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吃中藥能延年益壽?中醫師:養生不在吃藥,而在調整身體這件事

中藥並非只能養生,羅珮琳醫師提醒,盲目進補或長期服用來源不明中藥,可能增加身體負擔;養生應依體質調理,並搭配規律飲食、睡眠與運動。

被老公嫌棄超崩潰!陳真14天靠小綠包打破停滯期!

年紀增長、生活忙碌與飲食不規律,體態遇到停滯期,陳真分享,閏密推薦她「加強版消水纖飲小綠包」,持續飲用後覺得日常狀態更好,也讓她重新找回管理自己的信心。

AI正式加入醫療!馬光攜手友達耘康讓AI學會看舌頭

馬光醫療網攜手友達耘康開發舌象擷取系統,運用AI影像辨識與校色技術,10秒還原舌象、約3分鐘 辨識特徵,經過2年臨床資料訓練,推動中醫智慧數位化。

每天盯著手機看?中醫師傳授「3分鐘護眼操」,緩解眼壓過勞與乾澀

現代人長時間使用3C產品容易導致眼睛過勞與視力問題。中醫認為眼疾反映臟腑警訊,建議透過穴位按摩與體質調養,從根本改善眼部疲勞,找回明亮雙眼。

順應節氣調體質 中醫揭四季養生祕訣

換季易感冒或精神不濟與免疫系統波動有關。《醫師好辣》指出東方養生崇尚順應節氣與五行,如春養肝、冬養腎等,順應二十四節氣調整飲食即可提升免疫力與修復力。