標籤 吃早餐｜東森新聞

許多人誤以為少吃早餐能減肥，反而會因代謝停擺陷入越減越肥的惡性循環。長期極端節食將導致基礎代謝率降低，啟動身體保護機制，建議應維持規律飲食以穩定代謝。

許多人因忙碌或減肥不吃早餐，這反會導致基礎代謝率降低，甚至引發代謝症候群，增加心腦血管疾病及猝死風險，呼籲務必重視規律飲食以維護健康。

一名女網友深感不解表示，過去她都是吃完早餐才進公司，但後來因聽了主管建議，就變成提早20分鐘到公司再吃，但最後仍遭主管反對在公司吃早餐。貼文曝光後，網友曝原因。

許多人減肥都會推薦168斷食法，但胃腸肝膽科醫師指出，一名不吃早餐的40歲女子，因為3年來長時間空腹讓膽汁無法排出，養出2公分大的膽結石。

什麼叫做霸氣外漏！一名裝潢學徒提早20分鐘到案場，準備先吃完早餐再上工，沒想到因此被師傅碎念，而統包董仔剛好直擊這一幕，則是馬上把師傅叫過來「問2句」，還放話要

職場生活一直是許多上班族們的課題，不過，有網友替從事餐飲業的友人抱不平，他透露對方的公司規定「上班打卡後不能上廁所、吃早餐」，若是不服從會被懲處，讓他聽了相當錯愕。貼文一出掀起熱議，還釣出餐廳老闆來回應：「一定是有老鼠屎整天混水摸魚，公司才會有這麼極端的規定。」

美國權威營養專家吉姆卡拉斯（Jim Karas），推出最新鉅作《The Petite Advantage Diet》，專門幫助五呎四吋（約163公分）以下的嬌小女性，在忙碌的生活中也可以找到可以輕易做到。

孩子童年回憶只有一次！一名美國紐約媽媽巴爾加斯（Marie Vargas）日前送家中小朋友上學後到速食店買東西吃，意外發現一名小男童坐在椅子上孤單地享用他的早餐鬆餅，上前詢問才得知背後鼻酸原因。

時尚界中，模特兒的身材常因過於纖瘦而引起外界爭議，而近日一名丹麥的女模特兒霍耶（Ulrikke Hoyer）在社群網站上發文表示，自己到日本為LV走秀時，因被嫌「肚子太凸」，被要求上台前24小時不能喝水，她因為太餓偷吃了早餐，因此失去了走秀機會。