這種甜湯」都不行

2026-04-03 16:25

Threads爆紅「超商神組合」一票人狂推吃得飽+蛋白質滿分

超商「御飯糰、茶葉蛋、雞胸肉」組合在Threads爆紅，被譽為高蛋白拌飯。藥師提醒此餐鈉含量高，建議偶爾食用或搭配地瓜、優格等優質澱粉與蛋白質，以利健康減脂。

2026-03-27 15:32

每天走1萬步掉肌肉還傷膝？專家點名「1運動」更關鍵

營養師提醒，長者單靠日行萬步恐致肌肉流失、加重膝蓋負擔。建議縮短散步時間，改以深蹲等阻力訓練刺激快縮肌，並在運動後補充蛋白質，才能有效保護關節並增肌。

2026-03-20 16:15

醫起看／睡眠不足恐讓健身白費力氣醫揭真相：減脂效果減少55%

許多人努力健身、補充蛋白質，卻發現肌肉成長速度遠不如預期。復健科醫師王思恒指出，造成這種情況的原因，往往不是訓練量或飲食問題，而是「睡眠不足」。

2026-03-11 22:45

獨家／雞肉飯「滿街開」！配菜、招牌名稱「重複率高」

下班買晚餐的時候，你有發現「雞肉飯」店越開越多嗎？不僅配料、味道差不多，連店名、招牌也都長很像，不仔細看，還以為是同一間店！

2026-02-26 19:43

每十個年輕人就有一人中標！你的肌肉量及格嗎？

如果你是長期靠外食解決三餐、熬夜、久坐、壓力，你可能就是潛在的「泡芙人」——體重看似正常，肌肉量卻低於標準。

2026-01-28 11:40

寒流來襲！熟齡過冬靠C不夠！專家揭密：「多元植化素」是隱形防護關鍵

【台北訊】入冬最強寒流報到！全台氣溫驟降，對於多數熟齡族而言，氣溫驟降不僅帶來手腳冷冰冰的困擾，身體的保護系統也容易隨之發出「低溫警報」。

2026-01-07 17:25

掌握植物基健康潮流「桂格燕麥優蛋白」幫助肌肉生長

近年「植物基」風潮席捲全球，越來越多消費者追求天然、永續又營養的飲食選擇。同時隨著健康意識與運動習慣普及，「補充蛋白質」也成為全民熱議話題。

2025-12-03 18:39

小豬黃沐妍驚喜現身網紅節！樂維根攜手代言人號召粉絲

台灣超人氣植物蛋白品牌 THE VEGAN 樂維根植物優蛋白今年以「#BETTERHEALTHBETTERYOU #成為更好的自己」為主題。

2025-11-21 17:26

高蛋白藍瓶竄紅！營養師推無加糖X20．6g蛋白質

運動健身風氣盛行，從重訓、跑步到瑜伽，越來越多人將「規律運動」視為日常。但運動後該如何快速補充蛋白質，卻常讓人陷入選擇困境。市面上不少蛋白質補充品有額外糖分。

2025-10-16 11:50

醫起看／她清淡飲食早餐常吃2物…罹「肌少症」醫示警

一名72歲婦人多年習慣早餐僅吃稀飯配醬瓜，卻不知長期蛋白質攝取不足，台大醫院高齡團隊評估後確認，該名婦人為肌少症高風險族群。

2025-10-04 10:21

每天吃老鼠！男子荒野撐70天暴瘦15公斤

中國張家界「七星山杯」極限荒野求生挑戰賽於9月22日落幕，來自湖南省懷化市通道侗族自治縣的33歲男子楊東東，憑藉過硬的野外生存技能，最終從百餘名高手中脫穎而出。

2025-09-25 18:02

醫起看／半年瘦24公斤！她靠蛋白質減肥法醫：不必戒澱粉

減重醫師蕭捷健近日分享一則案例，表示有位女子過去減重卡關、血糖也不穩定，但在選擇三餐前先喝蛋白飲，或是先吃豆腐、雞蛋及瘦肉等食物後，體重從86公斤減至62公斤。

2025-09-08 14:08