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孩子不吃菜只吃肉，胖嘟嘟就健康？小心「壞血病」悄悄找上門！

很多家長常覺得孩子「能吃就是福」，只要孩子長得高大、胖嘟嘟的，就算平時只肯吃肉、完全不碰蔬果也沒關係，甚至認為這樣體格更強壯。然而，這種錯誤的育兒觀念，卻可能讓

2026-08-21 15:00

喝果汁能養生？醫揭三大隱形脂肪肝迷思

家醫科醫師陳欣湄與營養師高敏敏在節目《醫師好辣》中提醒，將水果打成汁飲用，往往會在不知不覺中攝取過量的糖分，甚至可能引發中度脂肪肝與血糖飆升等代謝危機。

2026-08-09 15:14

醫起看／想皮膚變亮不用狂擦維生素C！醫：每天吃「1水果」有效促進膠原蛋白生成

研究指出，每天吃2顆奇異果可促進膠原蛋白生成、加速皮膚更新，改善膚況；醫師建議多攝取富含維生素C的新鮮蔬果即可。

2026-06-27 18:14

醫起看／狂吃維生素C防感冒？醫：水溶性維生素過量多會排出

醫師指出，維生素C無法有效預防一般人感冒，僅可能略縮短病程。成人每日建議攝取100毫克，均衡飲食、運動與睡眠才是提升免疫力關鍵。

2026-06-12 16:28

告別「假瘦」時代！貴婦保持身材秘訣首度公開！如何不忌口也能逆齡？

韓國Idol們掀起的「檸檬水」瘦身風潮席捲全球，人人手拿一大瓶檸檬綠茶，渴望擁有偶像般纖細體態。然而，這股看似健康的趨勢背後，卻隱藏著鮮為人知的健康隱憂！

2025-06-12 11:23

董氏基金會呼籲：每日兩份水果從早餐開始

加一份水果，早餐營養更均衡！據國健署國民營養健康調查，國人每日水果攝取量遠低於建議標準，尤其是7-12歲的小學生中，僅6.4%達到每日「兩份水果」的建議攝取量。

2025-04-25 17:39

醫起看／維生素C+胃藥等於白吃了！常見4保健食品服藥禁忌曝光

保健食品與藥物，是不是能夠一起吃，就成為常見的疑問，藥師蘇柏名就點名幾項容易產生交互作用的健康食品與藥物，應該避免同時服用。

2025-02-24 15:42

醫起看／咳嗽能吃橘子嗎？醫師破解迷思：視屬性而定

近期正值橘子盛產季節，而橘子也因富含維生素C與膳食纖維，能夠提升免疫力並促進腸道健康。然而許多人因季節轉換出現感冒與咳嗽症狀，不禁疑惑此時是否適合食用橘子。

2025-01-27 16:45

醫起看／嘴破吃水果補充維C？醫師示警：吃2物更嚴重

嘴破是許多人常見的困擾，有些人認為食用富含維生素C的水果，如奇異果，可以加速癒合。然而營養醫學專家劉博仁醫師警告，嘴破時千萬不要吃奇異果或鳳梨。

2024-10-31 15:45

多吃牛肉補鐵質？營養師揭1食物含量為牛腱肉25倍

多吃牛肉真的補充鐵質？名營養師透露1食物鐵質含量是牛腱肉的25倍，尤其女性更需要。

2024-07-21 16:26

55歲婦「吃維生素C」慘中毒醫嘆：至少洗腎一年

攝取充足維生素C對維持健康免疫力很重要，但現代人生活節奏忙碌，不少民眾選擇額外服用高劑量維生素C作為日常保健，但過量攝取維生素C不只可能增加腎臟負擔。

2023-02-10 20:18

提升防護必備品藥師:維生素B群.維生素C

BA.5本土疫情逐漸升溫，面對變異株來勢洶洶，除了依照中央疫情指揮中心，安排施打追加劑，不少民眾對日常居家照護，也相當重視。

2022-08-24 10:15

一天兩錠搞定燈泡肌！活妍錠熱銷四年回購率百分百

活妍錠為極顏膠囊升級版，極顏膠囊已在市面上熱銷四年。狂銷30萬盒以上。消費者評價非常高，回購率一百趴。

2022-08-08 12:01

睡眠.運動提升免疫力！醫：要多吃富含維生素C奇異果

隨著確診案例不斷升高，特別是12歲以下的孩童，該如何提升免疫力，醫師許書華建議，家中有孩童的父母，除了讓孩子有充足的睡眠還有適量的運動外，更重要的是，要補充含豐富維生素C的水果，像是黃金奇異果，能讓體內能形成自然保護力。

2022-05-10 12:00