搜尋 地雷｜東森新聞

僅體重急速上升,腸胃健康也會跟著拉警報。本文將帶你揭開換季最常見的飲食地雷,教你如何在秋季吃得健康又苗條。內容目錄換季食欲大開竟是氣溫作祟陷阱一:狂喝濃湯與高油進補陷阱二:精緻甜食與手搖飲止餓調整進食順序換季也能輕鬆瘦東森健康FAQ換季食欲大開竟是氣溫作祟許多人以為秋天想大吃只是單純口腹之欲,但蕭敦仁醫師在節目「醫師好辣」中提醒,秋季氣溫波動大,腸道作為人體的第二個大腦,很容易受到溫度影響而改變蠕動節奏與消化液分泌。加上天氣變冷時,身體本能會想要攝取更多熱量來禦寒,若沒有好好控制飲食份量,就會在不知不覺中吃......

激動喊口號竟險失明？醫曝「瓦氏動作」地雷正確發聲才安全 ... 激動喊口號竟險失明?醫曝「瓦氏動作」地雷正確發聲才安全。很多人在參加活動、看球賽或訓練時,常會激動大聲喊口號或憋氣用力。然而,節目「醫師好辣」中的醫師與專家特別提醒,若在用力或喊聲時不自覺閉氣,可能無意間誘發了「瓦氏動作」「Valsalva動作」。這種瞬間讓胸腔與腹壓飆升的行為,可能導致眼部微血管壓力過大而破裂,甚至造成視網膜出血險些失明。到底瓦氏動作有哪些隱形地雷?日常發聲與運動又該如何安全進行?以下整理醫師專業剖析與保健關鍵。內容目錄喊口號......

日本退稅新規上路！過來人揭3大地雷「這一步做錯」恐整筆泡湯 ... 日本退稅新規上路!過來人揭3大地雷「這一步做錯」恐整筆泡湯。日本退稅新制今「1日」起正式上路,赴日旅遊購物的民眾務必留意。1名網友發文提醒,新制實施後有3大細節容易被忽略,包括同筆交易商品須全部備齊供海關查驗、免稅商品不能在日本境內使用或食用,以及必須在行李託運前完成海關查驗。其中最容易出錯的就是行李託運順序,若先將行李托運,恐怕無法順利退稅。原PO在社群平台Threads指出,第一項注意事項是同一筆交易的商品必須全部備齊。舉例來說,若1張......

平壤除了向聯合國安全理事會遞交信函,再次指控首爾當局造假9月的地雷事件,兩韓邊界附近也被拍到北韓罕見部署的自走榴彈砲。路透社報導,南韓聯合新聞通訊社「韓聯社」在南韓邊境城市金浦「Gimpo」愛妓峰瞭望台拍攝的照片顯示,北韓在距離瞭望台僅約1.5公里的開豐郡「Kaepung」海岸邊境地區,部署了疑似122公厘口徑的自走榴彈砲。。照片不僅捕捉到北韓在此區罕見部署這項重型火砲,還有北韓士兵在附近升降紅旗及進行操演。韓聯社指出,北韓122公厘自走榴彈砲是部署在前線的主要砲兵裝備之一,射程約15至24公里。這類火砲通......

果醬吃進的是水果還是糖？營養師揭藍莓果醬的大地雷 ... 果醬吃進的是水果還是糖?營養師揭藍莓果醬的大地雷。早餐在吐司上抹上一層厚厚的藍莓果醬,看起來健康又美味,但你吃進去的是水果的營養,還是滿滿的糖分?許多人將藍莓視為護眼與抗氧化的聖品,以為吃藍莓果醬也能達到同樣的保健效果。然而,節目「醫師好辣」中的專家提醒,市售果醬在熬煮過程往往隱藏著高糖陷阱,一不小心就會讓養生變傷身!內容目錄超級食物變糖彈?熬煮過程營養全流失果糖過量,小心脂肪肝與發炎找上門營養師教你聰明吃,輕鬆補給花青素東森健康FAQ超級食物變糖彈......

