標籤 保養｜東森新聞

醫師提醒，50歲後應積極控制高血壓、高血脂、糖尿病，降低血管性失智風險。日常可多吃Omega-3食物、抗氧化水果，搭配運動、社交及穴位按摩護腦。

2026年秋分於9月23日到來，晝夜溫差增大、氣候轉涼乾燥，建議注意保暖、補水與充足睡眠，並透過適量運動維持身心健康。

梁家榕出席AZOREA霓光姿萃上市記者會，分享循序漸進保養理念。品牌推出15款產品，以「三軸協同」科技聚焦屏障、抗老透亮與彈潤緊緻，打造熟齡肌保養方案。

男神池昌旭今現身信義區快閃店代言保養品，以中文親切打招呼、大方分享自律保養祕訣，現場大批粉絲嗨翻；他更驚喜預告下次將前進高雄與大家相見！

中藥並非只能養生，羅珮琳醫師提醒，盲目進補或長期服用來源不明中藥，可能增加身體負擔；養生應依體質調理，並搭配規律飲食、睡眠與運動。

髮縫逐漸變寬、頭頂容易扁塌，或是才到下午瀏海就因出油緊貼頭皮，成為不少現代人日常整理髮型時的困擾。

許多人常以為自己還撐得住，就肆無忌憚地通宵。一般外科陳榮堅醫師在《醫師好辣》節目中分享，一名會計師年底關帳，竟連續熬夜三天三夜沒睡。第二週他感到全身疲勞沒精神、

美商Coupang酷澎持續為台灣線上零售市場帶來豐富多元選品、最快隔日到貨的便利配送體驗及貼心真人客服，9月再掀韓系美妝熱潮。

換季喉嚨乾癢應注意正確護喉，醫師提醒，喉糖、過熱飲品可能加重不適，口罩須正確配戴並定期更換，冷氣濾網也要清潔，搭配適量飲水與均衡飲食，降低呼吸道刺激。

現代女性不是不想保養，而是真的沒有那麼多時間。白天忙工作、下班顧家庭，熬夜、睡眠不足更成為許多人的生活日常，好不容易有一點自己的時間，往往還沒開始就先覺得累。

廣東潮州一名41歲父親日前在婚禮上送21歲女兒出嫁，因體態挺拔、穿搭時尚宛如新娘同齡兄長而暴紅，他隨後大方公開長年維持凍齡狀態的兩大生活習慣。

現代女性不是不想保養，而是真的沒有那麼多時間。白天忙工作、下班顧家庭，熬夜、睡眠不足更成為許多人的生活日常，好不容易有一點自己的時間，往往還沒開始就先覺得累。

加拿大社群創作者、長期關注好市多商品的購物專家蒂娜·周（Tina Chow）特別分享了6項最值得購買的品項，以及4項避免購買的商品。