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棉被快拿出來曬！好天氣剩1.5天梅雨季首波鋒面要來了 26分鐘前

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搜尋健康飲食的結果 │ 共找到 269 筆

聚焦真相／改善銀髮族飲食社區營養師人力匱乏

聚焦真相／改善銀髮族飲食社區營養師人力匱乏

心主任張惠萍:「社區營養的部分,就是預防跟健康促進的一個角色,所以我們會在社區做。」老年人的營養風險的篩檢,去年12月卡關40年的「營養及健康飲食促進法」三讀通過,當中包含拓展社區營養師協助老人共餐,但實際情況事與願違,長輩們依序排隊打飯,台北市忠勤里的共餐據點供應不少里上長者們餐食,不過他們從未見過社區營養師。台北市忠勤里里民:「三高都有啊,有什麼吃什麼有營養就好啦。」台北市忠勤里里民:「我高血壓、癌症有兩三種癌症啦,在這邊什麼都吃啦」咖哩雞大火快炒,還有綠色蔬菜、炒蛋、瓜子肉等色香味俱全,游師傅說菜單設......

紅牛奶粉攜手東森YOYO打造健康歡樂親子嘉年華

紅牛奶粉攜手東森YOYO打造健康歡樂親子嘉年華

的畫面。紅牛巧趣多無糖小熊軟糖也在現場掀起了熱烈的迴響。在這健康意識普及的世代,家長時刻關心著小朋友的健康飲食,而「糖」更是成為了重點關注的主題。因此在發現巧趣多無糖小熊軟糖時,都十分開心終於為小朋友找到造型可愛又健康好吃的替代零食。另外攤位的紅牛造型氣球更是成為了本日焦點。人氣居高不下,大小朋友紛紛搶著的與其拍照,現場氣氛十分歡樂熱絡。在這次親子嘉年華中,紅牛奶粉的攤位可謂是人氣滿滿,吸引了許多家庭前來參與。現場的闖關活動不僅讓家長和孩子們享受到了快樂的親子時光,更加深了他們對紅牛奶粉這一品牌的認識和喜愛......

3屆NBA灌籃王「跳豆」腎衰竭近況曝光：不換腎會死

3屆NBA灌籃王「跳豆」腎衰竭近況曝光：不換腎會死

也提醒全國民眾,在顧經濟之餘,可多利用由健康署免費提供的成人預防保健服務「40歲以上未滿65歲之民眾,每3年提供1次,65歲以上則可每年提供1次」,及早發現自己三高及慢性腎臟病的問題,以能及早介入與控制。此外,預防腎病也可以透過控制三高、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能,服用偏方、草藥、來路不明藥品也會傷腎,積極配合醫療團隊,採取藥物、飲食、運動三管齊下的正規治療,將血糖、血壓控制在理想範圍,就能擁有「腎」利人生。「封面示意圖AP NEWSROOM」......

原來女神都這樣吃！藤茶膠囊無痛維持好狀態！

原來女神都這樣吃！藤茶膠囊無痛維持好狀態！

友推薦這款「藤茶膠囊」,終於可以幫助身體減少一些負擔!年輕時難免會忽略健康飲食或作息不正常等等壞習慣,但因為年輕代謝好,不管怎麼吃都OK,林美貞狂嘆到了一定年紀後,還是不能那麼放肆,尤其是女生中段脂肪若是不自律,容易就會走鐘,藤茶膠囊擁有國家品質認證小綠人標章,全為漢本萃取,有助於人體不易形成體脂肪,層層嚴格把關,吃進身體超安心!林美貞形容這就如同中藥調理身體的概念相當溫和,裡面還有最重要的成分天子藤茶,經過研究發現裡面的藤茶素,可以幫助提高體內的燃脂素,達到控制體脂的效果,不熙娣班底提出晚上吃會不會不適合......

每日半小時徒手「5動作」過年不肥胖

每日半小時徒手「5動作」過年不肥胖

鐘的,記得,就算出得力量再多也不要聳肩。最後一個動作請做四組,一組8下,每下請撐著數5秒,組間休息30秒。過年的身材控制其實跟一般日子是一樣的,只是因為氛圍讓情緒變得比較亢奮,自制能力會頓時消失一陣子,因此千萬不要搞得壓力太大,反而變成易胖體質,找出自己對健康飲食跟運動的平衡,才能成功瘦身!「本文獲女子學授權轉載,原文為:害怕年後橫向發展,真的變「阿嬤養的」?5組居家運動:每天30分鐘讓你過年輕鬆燃脂、開心大口吃」「往下看更多」「跳繩VS跑步」哪個最減肥有效?帶你看「5關鍵」速燃脂、練臀選它快速燃脂、改善帕......

