標籤 白開水｜東森新聞

醫師提醒別等口渴才喝水，冷氣房也會無感流失水分，建議依體重補充白開水、少量多次飲用，避免脫水增加中風、感染及腎損傷風險。

口渴才喝水代表身體已缺水，醫師建議少量多次補充白開水，每日依體重計算飲水量，避免以茶、咖啡取代，可降低中暑及心血管風險。

營養師高敏敏提醒，現打果汁、蜂蜜檸檬、含糖優酪乳、含糖豆漿、運動飲料及水果茶等6種飲品暗藏糖分與熱量，長期取代白開水恐影響代謝、增加水腫與肥胖風險。

今（5日）屬於立夏節氣，預告夏天即將來臨，國人印象中5月也進入定義上的「梅雨季」，有些家庭早已備妥除濕機，就有網友好奇蒐集到的水除了倒掉是否有其他作用。

馬來西亞一位母親近期在網上抱怨，痛訴婆婆在女兒剛出生時擅自偷餵白開水給她喝，導致她不停嘔吐。即使女兒已經長到4歲，仍然未能完全康復，經常因為肚子痛需要求診。

腎臟科醫師洪永祥分享，一名年輕男藥師天天都會喝3至4杯的黑咖啡，但整天還是昏昏欲睡，就醫檢查才發現，竟是「身體缺水」導致精神不濟。

現代人經常每天一杯手搖，不過就有醫師提醒，其實手搖飲對身體的危害不小，不僅會造成血糖上升、肥胖，也會造成腎臟損傷。

秋分到！秋分與春分是一年之中，白天與夜晚等長的日子，秋分又稱平分秋天，因為當天晝夜等長，而在秋分之後，北半球開始進入晝短夜長的時間，氣溫也會逐漸降低。

國曆8月22日為中元節，不少人會在當天準備豐盛的供品招待陰間好兄弟。1名網友20日在臉書社團「靈異公社」PO文，表示自己工作的店近日舉行普渡時，他碰上一對母子阿飄，該名母親向他討要一杯白開水想給兒子喝，讓他有感而發，「母愛，在哪個世界都一樣。」

大家常說「女兒是爸爸的前世情人」，但這句話套用在女星徐小可和她的大兒子身上卻一樣適用。原來徐小可今（11）日凌晨在微博發出兒子「白開水」的照片，只見他小小年紀就展現了明星帥爸阿Ben（白吉勝）的神基因，白皙臉蛋配上剛毅的眼神，讓做媽的徐小可忍不住直呼「為娘的我戀愛了」。

人體每天至少要補充2000cc以上的水份，但現在有很多民眾都習慣每天喝飲料，尤其現在到處都是飲料店，走在路上很難不被冰冰涼涼的手搖杯所吸引，不過市售飲品幾乎都含不少人工添加物以及糖份，這也成為很多人減肥、保養皮膚，甚至是維持健康的阻礙。如果天生就是不愛喝沒味道的白開水，那該怎麼「戒飲料」呢？