寒流發威探4度!北北桃8人猝死最年輕僅38歲
接翻開被子爬起,醒來後應該先在被窩中做一些簡單的暖身動作,達到預熱效果,或者在床邊放衣服,一起床就先穿上保暖,再活動梳洗,至於年紀較大的長者,以及平時有在服用心血管疾病用藥的人,起床時常會有姿勢性低血壓,導致頭暈目眩,近而提升跌倒受傷風險;對此,醫師提醒可以先喝溫開水,或稍微賴床個5至10分鐘,好讓身體適應溫度及姿勢變化。醫師建議早上醒來在被窩裡先活動暖身。「示意圖,與本文無關Unsplash」林謂文表示,身體軀幹、頭頸等重要器官所在部位,對於溫差變化反應會更加劇烈,假如沒有做好保暖,大幅提升猝死風險,呼籲......