搜尋 謝忻｜東森新聞

下,只要腹壓突然增加,例如大笑、咳嗽、跳繩或跑步,尿道口鎖不緊就會產生應力性尿失禁。藝人謝忻與何妤玟也在節目中分享,產後曾因為大笑或運動時不慎漏尿而感到極度尷尬,這正是骨盆底肌發出的求救訊號。。運動做錯更嚴重?腹壓過大恐讓器官下垂不少女性為了改善體態或改善鬆弛而盲目運動,但復健科醫師黃彥鈞與婦產科醫師李偉浩在「醫師好辣」中提醒,做錯運動反而會加重病情。節目中曾有年輕女性生完小孩後急於恢復身材,月子還沒做完就開始練習舉重與深蹲,結果因為核心與骨盆底肌尚未恢復,盲目增加腹壓反而將子宮與膀胱往外推,導致嚴重下垂。......

支持者自發組成陪跑團,有眼尖民眾發現,平時經常參與馬拉松運動的女星謝忻也在陪跑行列中,謝忻事後在社群曬出運動紀錄,兩日加起來合計跑了39公里,讓她直呼:「扛不住了!先下船。」謝忻上月31日才剛參加10公里公益馬拉松,拿下總排第6的優異成績,昨日她曬出運動紀錄,只見她下午3點先是現身台北大安區跑了3公里,傍晚5點又到文山區跑5.1公里,最終累得直接在便利商店內休息,從她分享的照片可見,她頭戴白色鴨舌帽、黃色墨鏡,低頭用手遮住半邊臉,身後還綁著一顆橘色氣球,神情看起來相當疲憊。。貼文曝光後,不少網友紛紛直呼:「......

、年齡增長或長期腹壓過大,骨盆底肌肉容易逐漸鬆弛與撕裂。節目中藝人謝忻與筋肉媽媽也曾分享,產後連跳繩或大笑都會滲尿。幸好,透過正確的凱格爾運動,就能有效強化骨盆底肌,找回私密健康的自信。內容目錄咳嗽跳繩就滲尿?骨盆底肌肉鬆弛原因凱格爾運動怎麼做?醫師教你收縮技巧搭配多元輔助治療!重拾私密健康與自信東森健康FAQ。咳嗽跳繩就滲尿?骨盆底肌肉鬆弛原因許多女性以為漏尿只是老化現象,但婦產科醫師陳保仁在節目「醫師好辣」中解釋,女性骨盆腔底部全靠肌肉與韌帶支撐。不論是懷孕過程中胎兒重量的壓迫、自然生產時產道的拉扯撕裂......

油脂身體啟動維生機制許多人減重時對油脂避之唯恐不及,甚至餐餐過水、只吃水煮餐。藝人謝忻在「醫師好辣」節目中分享,自己曾為了減重將所有食物完全過水、不沾一滴油,雖然兩個月內瘦了十公斤,卻導致月經直接停止。不僅皮膚變得乾柴、嚴重掉髮,甚至在捷運站因體力不支暈眩倒地。此外,也有十八歲女生採用幾天只喝水、幾天只吃單一水果的極端禁食法,短短一星期雖然瘦了三公斤,生理期卻從此不來。婦產科醫師陳保仁與營養師李婉萍在「醫師好辣」中解釋,膽固醇與好油是合成女性性荷爾蒙的核心原料。當身體極度缺乏熱量與油脂時,人體會自動啟動保護......

目「醫師好辣」中提醒,這是典型的骨盆腔肌肉與韌帶鬆弛現象。節目來賓謝忻也分享,自己生完兩胎後,也曾面臨笑一下或打噴嚏就漏尿的焦慮。其實,只要透過正確的「凱格爾運動」鍛鍊骨盆底肌,就能有效改善下垂與漏尿危機!內容目錄萬般皆下垂!為什麼骨盆底肌會鬆弛每天幾分鐘!正確凱格爾運動這樣做這些NG行為別再做!日常保養注意事項東森健康FAQ萬般皆下垂!為什麼骨盆底肌會鬆弛婦產科醫師陳保仁在節目「醫師好辣」中指出,女性只要經歷過生育,或是隨著年齡增長、賀爾蒙分泌減少,腹部壓力長期壓迫,骨盆腔肌肉與韌帶就會逐漸鬆弛。此外,婦......