坦言希望自己能學會更多言語挑逗的詞彙量,以免拍攝時詞窮,並會在心底感謝所有工作人員的辛勞,展現了身為演員的專業態度。達人解析:溫度與工時是女優地雷針對御園桃的分享,達人一劍浣春秋分析指出,從這些清單可以看出,女優非常在乎拍攝現場的「溫度調節」,無論太冷或太熱都會嚴重影響表現與心情。此外,拍攝的「時間控管」也極為重要,例如等待男優進入狀態休息太久、或是拍攝進度嚴重超時,都會讓女優感到無奈與不開心。他總結,這些看似逗趣的發言,其實打破了觀眾的幻想,讓大家看見女優在鏡頭之外,同樣有著與一般上班族會遇到的疲累、等待......

醫起看／諾羅病毒旺季！醫曝3大地雷1人中招全家倒 ... 醫起看諾羅病毒旺季!醫曝3大地雷1人中招全家倒。天氣逐漸轉涼,諾羅病毒也即將進入好發季節。雲林長庚醫院肝膽胃腸科主治醫師卓韋儒提醒,諾羅病毒傳染力強,若居家清潔及照護方式不當,恐造成全家接連感染,並點出民眾最容易忽略的「3大防疫地雷」。諾羅病毒好發季來了!卓韋儒日前在臉書粉專「卓韋儒醫師內視鏡專科肝膽胃腸」發文指出,台灣諾羅病毒主要流行季節為每年11月至隔年3月,雖然10月底尚未進入高峰期,但已逐漸接近病毒性腸胃炎的好發季節,若家中有人突然出現嘔吐症......

的完整水果,不但能延緩血糖波動,還能提供滿滿的飽足感與抗氧化營養。內容目錄果汁濾掉纖維地雷血糖急速飆升更易胖選對低GI高纖水果穩定血糖還能幫消化掌握正確吃水果時機這樣吃血糖不作怪東森健康FAQ果汁濾掉纖維地雷血糖急速飆升更易胖許多人認為喝果汁與吃水果營養相同,但節目「醫師好辣」中的專家指出,果汁往往需要好幾份水果才能打成一杯,無形中讓人攝取了過量的果糖。更糟糕的是,打果汁若濾掉果渣,就失去了能減緩糖分吸收的膳食纖維。當液態果糖快速進入腸胃與血液,會刺激胰島素大量分泌,不僅容易引發血糖大幅波動,多餘的糖分還會......

。日本防衛省也表示偵測到北韓發射疑似彈道武器。北韓上次發射彈道飛彈是在本月12日。南北韓邊境地區上月發生地雷爆炸事件,造成3名南韓軍人受傷,兩韓緊張情勢升高。南韓上週提議與北韓舉行邊境軍事會談。北韓今年已進行超過10次飛彈試射。以上言論由中央社授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

吃合法藥物快篩呈陽性？食藥署揭9類地雷 ... 吃合法藥物快篩呈陽性?食藥署揭9類地雷。警方持續加強取締毒駕,卻傳出有民眾服用合法藥物後接受唾液毒品快篩,竟出現陽性反應,引發藥駕認定爭議。對此,衛福部食藥署提醒,並非只有毒品或安眠藥會影響駕駛,部分感冒藥、止痛藥,甚至降血壓、降血糖藥物,都可能造成嗜睡、頭暈、反應變慢等副作用,民眾服藥後若出現不適,切勿勉強開車。食藥署指出,常見可能影響行車安全的藥品包括安眠藥、麻醉藥、散瞳劑、肌肉鬆弛劑、部分降血糖及降血壓藥物,以及止痛藥、感冒藥、抗組織胺藥、抗焦慮藥、抗憂......

