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進行一年的地中海飲食,短期記憶和視覺空間辨識力提升13.4%,執行力與注意力,也提升了6.9%。台北市立關渡醫院長陳亮恭表示:「困難的地方就是說,離開了地中海大家一般的生活,特別是中餐的環境,很難去準備「地中海飲食」,所以這一次的實驗,我們就希望說有沒有一些簡易的方式,我們就希望說讓民眾透過衛教跟,這些簡易的湯包搭配,盡量拉高日常生活飲食的地中海元素的成分。」食品大廠透過研究,將地中海飲食結合台灣飲食文化,設計更符合台灣人需求的飲食模式,針對不同健康狀態提供營養補充,要鼓勵民眾從日常飲食養成儲值健康的習慣,......

應的智慧解決方案。新保也會持續致力成為「綠色保全科技的整合者」,與政府各單位攜手推動智慧城市目標。新保即日起至3月21日,舉辦「2024智慧未來大勢講座」,邀請關渡醫院陳亮恭院長、台灣大學童慶斌教授及專家們一同分享智慧城市成功案例,期許與各界攜手合作,共同實現智慧城市目標。......

示範,只要將雙手的食指與大拇指伸出來,兩根手指頭圍成一個圈圈,若對方最粗的小腿圍圍不起來,就代表沒有肌少症,但若小腿圍能被這個圈圈圍住,就要當心可能有肌肉流失的問題。此外,根據「健康醫療網」報導,臺北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭過去曾表示,肌少症在2016年被正式認定為疾病,而非正常老化的表現;肌少症會增加高齡者跌倒、失能、臥床,甚至是死亡的風險,嚴重影響生活品質。陳亮恭提醒,若民眾5次起立坐下超過12秒才完成,就要注意自己的肌肉量是否不足,要適度運動並搭配均衡飲食,才能維持身體健康。......

有肌少症,相當於全台超過三十萬名長輩罹患肌少症。臺北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任,研究適合亞洲人肌少症的標準,坐下起立五次,若有困難就須懷疑是否罹患肌少症。肌少症非正常老化　影響長者生活品質陳亮恭說,肌少症在2016年被正式認定為疾病,而非正常老化的表現;肌少症會增加高齡民眾跌倒、衰弱、失能、臥床,乃至於死亡的風險,嚴重影響長者的生活品質。亞洲肌少症診斷標準　專家更新正式發表亞洲診斷標準發表滿五年後,由陳亮恭教授、日本國力長壽醫療研究中心荒井秀典理事長、香港中文大學胡令芳教授共同發表「2019亞洲肌少症診斷標......

險也提高,呼籲減少藥物依賴並提升用藥品質。台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭今天受訪時表示,台灣許多老人家愛逛醫院、拿藥吃,多重用藥問題嚴重,近年健保雲端藥歷雖已避免重複處方,但根據健保署最新統計,每位老人一年用藥數量仍多達2045顆,平均一天吃5到6顆藥。陳亮恭說,老人家因共病多,幾乎每種病都要吃藥,若因一種疾病引發頭痛、副作用時,就會再掛另一科,使得用藥數量逐年攀升。然而,在老人家常用的藥物當中,近30%具「抗膽鹼作用」,會抑制大腦的神經傳導功能,出現暈眩、嗜睡、口乾舌燥、便秘等症狀,這些症狀看似和一......