與快樂才是真自信東森健康FAQ極端無油與節食!身體亮紅燈的慘痛代價藝人謝忻在「醫師好辣」中分享,自己曾盲目模仿女星極端減重,將食物全部過水、完全不吃油,雖然兩個月瘦了十公斤,卻換來生理期停擺。起初她很高興省下生理期麻煩,但隨後皮膚失去光澤、擦乳液時發出乾澀沙沙聲,更出現落髮、臉色蠟黃,最後甚至在捷運站因嚴重暈眩而只能用爬的進診所打營養針。此外,營養師李婉萍也分享,曾有18歲女大生連續四天不吃東西只喝水,隨後又連吃七天水果餐,雖然迅速瘦下三公斤,月經卻也再也不來了。這些慘痛經歷證明,過度節食對身體是極大傷害。......

遠離尿道危機東森健康FAQ憋尿嫌髒成日常藝人血尿驚恐就醫在「醫師好辣」節目中,藝人謝忻分享了自己的親身經歷。她透露,先前出外景到偏僻鄉下時,因嫌棄當地的公廁髒亂而選擇強行憋尿。沒想到當下腹部開始劇痛,衝去廁所一解,竟驚見整泡尿呈現鮮紅色。她一開始還自我安慰是前一天吃了紅色火龍果,但隨後排山倒海而來的劇烈疼痛,讓她深知不妙,確診為急性膀胱炎。。急診科醫師田知學也在節目中指出,女性的尿道天生比男性短,大約只有3到4公分,使得細菌更容易「逆行性感染」長驅直入。許多女性像謝忻一樣,因為工作或外在環境憋尿、少喝水,讓......

口爛牙東森健康FAQ。每天刷牙十次?她刷出「馬桶級」磨損在「醫師好辣」節目中,藝人謝忻曾分享自己為了減肥,一天刷牙高達八到十次。牙醫師趙國翔指出,這種「矯枉過正」的潔牙習慣非常恐怖。有些患者刷牙時像「刷馬桶」一樣瘋狂施力,長期下來導致最外層堅硬的琺瑯質被磨耗殆盡。特別是在牙肉與牙齒交界處的齒頸部,琺瑯質本就較薄,過度用力會刷出一個個深陷的「V型凹陷」,讓內層的牙本質暴露在外。這時只要碰到冷熱酸甜,神經就會傳遞劇烈的酸痛感。趙醫師提醒,正確的刷牙方式應將刷毛呈45度角,輕柔地將牙齦溝的髒污往外刷,且必須選擇軟......

兒,之後直接返回住家。。事實上,CTWANT早在今「2026」年初便多次拍到阿翔一家出入新居,1月30日,阿翔駕駛雙B電動新車前往經紀公司,讓人不禁聯想7年前他和謝忻不倫被拍,也是駕著同廠牌的「X3」車系。傍晚,阿翔再載著搭檔浩子前往文山區參加公司尾牙聚會,直到深夜才返家。期間他還曾拉著行李箱前往附近另一處住宅社區,將行李交給該社區人員後再返回住處,行程相當低調。2月6日上午,CTWANT也曾直擊到阿翔穿著輕便拖鞋現身社區大門,與管理員交談後到附近超商閒晃,逛了一圈沒買東西便又回家;中午時分,妻子Grace......

