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失眠只能靠吃藥?告別依賴!醫師教你戒除藥癮,找回健康睡眠

做法是在專業醫師指導下,進行有計畫的漸進式減量。同時,生活上記得建立良好的睡前儀式,例如睡前一小時關閉3C產品避免藍光刺激、使用溫水泡腳促進末梢循環,並可適量補充香蕉、無糖豆漿等富含色胺酸的食物幫助安定神經,讓身體逐漸恢復自然入睡的節律。左右滑動看更多東森健康FAQQ:安眠藥吃久了可以突然直接停藥嗎?A:不可以。醫師在「醫師好辣」中提醒,長期服藥者若突然驟然停藥,可能引發嚴重戒斷症狀或誘發癲癇發作。應在精神科或身心科醫師評估下漸進式減量。Q:睡不著時可以配點小酒幫助入睡嗎?A:絕對不行。醫師在節目中強調,酒......

醫起看/眼周冒「白色小顆粒」別亂擠!醫揭真正原因

及生殖器等部位。有些情況與皮膚受損或接受治療有關,例如擦傷、燒傷後,或進行雷射、磨皮、化學換膚後,都可能出現續發性粟粒疹;部分會造成水泡的皮膚疾病痊癒後,以及使用某些藥物,也可能誘發相關症狀。因此,皮膚出現白色小顆粒,不一定代表清潔不當,也不能單憑外觀就自行判斷成因。白色顆粒不一定是粟粒疹醫籲交由專業評估醫師提醒,眼周或臉部出現白色小顆粒,不代表一定是粟粒疹。汗管瘤、皮膚鈣化,以及部分毛囊相關病灶,都可能與粟粒疹有相似外觀,仍須由專業醫師判斷。至於成人粟粒疹的處理方式,若顆粒持續存在,可由皮膚科醫師評估是否......

黃鐙輝金鐘上台「喉結異常凸起」!萁萁證實2年前就查出最新病況曝

看不出來,昨日剛好回診看抽血報告,經過粉絲提醒後,也特地再次詢問醫生,醫生則表示:「看起來還好,因為水泡有時候會縮有時候跑出來。」。萁萁透露,黃鐙輝今年6月健檢時才做過超音波,需要間隔半年才能進行下一次檢查,因此預計在12月才會再照一次,確認結節是否變大,若是變大就要進一步進行穿刺確認事良性或惡性。事實上,黃鐙輝今年7月受訪時就表示,近期健檢時發現甲狀腺結節鈣化,完成穿刺檢查後,醫生建議轉診進一步追蹤,「如果有問題的話,可能會變成癌症。」而他也曾被檢測出腎上腺皮質醇指數過高,被醫生提醒需要好好休息,因此他下......

颱風過後水別亂踩!小心致命病菌

病菌。這些病菌初期症狀與感冒相似,但一般的感冒支持性療法無效,且會快速進展。若近期有涉水或接觸泥土,就醫時必須主動告知醫師接觸史與旅遊史「TOCC」 。Q2:腳上沒有明顯傷口,光腳踩水也會被感染嗎?A:是的。許多微小或肉眼看不見的皮損、香港腳水泡、或是糖尿病患者因末梢神經不敏感而未察覺的小傷口,都足以成為病菌入侵的破口,因此切勿光腳涉水。Q3:如果不幸遭到感染,醫學上會如何治療?A:無論是類鼻疽或鉤端螺旋體,都是可以透過特定抗生素治療的病菌。關鍵在於必須及早就醫,由醫師做出正確診斷並給予完整的抗生素療程,切......

29歲女靠「分手」副業月收衝43萬

身的痛苦經歷。她回憶,自己在20歲那年曾於倫敦獨自經歷狼狽的搬家過程,在缺乏汽車代步的情況下,只能硬著頭皮拖著行李箱、大型提袋與掛框照片搭乘大眾運輸;更不幸的是當時碰巧遭遇地鐵大規模罷工,在漫長且沉重的路途中,她的雙腳甚至磨出了層層水泡。那次艱難的搬家經驗讓她深刻體會,對於剛告別一段親密關係的人而言,搬離舊巢不僅僅是單純的物品位移,更是重建個人獨立生活的第一道關鍵關卡。她期盼藉由這項客製化服務,替處於情緒低谷的客戶分擔繁瑣沈重的體力勞動,讓她們能更專注於自身的療癒與重啟;與此同時,這個由女性組成的彈性工作網......