!脂肪肝恐隱密惡化每天喝這兩樣!12週助肝臟堆積脂肪代謝無糖與飲用時機是關鍵!避開護肝地雷搭配211餐盤與運動!全方位逆轉脂肪肝東森健康FAQ別以為不痛沒關係!脂肪肝恐隱密惡化在節目「醫師好辣」中,肝膽胃腸科專家指出,台灣成年人罹患脂肪肝的比例極高,堪稱「隱形國病」。許多看似纖瘦的民眾或年輕上班族,因為常喝含糖手搖飲料、吃精緻甜食或久坐少動,體內積聚過多三酸甘油脂,導致肝臟包了一層厚油。由於肝臟沒有痛覺神經,輕中度脂肪肝往往無聲無息。錢政弘醫師與江坤俊醫師曾提醒,若任由肝臟持續發炎,十幾年後可能演變成肝纖維......

與血液廢棄物,若共用牙刷,極可能互相傳染口腔潰瘍、牙周病甚至血液傳染疾病。此外,指甲剪也是全家人最常忽略的共用地雷。節目中林婷護理師與陳榮堅醫師提及,許多家庭習慣共用一把指甲剪,若其中一人患有灰指甲,黴菌孢子就會附著在剪刀上,其他人修剪指甲時如果剪得太深或弄傷甲溝,黴菌與細菌就會趁虛而入,導致灰指甲傳染,嚴重者甚至會演變成甲溝炎或蜂窩性組織炎。濕毛巾與挖耳棒易引發深層發炎浴室裡的毛巾與挖耳棒同樣是高風險物品。皮膚科醫師蔡逸姍在節目「醫師好辣」中指出,浴室環境通常潮濕且通風不良,毛巾掛在牆上極易滋生金黃色葡萄......

痠痛?關鍵全在咖啡因糖分與利尿雙重打擊當心抽筋脫水正確補給提升表現避開空腹地雷東森健康FAQ運動前喝咖啡因燃燒熱量多一成五很多人好奇咖啡因對運動表現有何幫助?主持人胡瓜在節目「醫師好辣」中分享運動營養研究指出,運動員若在訓練前攝取適量咖啡因,在運動三小時之後,體內所燃燒的卡路里會比平時多出15%。這項研究所指的適量咖啡因,約為每公斤體重攝取4.5毫克。以一名70公斤的成人計算,大約等於1.5杯咖啡的量。咖啡因能刺激交感神經、促進血液循環並提升基礎代謝率,進而增進運動時的能量消耗與運動表現。不過節目中醫師也特......

常照護著手。內容目錄止痛藥非萬靈丹濫用恐致急性腎衰竭手搖飲與火鍋湯隱形高普林尿酸地雷痛風發作時怎麼辦掌握四招飲食照護東森健康FAQ。止痛藥非萬靈丹濫用恐致急性腎衰竭許多痛風患者常有「先吃藥預防再大吃」的錯誤觀念。節目「醫師好辣」中,腎臟科醫師洪永祥指出,台灣因痛風發作濫用止痛藥而導致洗腎的病例高居第四位。痛風發作時,尿酸結晶沉積在關節引發免疫發炎,若只靠吞止痛藥或秋水仙素壓制疼痛,體內的尿酸依然持續破壞關節與腎臟間質。過量服用秋水仙素或止痛藥,不僅會產生嚴重的腸胃道反應,更可能造成骨髓抑制、白血球驟降,甚至......

光復節連假準備收假！國道「11處地雷路段」曝光 ... 光復節連假準備收假!國道「11處地雷路段」曝光。明「26日」是光復節連假收假日,高公局預估包含國1北向西螺-埔鹽系統等11路段恐壅塞,建議南部地區於上午9時前出發,中部地區於中午12時前出發,國5北向用路人於上午9時前出發。國道即時路況顯示,今天晚間6時國道大致順暢。高公局發布新聞稿表示,下午國道壅塞路段為國1南向中壢轉接道一-平鎮系統,其餘路段大致正常,截至下午5時,國道交通量為67.4百萬車公里,仍在預期範圍。。高公局指出,明天是光復節連假收假日,......