月薪6萬伙食花掉一半她列開銷求助：我存不了錢

月薪6萬伙食花掉一半她列開銷求助：我存不了錢

日買好一週的菜,現在菜很便宜,自己煮會省很多」「吃外送200是基本,但是長久下來太貴了,公司能夠加熱,看要不要考慮自己帶便當,網路上有一週便當菜可以參考」。不過,也有網友認為原PO這樣的開銷沒問題,「餐餐都健康飲食,可以有好身材,老了不會得一堆病,醫療費也是很多錢欸」「我覺得花在吃的,而且都是吃健康的,沒有不好欸,如果負擔得起,不用調整吧」。更多鏡週刊報導大叔被問「為何應徵30K低薪缺」　誠實說出心內話秒錄取!網讚:有智慧月薪7萬全上繳妻!每日領200元穿破內褲　警察人夫怒求離婚科技業年薪標竿300萬?　網......

忘東忘西？思緒不清晰？腦退化需及早保養！

忘東忘西？思緒不清晰？腦退化需及早保養！

太對勁,要及早安排就醫。糖尿病、高血壓等慢性病患者務必把血糖血壓控制好,才能避免大腦受傷。而健康飲食、充足睡眠、適度運動、活躍社交等皆為重要的基本功,每個人都應該留意,從年輕時就開始保養腦健康。最新研究指出:「綜合維他命有幫助!」去年刊載在美國失智症學會期刊上的COSMOS研究發現,綜合維他命有助於減緩認知衰退表現6成,對老年人的整體認知功能、短期記憶和動作執行能力有顯著的正面影響。而2023年5月,剛剛發表在「美國臨床營養學期刊「American Journal of Clinical Nutrition......

下雨不只影響心情？重症醫曝4危害：雨越大風險越高

下雨不只影響心情？重症醫曝4危害：雨越大風險越高

也更大。研究也發現,降雨導致的道路濕滑和能見度降低是行人事故增加的主要原因。綜合所述,黃軒醫師建議,若外出時遇到濕冷的天氣,也建議採取以下方式加以保暖,避免雨天影響身心靈健康:保持乾燥和溫暖:雨具除了雨衣、雨傘,雨鞋,也要適當的保暖,以避免失溫和寒顫。勤洗手:這有助於防止細菌和病毒的傳播,尤其是在流感季節期間。增強免疫系統:保持富含水果、蔬菜和全穀物的健康飲食,並保持充足的睡眠。情緒健康:可藉由進行運動、親近自然和與親人聯繫等活動,以對抗冬雨的憂鬱或其他低落的情緒。資料來源:「冬雨,對健康影響」 -黃軒醫師......

心肌梗塞年輕化醫教「心肌梗塞症狀」1表速測

心肌梗塞年輕化醫教「心肌梗塞症狀」1表速測

或其他心臟疾病,應儘快就醫避免錯過黃金治療時間。時序進入冬季,早晚溫差劇烈,讓心肌梗塞發作的風險提升,林岳志呼籲,別等到發作後才被迫面對,應於日常生活積極預防,平時健康飲食控三高、規律運動不抽菸、注意保暖等,看似不經意的舉動,實則是最重要的護心訣竅,在日常中養成良好的生活習慣,降低罹患心肌梗塞的風險。「往下看更多」婦夜咳難眠誤認「喝冰水」氣管過敏醫查「心衰竭指數40倍」險奪命不只心跳太快心跳太慢嚴重恐致命!台大心臟權威教「這樣做」預防屁股酸麻、雙腿無力恐是腳中風!老翁治療後竟連「不舉」都解決本文授權轉載自「......

