標籤 提神｜東森新聞

醫師提醒，下午疲勞未必是睡眠不足，過度依賴咖啡反而可能加重疲倦。補充足夠水分及適當營養素，才有助改善精神不濟與提升專注力。

泰國芭達雅日前發生一起憾事，一名22歲女子在加油站工作，她在夜班值勤時突然倒地昏迷，送醫搶救後宣告不治。

需要提神嗎？推薦您一款被網友封為宇宙最強提神飲料。日本經常推出神奇風味的飲料，讓人難以想像，最近有網友到日本嘗試了一款餃子汽水，打開瓶蓋就能聞到餃子味。

有些意想不到的飲料或食物組合，混在一起竟然會更美味！最近有網友於在臉書發文，分享自己的「續命神招」，把維大力汽水混冰咖啡，就能做出網美系提神飲料

隨著現代生活節奏加快，高效提神飲品的需求持續攀升，伯朗咖啡自2022年推出「伯朗EX雙倍濃烈咖啡」以來，廣受市場好評，今年（2025年）品牌再度專為重視健康。

咖啡好處多多！除了工作時必須來一杯提神醒腦外，育群中醫診所院長林名育曾在臉書提到，咖啡還能強化記憶力、提升運動表現、利尿消水腫、幫助消化甚至放鬆情緒等功效。

許多人習慣一起床就喝咖啡，希望能藉此提振精神。不過，睡眠專家指出，起床後立刻喝咖啡可能並非最佳選擇。

雖然咖啡讓人感到亢奮、有精神，但2杯黑咖啡就可能導致過量，引發焦慮、心悸、手抖等情形，所以民眾不妨喝茶，除了同樣有提神效果，茶胺酸還能幫助穩定情緒、提升專注力。

營養師劉怡里在臉書上發文提醒民眾，喝咖啡雖有提高抗氧化力、提神、消水腫、燃燒脂肪等好處，但有7種人要特別注意，盡量減少攝取咖啡因。

不少上班族每天都要仰賴咖啡提神，部份人甚至一天需要喝上好幾杯，近日大陸浙江省一名鄭姓女子不慎滑倒，結果竟痛到無法行走，原來該名患者每天都要喝3杯咖啡。

腎臟科醫師洪永祥分享，一名年輕男藥師天天都會喝3至4杯的黑咖啡，但整天還是昏昏欲睡，就醫檢查才發現，竟是「身體缺水」導致精神不濟。

炎亞綸近年在戲劇、主持、音樂三大領域成績傑出，更於2022年獲選為十大傑出青年，積極正向的人生態度正是「CHiiiiiiiii」奇動能量飲所訴求的品牌精神

世界衛生組織建議「每日飲食添加糖攝取量不宜超過總熱量10%」，癌症關懷基金會執行長黃翠華指出，精製糖如慢性毒藥，與代謝症候群、脂肪肝、三高的發生息息相關，建議平