▲（圖／財團法人腎臟病防治基金會提供）
隨著醫療科技的進步，許多疾病可以透過治療控制的很穩定，也使得現代人的壽命隨之增加。因此，能有一個健康的老年生活也是越來越被重視、並努力追求的議題！如果想要有一個健康的老年生活，健康的飲食習慣、生活習慣就是不可或缺的事情。而正確的習慣往往都是從小養成的，這也是腎臟病防治基金會舉辦「2024腎力小學堂冬令營」的原因之一。
隱藏在食品中的危機
科技的發展，帶來生活的便利，隨處可見的便利商店也讓食品的取得變得更加容易。然而，並非所有的選擇都是適合學童的，其中潛藏著有許多危機，像是飲料中過多的精緻糖、加工食品裡面的飽和脂肪、反式脂肪。如果沒有學習正確的挑選方法以及飲食觀念，就很容易攝取到過多對於健康有害的營養素。除了食品本身以外，盛裝食品的容器也是不可忽視的議題，不同的食品、溫度皆會影響到容器的選擇，如果錯誤的使用，就有可能會造成健康上的影響，所以學習正確的飲食觀念是非常重要的。
科技進步所帶來的影響
除了正確的飲食習慣以外，3C產品的日益普及也對學童造成負面的影響，從董氏基金會過去的調查報告發現，63％學童每天花1小時以上，從事看電視、玩電動、打電腦等靜態生活，19％每天看電視、玩電動的時間更超過2小時，長時間的使用3C也就代表壓縮了學童運動的時間，造成運動量嚴重不足。而運動量不足還可能會造成肥胖、吃更多垃圾食物、影響成長發育、社交等等的問題發生，因此培養學童對於運動的喜好也是未來要努力的課題之一。
2024腎力小學堂冬令營 讓孩子養成正確習慣
112學年度寒假即將來臨，還在煩惱家中孩子的寒假該如何規劃嗎？快來參加財團法人腎臟病防治基金會舉辦的「2024腎力小學堂冬令營」，課程內容豐富、多元，不僅可以學習腎臟、健康飲食知識，還可以培養孩子對於運動的喜好，限額25位名額，心動不如馬上行動，欲知詳情請點報名連結，或洽詢腎臟病防治基金會（02）-2211-6322。
▼（圖／財團法人腎臟病防治基金會提供）
（封面圖／財團法人腎臟病防治基金會提供）
