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中職／引退賽首日家人開球、表演！陳鏞基場邊眼眶泛淚 46分鐘前

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打造黃金護腦睡眠房，遠離慢性疲勞與代謝危機

很多人以為睡眠品質差只是壓力大，但節目《醫師好辣》中的各科醫師與專家提醒，臥室的燈光、擺設甚至你的睡姿，都在悄悄決定你的大腦健康。

2026-08-09 15:06

總睡不好？醫揭常見睡眠障礙與背後健康危機

醫師提醒長期睡眠障礙恐引發肥胖、內分泌失調等健康危機，磨牙、睡眠麻痺與失眠可能是壓力警訊，應調整作息改善睡眠品質。

2026-08-05 09:58

壓力大到心痛失聲？非藥物心理輔助指南

醫師提醒，長期壓力恐導致自律神經失調與身心症，可透過心理治療、正念、音樂及規律運動改善身心健康。

2026-08-01 10:57

檢查都正常卻狂跑醫院！醫揭「健康焦慮症」警訊

現代人常因身體不適卻查無病因而過度擔憂，此現象多為「健康焦慮症」或自律神經失調引發。患者並非裝病，而是神經高度緊繃，亟需正確理解與協助。

2026-07-27 11:27

檢查正常卻肚痛？醫揭功能性腸胃障礙

檢查正常卻肚痛？醫揭功能性腸胃障礙許多人常有「明明胃痛、肚子脹或拉肚子，去做胃鏡、大腸鏡卻完全正常」的困擾。這種結構檢查無異狀，身體卻持續感到不適的現象。

2026-07-19 12:56

醫起看／常莫名想哭？精神科醫師揭3警訊：壓力過載了

常常莫名想哭？認識心理半憂鬱狀態許多人常覺得生活提不起勁、甚至莫名想哭，懷疑自己是否罹患了憂鬱症，但這其實可能只是身體與大腦因長期疲勞，而向你發出的「半憂鬱狀

2026-07-05 17:16

醫起看／滑手機越滑越累？小心數位焦慮找上你

滑手機越滑越累？小心數位焦慮找上你許多人常靠滑手機、打電玩來紓壓，卻不知道自己早已深陷「數位焦慮」的泥淖。藝人阿本在節目《醫師好辣》中分享，他曾因當編劇壓力太

2026-07-02 11:12

醫起看／壓力大到身體抗議？專家教你3招減壓

長期壓力與負面情緒恐傷害大腦及自律神經，增加記憶受損風險；醫師建議及早調適壓力，必要時就醫，避免影響身心健康。

2026-07-01 09:19

吹冷氣吹到中風？醫曝空調房保命關鍵

吹冷氣吹到中風？醫曝空調房保命關鍵炎炎夏日，許多人一進到室內就急著把冷氣開到最強，甚至貪涼調到20度。家醫科醫師陳欣湄在節目《醫師好辣》中警示，辦公室或家裡

2026-06-30 17:20

下班重訓狂操肌醫揭越練越睡不著關鍵原因

重訓能好眠？醫曝避雷關鍵許多上班族在下班後衝健身房瘋狂做重量訓練，希望能改善失眠、維持好體態，但運動的「時間點」和「強度」如果選錯了，反而會讓交感神經持續亢奮

2026-06-30 09:25

Apink 尹普美5月大婚！揭祕「5公斤閃電瘦身」方法：減脂紫菜卷、告別外送與零食

韓國團體Apink成員尹普美驚喜宣布將在2026年5月與音樂製作人Rado攜手步入婚姻殿堂，全世界的粉絲在送上祝福之餘，更驚嘆於她更勝以往的完美體態。

2026-02-02 08:32

東森深度周報／台灣「500萬人」失眠纏身！醫揭4妙招擺脫痛苦

失眠是不少人的長期困擾，台灣有近500萬人失眠纏身。安眠藥的用量更是在近3年逐年上升。醫師揭露「很累但睡不著」可能是自律神經失調。

2025-08-03 06:00

女星自曝罹微笑型憂鬱症！口吃、結巴病況認：話都說不清楚

女星玥熹（前藝名：夏乙薇）憑藉亮麗外型還有開朗性格，擁有許多粉絲，近日健康出問題，自律神經失調並罹患了「中度微笑型憂鬱症」，讓她如今有口吃、結巴的病狀。

2025-01-13 11:35

NanaQ掰了天菜刺青男！認愛4天突宣布被分手：好難過

網紅「NanaQ」以極簡主義和自律人設走紅，17日她無預警認愛，並曬出與刺青男友的合照及對話紀錄，沒想到經過短短4天，她難過表示，「才剛被恭喜，就馬上被分手。」

2024-10-21 22:02

NanaQ談戀愛了！放閃刺青男友私下對話曝光

NanaQ靠極簡主義和自律人設走紅，擁有不小的知名度。她近日也公開戀情，曬出刺青男友的照片，兩人郎才女貌相當速配。NanaQ也公開私下對話，報備行程超甜蜜。

2024-10-17 20:35