家放生?阿翔工作曝「全家慶祝中」浩子包5位數寵母。藝人浩子「謝忻昊」與阿翔「陳秉立」組成的雙人團體「浩角翔起」今「9」日出席忠義基金會「家孩有我在」公益園遊會活動,談及明「10」日適逢一年一度的母親節,兩人也各自透露母親節規劃。浩子透露,上禮拜已經跟全家人在台中包一個30年的日本餐廳,先行慶祝母親節,「包了一個媽媽覺得剛剛好數目的5位數紅包」,看著媽媽吃飽肚子撐著就感到很開心。至於老婆則是去了外縣市慶祝,當天更為自己安排調香課程,笑說「母親節就是要讓媽媽放假一天」。。阿翔則表示,此時此刻家裡正在舉行母親節聚......

謝忻追媽祖3年出包！「臂章別帽上」挨轟不敬本人回應了 ... 謝忻追媽祖3年出包!「臂章別帽上」挨轟不敬本人回應了。藝人謝忻今年第3度參與白沙屯媽祖進香,並透過個人社群分享隨香心得,未料因將象徵報名身分的臂章折成蝴蝶結並別在帽子上的舉動,引發部分網友質疑不符傳統禮俗、甚至認為對媽祖不敬;她隨後親自於留言區回應,承認疏忽並公開致歉,成為此次進香期間的討論焦點。謝忻在發文中提到,今年已是她連續第三年追隨媽祖進香,並透露因過去分享隨香經驗,讓妹妹與外甥女也在今年一同加入行列,使整段旅程多了家人陪伴的意義。她表示,......

阿翔外遇爽看棒球！謝忻「3個月零收入」：被羞辱久了就習慣 ... 阿翔外遇爽看棒球!謝忻「3個月零收入」:被羞辱久了就習慣。藝人謝忻自2019年與浩角翔起「阿翔」陳秉立爆發不倫風波後,演藝事業一度崩塌,即便近年重返螢光幕,仍常因在節目中拿黑歷史自嘲而招致正反兩極評價。對此,謝忻今「11」日在Threads上揭開辛酸內幕,坦言經常面臨長達3個月沒有工作的窘境,為了爭取稀有的通告機會,只能卑微地請求製作單位給予演出空間。面對網友質疑她頻繁拿過去的醜聞博取關注,謝忻反問:「當通告是好不容易拜託來的,主持人開了玩笑......

「我要買外野還是內野手套?」」匪夷所思的發文內容,引起討論。。網友直言,拿受傷球員來當文案發文「其實沒有你想像的幽默」,更點出阿翔在2019年6月與主持搭檔謝忻外遇事件,開酸他「你買保險套比較重要」、「到日本不要亂親別人」、「偷壘包的高手」、「偷吃仔別蹭」、「小三被封殺,外遇的男子活得好好的,還有臉去看棒球啊?臺灣還是太善待藝人了」、「你這種不守男德的渣男,就該跟黃子佼一樣從演藝圈中消失」、「又一個來帶賽的。」。......

給對方。。而陳沂也表示「沂派胡言」主要會聚焦在近期的新聞與網路事件,且沒有尺度限制,直播間許多粉絲也留言瘋狂敲碗謝忻、家寧等人上節目,她也大方表示:「有機會。」。......

謝忻爆罹厭食症！「3週暴瘦6公斤」：怕死在房間裡 ... 謝忻爆罹厭食症!「3週暴瘦6公斤」:怕死在房間裡。女星謝忻熱衷運動,近日登上「聚焦2.0」罕見坦言健康亮紅燈。她透露一年前無預警出現厭食症狀,幾乎什麼都吃不下,連喝水都會嘔吐,短短三個禮拜就暴瘦6公斤。就連最愛的拉麵,如今聞味道都無法感受,彷彿有東西卡在胃裡無法消化,不僅睡覺無法平躺,只能坐著入眠,晚上也不敢關門,「怕死在房間裡」,跑遍多家醫院始終查不出原因,令她相當懊惱。謝忻近年投入國際志工行列、頻繁走訪各國,生活看似充實,卻伴隨著不少未知風險。她......