搜尋 減肥｜東森新聞

成草酸鈣結晶沉積在腎小管,引發草酸腎病變與急性腎損傷。也有因長時間大量高蛋白飲食造成的腎功能損傷。洪永祥提到減肥不是「吃越少越好」,保健品也不是「吃越多越美」。減重務必兼顧營養均衡,尋求專業醫療協助。第三名:染髮、紋眉,刺青專挑來路不明的產品染髮劑中的對苯二胺也就是PPD,紋眉刺青不潔器具造成感染、染料中若含超標的重金屬時可能造成腎臟嚴重傷害。所以染髮可以,但要避開PPD產品、使用期間保持空氣流通,更不要為了便宜使用來源不明的染劑。護腎最好不要紋眉刺青,真要紋眉刺青務必選擇優良商家,並嚴格篩選不含重金屬的染......

裁罰金額高達2628萬元,其中又以食品違規157件、裁罰1695萬元最多;進一步分析違規食品廣告,「減肥瘦身類」以29件高居第一。至於單一產品違規罰鍰部分,「侯OO代言大漢酵素夜酵素EX熱銷組」所屬的美女子有限公司,違規廣告罰鍰累計達365萬元,為上半年罰鍰累計最高業者。夜酵素違規罰365萬台北市衛生局統計,上半年違規產品廣告罰鍰累計最高的業者為美女子有限公司,旗下「侯OO代言大漢酵素夜酵素EX熱銷組」食品廣告,因廣告詞句涉及誇大不實,累計裁罰365萬元;第二名則是日東商事有限公司,「ThinLab閃燃餐截......

病患者應該如何選擇水果?A:建議優先選擇低GI「低升糖指數」的水果,例如芭樂、小番茄、奇異果、蘋果、葡萄柚、櫻桃等。這類水果的纖維含量高,升糖速度較為緩和,但每天攝取量仍應限制在1至3份「一份約一個女生拳頭大」 。Q:晚上只吃水果、不吃正餐可以幫助減肥嗎?A:這是一個常見的減肥地雷。營養師趙函穎與藝人譚艾珍曾在節目中分享,晚上不吃正餐、改吃一大盤水果,身體在夜間活動量低時無法代謝果糖,反而更容易轉化為內臟脂肪,導致體重反彈並養出脂肪肝。Q:手搖飲點無糖,加珍珠或蒟蒻等配料就安全嗎?A:答案是否定的。肝膽腸胃......

目錄洗頭抓下一大把?醫師教你自我檢測不只掉髮!身體這3個警訊代表缺鐵極端減肥與經血過大!哪些族群最危險補鐵別做錯!避開影響吸收的飲食禁忌東森健康FAQ洗頭抓下一大把?醫師教你自我檢測想要知道自己的落髮是否屬於異常狀況,可以在家進行簡單的自我檢測。皮膚科蔡逸姍醫師與張振榕醫師在節目「醫師好辣」中介紹了臨床常用的髮根拉扯試驗「Pull Test」:用大拇指、食指與中指抓取約50至60根頭髮,從髮根處輕輕捏住往髮尾拉扯,如果一次掉落5至6根以上的頭髮,就代表毛囊可能處於不健康的休止期落髮狀態。許多民眾發現髮量減少......

白吐司竟是血糖隱形殺手藝人許孟哲在節目「醫師好辣」中曾分享,自己過去為了省錢與減肥天天吃白吐司,以為很安全,結果反而超快就肚子餓。心臟科醫師陳冠任在節目中指出,兩片白吐司的熱量就相當於一碗白飯,且含有約200毫克的鈉。家醫科醫師蕭敦仁進一步解析,白吐司屬於精緻碳水化合物,缺乏纖維與蛋白質,單獨食用會在短時間內轉化為大量葡萄糖衝高血糖。此時胰島素被迫大量分泌來降血糖,多餘熱量迅速轉化為脂肪囤積,隨之而來的血糖驟降更會讓人產生強烈飢餓感與倦怠感,形成越吃越餓的惡性循環。。補對蛋白質能讓血糖平穩延緩飢餓想要打破吐......

的旅程,留下屬於自己的金馬回憶。」。去年擔任遞獎大使時,何曼希剛好腸胃炎,笑說不用刻意減肥就能維持纖瘦體態:「我記得我那天有遞給李安導演,印象很深刻!」金馬獎入圍名單即將揭曉,被問演出的「陽光女子合唱團」是否會期待提名最佳新人獎項,她說:「當然希望入圍,會期待但緊張還好。」第63屆金馬獎遞獎大使由裴子齊、羅晨恩、玨君、周健瑜四位新生代演員接棒,周健瑜演出的「看現場」、「修不修」、「動物本能」皆入圍第48屆金穗獎,他外型神似柯煒林,自己也驚訝喊:「原來世界上真的有人可能長得很像!聽說他比我再屁一點,有人覺得他......

想靠「咖啡加綠茶」減肥？營養師誠實說：這樣做反而更傷身 ... 想靠「咖啡加綠茶」減肥?營養師誠實說:這樣做反而更傷身。許多想減重的民眾為了追求快速瘦身,盲目嘗試網路瘋傳的「咖啡加綠茶」等減肥偏方。以為兩種飲品都有助於促進代謝、加速燃脂,甚至拿來取代正餐或水。然而,營養師與醫師在節目「醫師好辣」中提醒,這種高濃度咖啡因與生冷飲品的組合,如果不看體質且空腹飲用,往往減脂不成,反而先給身體帶來胃潰瘍、心悸及營養流失等嚴重的健康危機。內容目錄雙重咖啡因刺激胃酸暴增恐致潰瘍濃縮兒茶素過量體質變冷器官受負擔打造健康易......