醫起看/去酒店後手掌狂冒紅疹!30歲爸嚇疑染梅毒醫揭元凶竟在家中

指出,腸病毒並非只有兒童才會感染,成年人同樣可能出現症狀,包括發燒、喉嚨痛、口腔潰瘍,以及手掌、腳掌冒出紅疹或小水泡。若家中孩子近期出現類似症狀,家長也接連感到不適,就應留意家庭內傳播的可能性。吳昭寬表示,腸病毒主要透過口鼻分泌物、糞口途徑,以及接觸受污染物品傳染。因此,家中有人感染時,應落實勤洗手,尤其在如廁、替孩子換尿布及用餐前後,更要注意手部清潔,同時避免共用餐具、水杯和毛巾,並定期消毒玩具、門把等經常接觸的物品。此外,吳昭寬提醒,若幼童出現持續高燒、精神不佳、嗜睡、反覆嘔吐、肌肉抽動、呼吸急促或四肢......

洗太乾淨反而受傷?醫師揭依各年齡層調整的正確清潔頻率

反而洗出富貴手與接觸性皮膚炎。急診科醫師田知學也在節目中提醒,頻繁過度洗手會把手部油脂拼命洗掉,導致皮膚乾裂起水泡。成人清潔應選擇溫和洗劑、適度水溫,洗手後記得及時補充護手霜。銀髮族皮脂分泌少高溫熱水狂洗易缺脂隨著年齡增長,長者的皮脂腺會逐漸退化萎縮,皮膚出油量大幅減少。皮膚科醫師徐常捷在節目中提醒,許多長者習慣用高溫熱水或肥皂用力刷洗,以為能洗去髒汙,卻會洗掉僅存的油分,誘發嚴重的缺脂性皮膚炎與冬季乾癢龜裂。皮膚科醫師盧靜怡建議,長者洗澡水溫不宜過熱,清潔劑局部使用即可,甚至在皮膚乾燥發作期可用清水洗拭重......

獨家/沒插電竟爆炸!鋰電池起火燒家屋主妻遭燙傷

」幾聲後就停了。。屋主太太察覺不對勁,先用濕毛巾蓋住處理,有效地阻止火勢擴大,但也造成她腳部燙傷、起水泡。屋主太太回憶,當時確認現場沒有插頭後,趕緊到後方拿毛巾撲打火勢,但無法將火撲滅,之後改用濕毛巾覆蓋。維修隔天竟爆炸爆炸的就是這輛電動腳踏車的鋰電池,因為當時電池才剛維修好,因此屋主把它拿上樓測試,沒想到隔天就起火。當初屋主在網路上花1萬6千多元購買,使用2年後發現電池故障、無法充電。送修後卻在沒有充電的情況下發生爆炸,負責維修的廠商認為可能與電池內部狀況有關。業者揭短路原因維修廠商說明,電池可能因長期使......

胸部硬塊真的是塞奶嗎?新手媽媽必看:警惕這症狀可能是乳癌

,亦可交替結合超音波與攝影,達到更全面的精準防護。左右滑動看更多東森健康FAQQ:胸部摸到硬塊一定就是乳癌嗎?A:不一定。胸部硬塊常見的原因包括良性纖維囊腫、水泡或纖維腺瘤。但若硬塊質感僵硬、邊界不規則、不會滑動或持續長大,就必須儘速由醫師進行超音波或切片檢查確認。Q:新手媽媽該如何區分塞奶硬塊與腫瘤?A:塞奶硬塊通常在親餵或排空乳汁後會變軟或消退,且常伴隨漲痛感;若硬塊在排空乳汁後依然堅硬存在,且範圍沒有縮小,就不應硬揉,應立即至乳房外科就診。Q:做乳房X光攝影很痛,可以用超音波取代嗎?A:兩者無法完全互......

連假玩瘋了?小心腸病毒!這幾招大人小孩都要學會

有特效藥,全家一起做好防護、認清重症警訊,才能安心度過連假。內容目錄嘴破手腳水泡!大人也會中招酒精無效!清潔消毒別做錯出現這些警訊!務必緊急就醫超前部署!做好防護遠離病毒東森健康FAQ。嘴破手腳水泡!大人也會中招腸病毒並非小朋友的專利。急診科醫師田知學在節目「醫師好辣」中分享,診間曾有一名23歲年輕男性以為自己只是普通感冒發燒,沒想到病情急速惡化演變成嚴重急心衰竭,最後靠緊急換心才撿回一命;皮膚科醫師陳怡孜也在節目中指出,不少成年人感染腸病毒後,手腳會冒出橢圓形小水泡並伴隨劇烈喉嚨痛。小兒科醫師陳木榮補充說......