女友味道太重他忍3分鐘「嘔吐痛哭」：怎麼辦

女友味道太重他忍3分鐘「嘔吐痛哭」：怎麼辦

免過度清潔。2.穿著透氣的棉質內褲:這有助於減少潮濕和提供更好的通風。3.避免過度使用香皂和香水:避免使用可能破壞陰道酸鹼平衡的強烈清潔劑和香水。4.保持身體健康:飲食均衡,適量運動,保持正確的水分攝取。5.使用潔淨的衛生棉:定期更換衛生棉,避免穿著濕漉漉的衣物。女性私密處異味該如何治療1.就醫診斷:若有持續的異味問題,應該諮詢醫生進行確診。醫生可能進行檢查,根據病因開始治療,例如開立抗生素治療細菌感染。2.藥物治療:醫生可能開立抗真菌藥物,如用於治療念珠菌感染的抗真菌藥。3.調整生活方式:遵從醫生的建議,......

米鴻生醫創新百卡飲品，獲2023年末網友票選為最夯在地健康飲品

米鴻生醫創新百卡飲品，獲2023年末網友票選為最夯在地健康飲品

健康飲品。此項創新產品融合了蛋白質和百卡卡路里的特色,為消費者提供了一種全新的健康飲食選擇。專業研發,注重營養與口感的平衡米鴻生醫的研發團隊,在製作這款高效乳清蛋白「美味百卡小農飲」時,特別注重營養與口感的平衡。每一杯飲品僅含有大約100卡路里的熱量,同時提供了消費者新的攝取蛋白質選擇,支持健康的生活方式。台灣小農的堅實後盾在追求高品質原料的同時,米鴻生醫與台灣的小農緊密合作,強調在地可持續農業的重要性。這種合作模式不僅支持了台灣農業的發展,也確保了飲品中所使用原材料的新鮮和優質。透過這種方式,米鴻生醫成功......

年輕人也會「心肌梗塞」醫示警4症狀要小心

年輕人也會「心肌梗塞」醫示警4症狀要小心

疾病,應盡早就醫以避免錯過黃金時間。近期天氣溫差大,心肌梗塞的風險增加,林岳志呼籲民眾別等到發作後才面對,應積極預防,保持健康飲食、規律運動、不抽菸、注意保暖等良好生活習慣,降低罹患心肌梗塞的風險。「封面示意圖翻攝自pexels」......

愛腎護腎從小做起2024腎力小學堂冬令營開始報名！

愛腎護腎從小做起2024腎力小學堂冬令營開始報名！

,還在煩惱家中孩子的寒假該如何規劃嗎?快來參加財團法人腎臟病防治基金會舉辦的「2024腎力小學堂冬令營」,課程內容豐富、多元,不僅可以學習腎臟、健康飲食知識,還可以培養孩子對於運動的喜好,限額25位名額,心動不如馬上行動,欲知詳情請點報名連結,或洽詢腎臟病防治基金會「02」-2211-6322。......

氣溫驟降致死率攀高！預防心血管疾病低溫保健8步驟

氣溫驟降致死率攀高！預防心血管疾病低溫保健8步驟

促進身體的血液循環,起身後先坐在床邊,添加衣物保暖,再慢慢地下床,並補充溫開水暖和身體。3.健康飲食:採取三低一高「低油、低糖、低鹽、高纖」的飲食,並以天然食物為主,避免加工食品的攝取,另適量喝溫開水,選擇溫熱的食物或飲品時溫度勿超過攝氏65度。4.泡湯禁忌:避免飯後或喝酒後立即泡湯,如經醫師囑咐為高危險群,亦不宜單獨泡湯,且水溫勿超過40度。5.適當運動:有抽菸、酗酒、肥胖或慢性病和心血管疾病等高風險族群,盡量避開較冷的時段外出運動,若有外出運動,也要充分的熱身,避免因熱身不足所造成的傷害。6.按時服藥與......

超高齡社會的新國病專家教你如何應對！

超高齡社會的新國病專家教你如何應對！

來越多人開始注重自己的飲食選擇,也出現了不同的飲食法,像是有些追求減肥減重、追求健康的人,會嘗試使用高蛋白飲食、低碳飲食、生機飲食來達到目標,希望能透過飲食的調整達到身體健康的目的。常見的健康飲食法適合腎臟病人嗎?對於健康族群來說,選擇適宜的飲食法可以達到健康的目的。然而,對於慢性腎臟病「Chronic Kidney Disease, CKD」腎友來說,輕易嘗試新的飲食法,可能有加速腎臟功能惡化的風險,像是對於減重有幫助的高蛋白飲食,對於CKD腎友就不適合,因為攝取過多的蛋白質會加重腎臟的負擔。而生機飲食大......