好。考量被告至今仍未取得被害人諒解或達成賠償,法官最終依成年人故意對少年犯強制猥褻罪,判處有期徒刑10個月。CORTIS同款香水!金主訓香水MFK絲緞情懷、馬丁愛用寶寶香SW19韓妞減肥20kg怎麼瘦的?飲食4方法、吃飯1物減少食量以上言論由造咖授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

老化找上門在節目「醫師好辣」中,腸胃科醫師蕭敦仁分享了一個令人警醒的臨床案例:曾有患者為了減肥而完全不吃油,結果短短兩個星期後,就因為膽酸濃度過高、膽汁無法順利排出,而在超音波檢查中發現了膽結石!。營養師宋明樺也在節目中指出,減重時如果所有油脂都不碰,會導致人體必需的脂溶性維生素「A、D、E、K」吸收率變差,更會引發便秘、嚴重掉髮,甚至造成女性賀爾蒙失調與經期混亂。皮膚科醫師也常在臨床上遇到因為過度戒油而導致皮膚乾燥、脫皮起屑的女性,這是因為皮膚角質層缺乏油脂「神經醯胺」的保護,水分容易蒸散所致。因此,身體......

查後才發現,這是內分泌失調引起的「黑色棘皮症」,往往伴隨著高血糖與高血脂的胰島素阻抗危機。陳榮堅醫師也分享過,有小學六年級的孩子,雖然為了減肥戒掉油炸物,家長卻改準備清蒸水餃給他當主食,結果因為水餃是由精緻麵皮包裹著肥肉,加上孩子一餐吃下20顆,年紀輕輕就罹患了中度脂肪肝。高糖、高鹽、高油的加工食品,會對發育期孩子的內分泌與代謝系統造成極大的負擔。副食品不能只吃軟!及早訓練咀嚼力除了大孩子的飲食,兒童在嬰幼兒時期的早期發展,也深受營養攝取方式的影響。黃瑽寧醫師與宋明樺營養師皆在「醫師好辣」中提醒,嬰幼兒在4......

食?成員笑說吃下去的熱量就靠明天演出消耗,其中一人更自爆演出前已經胖了6公斤,乾脆來台再吃胖4公斤,「湊滿10公斤,回日本再認真減肥。」這次16名成員首度一起到台北舉辦演出,她們表示,平時在日本活動時也會遇到特地從台灣前往支持的粉絲,因此對這次演出相當期待。16人也為明天的舞台做了許多準備,希望讓大家看完後,還會想再次看到SKE48的表演。。......

膽固醇」與三酸甘油脂暴增。錢醫師分享,曾有國中老師執行生酮飲食半年後,膽固醇飆破四百;也有患者因採取偏向極端高蛋白與高油脂的吃肉減肥法,短短四個月內瘦了十二公斤,卻導致尿酸過高、腎臟功能嚴重壞死只剩四分之一。江坤俊醫師亦提醒,長期缺乏澱粉會加速鈣質流失,增加腎結石風險。左右滑動看更多東森健康FAQQ:糖尿病患可以自行嘗試生酮飲食嗎?A:不建議。糖尿病患若缺乏碳水化合物且未適當調整藥物,極易引發嚴重低血糖昏迷或致命的酮酸中毒,應先諮詢專業醫師評估。Q:執行生酮飲食出現哪些症狀需要立刻就醫?A:若出現頭暈、冒冷......

飲食話題時,她再度給出了維持完美身材的答案,表示:「大概只會吃水煮蛋吧!」也讓她5年前的減肥食譜掀起討論。IU出席電影「IU Concert:The Golden Hour」與「IU Concert:The Winning」的映後活動時,除了主動分享日常,也讓粉絲們提問,而有一名粉絲詢問:「今天晚餐要吃什麼?」結果IU回答:「我嗎?這個嘛,大概只會吃水煮蛋吧。」粉絲也忍不住心疼情緒。。IU也進一步解釋自己的吃法,她吃兩顆水煮蛋時,還會淋滿橄欖油,直呼:「這樣一整天都不會餓!」面對粉絲表達難以置信時,她笑著讓......

腫與代謝負擔。內容目錄內臟與豆製品地雷!雞心百頁竟比肥肉還油以為主食選冬粉能減肥?吸湯附油熱量爆表營養師教你聰明點!這樣吃滷味清爽不發胖東森健康FAQ內臟與豆製品地雷!雞心百頁竟比肥肉還油蕭敦仁醫師在「醫師好辣」節目中指出,不少人挑選滷味時喜歡點雞心來補充蛋白質,但雞心其實是內臟類中油脂含量高居第一名的部位,肥胖程度甚至超越雞肝。另外,看似健康的豆製品也藏有陷阱,像是「百頁豆腐」是由油脂與蛋白加工製成,被營養師形容為豆腐界的五花肉;而經過高溫油炸的炸豆皮,更是極易吸收滷汁油脂的熱量地雷。若誤以為這些是健康食......

擅自改吃低鈉鹽。藝人郭亞棠則在節目中大方自爆荒謬的減重血淚史。她坦言年輕時為追求纖瘦,聽信謠言採取極端減肥法,整整一年完全不碰米飯。直到某次連假她徹底破戒,一連三天狂塞猛吃白飯與美食,結果返家後腸道徹底罷工,連續四、五天完全排不出便,下腹劇烈脹痛直奔急診。照了X光才驚覺肚子裡早已「塞滿陳年糞便」,郭亞棠當場慘遭人生第一次深層浣腸,排出一片片乾扁沉積物,險些引發高燒腸穿孔,慘痛經歷笑翻全場。營養師方慈聲藉此替白米飯平反,直言「精、氣、神」字裡都有「米」,代表優質澱粉是體力運作的基石。相較於加工過程需添加油脂與......