標籤 入睡｜東森新聞

春節收假後不少人失眠，健保署統計鎮靜安眠藥用量近年攀升。高市衛生局示警，安眠藥非萬靈丹，網購「免處方」恐成分不明；提醒使蒂諾斯屬管制藥，遵守「五不四要」安全用藥

現代人壓力大，許多人在床上靜靜躺著闔眼，仍然難以入睡，所以羨幕有人能「倒頭就睡」，但中醫師邵禹豪則表示其實「一秒入睡」絕非好事。

有自稱是肥宅的網友在PTT上發文聲稱自己「仰睡無法入睡」，只有側睡才能睡著，求問「不知道是身體還是心理有啥毛病」，引爆全網共鳴。

台北一名陳姓男子經常到和他交往多年的女友家過夜，知道女友母親需要依賴安眠藥才能入睡，2018年期間，竟先將女友灌醉後，趁著女友母親吃了安眠藥熟睡後性侵。

因為啦啦隊服裝都非常貼身，有時需要露出腰線，因此啦啦隊員梓梓為了管理身材格外控制飲食，直到看到隊員上場前還是大吃，才發現原來她用33代謝神器，讓自己可以滿足口慾

一躺床就能秒入睡？要小心可能是身體正在發出睡眠不足的訊號。長春藤預防醫學醫師陳炯瑜透露，平時如果休息充足的人，並不會立即如睡。

許多人都有住旅館的經驗，假如隔音不好，很容易被其他房客干擾而睡不好。一名女網友抱怨，和室友到台中住宿，由於隔音不好，一群人被隔壁房的激情聲吵到難以入睡。

歲月如何不敗美人？女人總是擔心年齡數字的增長，而維持美麗就是一輩子的課題。知名部落客金老佛爺就沒有讓歲月在他臉上留下痕跡，而被譽為老精靈的她，就在節目《小姐不熙娣》分享自己美麗的秘訣。

不少上班族吃完午餐後總是昏昏欲睡，工作效率也跟著下降，下班回家後，到了該入睡的時間，卻遲遲無法順利入眠。對此，日本職能治療師菅原洋平便在日媒《PRESIDENT Online》上撰文，列出6種極易犯下的不良習慣，只要好好改善，就能大大增進睡眠品質！