高達一半女性有過私密困擾
由於先天上構造的關係，女性有私密困擾的機率約為男性的10倍，並且將近一半的女性，一生中至少發生過一次私密問題。而長坐辦公室、習慣穿著貼腿褲、絲襪、不愛喝水、如廁擦拭錯誤，甚至忍著不上廁所等等，這些不良習慣都會提高私密困擾的發生。也因此，蔓越莓在眾多女性心中，儼然成為私密保養的聖品。
小心越吃越負擔！
據研究顯示，在蔓越莓中的「A型前花青素」才是針對私密呵護的有效成分，且必須達36毫克，才算是有效的劑量。「營養師輕食」的負責人，江欣樺營養師指出：「市售有七成的蔓越莓錠都是無效的。」一般市售的蔓越莓錠為了要好入口，會加入砂糖、甜味劑。事實上，蔓越莓本身酸澀難入口，因此，市面上的甜甜的蔓越莓錠，除了沒用之外，還可能會因為攝取過多糖分而造成身體負擔。
36毫克只是基本，關鍵是你沒吸收！
此外，因為A型前花青素為水溶性營養素，代謝速度極快。因此「緩釋劑型」就有其必要性。江欣樺營養師指出：「為避免A型前花青素快速流失，挑選蔓越莓可優先選擇緩釋錠設計的蔓越莓錠，才能更延長A型前花青素的作用時間，達到更長時間的私密呵護。」
以國內知名品牌「營養師輕食」的蔓越莓C為例，加到足量的36毫克前花青素、選擇法國Orocyan蔓越莓萃取、不加任何砂糖香料，並且使用緩釋劑型達到12小時長效呵護。該品牌甚至於2019年，榮獲國家品牌玉山獎，足以見到負責人對高品質的要求。該品牌負責人江欣樺營養師表示，「有效劑量，足量添加，是我研發產品的宗旨。」
除了正確挑選蔓越莓，日常習慣也很重要
因此，提醒消費者選擇蔓越莓商品時，建議購買營養標示清楚、足量36毫克的A型前花青素、緩釋劑型的產品。最後，除了購買保健食品做好私密保健之外，平時培養良好的生活習慣，例如：多喝水、不久坐、保持通風乾爽等等，才是做好私密呵護的基本守則。
江欣樺營養師的蔓越莓C👉 https://lihi1.com/I1F7a
