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醫起看／慢跑輸了！研究揭「最延壽運動」排行榜它平均多活9.7年

許多人為了維持健康與延長壽命，習慣規律慢跑或使用跑步機運動，但最新研究與醫師觀點指出，不同運動對「預期壽命」的影響其實存在明顯差異，甚至結果可能顛覆一般認知。

2026-05-09 22:32

法媒：慢跑App洩行蹤法國航艦戴高樂號位置曝光

法國海軍士兵用App記錄慢跑，意外曝光航艦戴高樂號位置。法媒指出定位資料可推算部署地點，軍方表示若屬實將檢討資安漏洞。

2026-03-20 22:45

19年前夜襲慢跑女「外套蒙頭」 DNA成鐵證...準備坐牢了

高雄一宗塵封近19年的性侵害案件，因DNA科技進步意外曝光。鄭姓男子當年深夜對獨自慢跑的女子下手，案件長年未破，直到他近年另涉性騷擾案件。

2026-02-03 15:07

人夫愛上跑友！她辯「配偶權非憲法」拒賠遭法官打臉

桃園一名人夫阿豪（化名）因參加慢跑活動結識珊珊（化名），兩人因志趣相投展開交往。妻子小美（化名）發現後憤而求償200萬元。最終桃園地方法院判處珊珊應賠償精神撫慰

2026-01-06 10:21

慢跑夯！日本流行「江戶跑」台灣人嘗試：好彆扭

以前流行超慢跑退燒，現在日本社群上流行的是「江戶跑」，跑者不是面向前方，而是側身、小步快跑的方式前進，看起來既逗趣又特別，還被日本網友稱作「最可愛跑法」。

2025-11-26 14:47

東森深度周報／夜跑盛行醫示警：這條件下像慢性自殺

跑步是許多醫師很推薦的運動，這幾年慢跑人口有逐漸增加的趨勢，而且近期開始流行夜跑，但其實夜跑很傷身，大氣中常常因為溫度變化的關係，而形成逆溫層。

2025-09-30 06:00

醫起看／晚上戶外慢跑？一票人狂勸不要專家：等於慢性自殺

一位女子表示因為壓力過大導致皮膚過敏，醫師建議每天慢跑，她在猶豫要去公園或操場，網友則建議改成室內。胸腔科醫師蘇一峰表示，如果空汙嚴重時在戶外運動等於慢性自殺。

2025-09-08 21:06

男路上見警突開始慢跑遭逮揪被通緝失聯移工

新北警方巡邏時，經過蘆洲區得勝街，發現一名可疑男子，對方一下說在慢跑，一下又說來附近看房子，後來更直接逃跑，但沒多久就被員警壓制。

2025-09-01 10:36

胡文英遭酸「出來嚇人」再曬比基尼慢跑片不忍反擊了

58歲女星胡文英有「凍齡美魔女」稱號，日前她在社群平台曬出「比基尼運動片」，被網友酸「晚上幹嘛出來嚇人？」但她絲毫不受輿論影響，再度曬出同款影片。

2025-08-10 21:02

日本爆紅！懶人「超慢跑」3秘訣大公開

風靡日本的「超慢跑」可說是慢跑的簡單版，除了不用器材、沒有年齡限制，更不用出門只要在家隨時隨地就能跑！究竟慢跑與超慢跑有什麼不同？哪些族群適合從事這項運動？

2024-11-01 15:09

慢跑男「狂咳2月」癌末亡醫示警：有害物質全進肺

一名退休教授長年維持養生慢跑的生活，但最終卻罹患肺癌去世，劉博仁醫師指出，這有可能是因為在外慢跑時吸入太多品質不佳的空氣。

2024-07-18 21:39

41歲男超慢跑1年激瘦33Kg又擺脫三高和脂肪肝

體適能教練徐棟英分享，一位41歲患有三高及脂肪肝的男子，超慢跑1年，不僅激瘦33公斤，且不需藥物輔助，即成功擺脫三高和脂肪肝。對此，徐棟英也曝超慢跑4技巧。

2024-07-05 17:25

台中「超慢跑」吸2千人烤豬、龍蝦、肋排「頂級補給」

台中4月27日上午有一場「超慢跑」路跑活動，同時在補給站還提供了松葉蟹、龍蝦、烤豬等海陸頂級食材，吸引超過2千人參加。

2024-04-27 16:01

聚焦真相／懶人運動「超慢跑」燃脂有感不輸跑步

你有多久沒運動了？不妨來試試最新流行的「超慢跑」，這種強調不傷膝蓋，懶人都可加入的全民運動，效果不比慢跑差，也能改善「心肺功能」，可以不限時間地點。

2024-03-28 06:00

爆紅「超慢跑」懶人運動奏效男減33公斤甩掉三高

從日本紅到台灣的「超慢跑」，是一種速度極慢的慢跑（每小時4~6公里以下），甚至在原地跑即可，因此被封為「最有效的懶人運動」。

2024-03-04 15:41