嚴禁孩童吃零食?營養師籲Happy Hour三準則
議要選擇以鮮乳製成,並且生乳含量達到50%以上的冷藏調味乳,其實健康好喝。」營養師說,甜食不是都不能碰,而是要遠離汽水糖果等,空熱量食物,家長可以用,正確挑選控制份量,假日限定Happy Hour三準則,替孩童把關飲食。營養師程涵宇:「那假日的話呢,大家可以放鬆一些,也就是爸媽帶著孩子,出遊野餐的時候,不妨準備調味乳,以及比較健康的零食,像是穀物餅乾果乾等等,其實有滿滿的儀式感,也能吃到營養。」補充營養,也適時滿足口腹之慾,才能奠定孩子,健康成長的基礎。......