獨家/哨船頭煮食、烤肉違規亂象多!直擊無人取締

景之一就是哨船頭岸邊,「EBC東森新聞」直擊有人違規煮食,帶卡式爐煮開水泡茶,還有民眾投訴有人帶鍋子煮食物,甚至烤肉,現場未見人員制止。進一步了解發現,這處面海紅磚道,屬於文化局與公園處管轄,文化局將立警告標示,公園處會加派人力巡邏,違者開罰一千到六千元罰鍰。哨船頭違規煮食中秋節連假高雄入夜後,最夯的景點莫過於這裡,西子灣哨船頭港邊燈光與岸邊建物光源,搭配夜色與海風,不少人在這裡賞夜景、喝咖啡及野餐,相當愜意,不過有民眾帶著卡式爐煮水泡茶,已涉及違規。。除了有人帶卡式爐在港邊泡茶,中秋節也有民眾目擊快閃烤肉......

644路公車!乘客陳屍恐58小時司機沒察覺還發車

司機也只檢查到車輛中段,沒有走到後方座位,不知道乘客陳屍在後門後方的博愛座地板上,發車10分鐘後,第一位乘客上車才發現死者。法醫高大成指出,若遺體陳屍3天,身上可能會起水泡,也會開始出現些許異味。不過,由於公車內部打掃得相當乾淨,沒有太多蒼蠅,因此遺體沒有生蛆,也較不容易被注意到。死因待檢方相驗釐清司機當時確實有聞到異味,但沒有多想,他違反上下車必須檢查的規定,對此新店客運表示,目前都在配合警方調查中。乘客離奇陳屍在公車上,他上車坐的位置,剛好是監視器死角,究竟他何時陷入昏迷、何時倒地不起。死亡時間是否在司......

烤肉突發意外怎麼辦?醫師叮嚀:別犯這兩個急救錯誤恐造成二次傷害!

與沙子留在皮下,反而創造出細菌大量繁殖的環境,短短幾天就讓腳部腫脹發炎送醫。整形外科醫師徐詣也提醒,若傷口起水泡,完整的表皮是天然屏障,切勿拿未消毒的針挑破或直接撕掉,應先用大量生理食鹽水將傷口沖洗乾淨,並尋求專業醫師評估。戶外防曬要做好已經曬傷切勿再塗防曬戶外烤肉除了防範火源,紫外線強光也是潛在威脅。皮膚科醫師盧靜怡在節目「醫師好辣」中提醒,曝曬過量紫外線會破壞皮膚健康,建議挑選防護力足夠的防曬產品,並搭配帽子與長袖衣物。皮膚科醫師蔡逸姍則特別叮嚀,如果皮膚已經發紅曬傷,此時萬萬不可再次塗抹防曬乳,否則發......

中秋團圓小心疫情!腸病毒單周逾萬人就醫

例都是感染D68型,家長不可掉以輕心。施勝桓提到,比較特殊的是,有一名小朋友雙腳浮腫、不能走路,仔細檢查後發現小腿長滿水泡,經過推測,應該是感染腸病毒克沙奇A5變異株。醫師提醒,以往典型症狀水泡多長在手腳掌,這次變異株則連小腿、軀幹都長滿水泡。施勝桓呼籲家長,連續假期後也要特別注意,戴口罩、勤洗手,做好防疫措施,以避免腸病毒感染。中秋假期民眾齊聚烤肉,或是到外地旅遊,人潮聚集也加速病毒傳播。疾管署特別提醒,酒精對腸病毒的毒殺效果有限,居家環境消毒應使用漂白水擦拭,大人回家抱小孩前,也務必先用肥皂洗手,避免病......

醫起看/女友幫擠痘!男又摸私密處慘中招醫:擴散了

可能因早期外觀或症狀而被忽略。菜花初期可能僅出現零星膚色或粉色小丘疹,且不痛不癢;生殖器皰疹發作前可能先有刺痛、灼熱或搔癢感,之後出現群聚小水泡;第一期梅毒則可能從無痛紅斑或丘疹,進一步形成無痛性潰瘍。陳鈺昕建議,若發現自己或伴侶身上出現不明顆粒或紅腫,最好「動眼不動手」,避免自行觸摸、擠壓或用針刺;若不慎碰到,應立即使用肥皂徹底清潔雙手,洗手前避免再碰觸臉部、眼睛及私密處,並暫停親密接觸。此外,個人毛巾、刮鬍刀及除毛刀等用品也應避免共用,進行性行為時應採取適當防護,並可依個人情況諮詢HPV疫苗及性病篩檢。......