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增加心血管疾病風險、高糖增糖尿病風險,且常吃高鈉食物也很傷身,會增加身體負擔。1.增加心血管疾病風險:炸物含大量反式脂肪和飽和脂肪,會升高「壞膽固醇」「LDL」,降低「好膽固醇」「HDL」,大幅增加動脈硬化、心臟病和中風的風險。2.高糖增糖尿病風險:炸物麵衣通常會裹粉,食材醃料大多有糖,這些吃下肚的隱形糖容易讓血糖快速升高,長期食用可能導致胰島素抗性,增加糖尿病風險。另外,高溫油炸會產生有害的氧化物質,長期攝取會引發慢性發炎,誘發代謝症候群。3.高鈉傷身:炸物鈉含量極高,長期攝取會讓血壓升高,加重心臟與腎臟......

、C以及鉀、鎂、鐵等營養成分,能促進腸胃蠕動、改善便秘,並有助於降血糖、降血脂、預防動脈硬化和心血管疾病。研究發現,地瓜葉含有一種16種氨基酸的「甘藷抗癌肽」「IbACP」,這種肽能增強植物細胞壁的木栓化,使植物防禦力提升。這種肽可能通過促進癌細胞的凋亡路徑,達到抑制癌細胞的效果,雖然針對肝癌的效果尚未經科學證實,但這項研究為地瓜葉在抗癌領域的應用帶來新希望。在實際臨床案例中,有患者反映健康得到改善。一位51歲的肝癌患者在肝臟內發現多顆腫瘤後,經醫學治療並配合健康飲食,腫瘤逐步縮小,今年6月追蹤顯示腫瘤已無......

了吸菸對健康會產生多方面的影響:首先,吸菸是多種癌症的主要原因,包括肺癌、食道癌、喉癌、胰臟癌、膀胱癌、腎臟癌和口腔癌等;其次,吸菸會增加患冠心病、中風、高血壓和動脈硬化的風險,尼古丁會使心跳加速、血管收縮,進而導致血壓上升。再者,吸菸會損害呼吸系統,導致慢性阻塞性肺疾病「COPD」、肺氣腫和支氣管炎等疾病,並使哮喘症狀加劇;而長期吸菸會持久損害免疫系統,使身體更容易受到感染和疾病的侵襲,即使戒菸多年後仍會受到影響;不僅如此,吸菸也會增加胃潰瘍和十二指腸潰瘍的風險,並可能導致胰臟炎。5.你吃太飽了據國際期刊......

療,已通過美國FDA、歐洲泌尿科學會和台灣衛福部的核准,用於治療勃起功能障礙的第一線工具。這項治療的禁忌症是,凝血功能障礙、精神躁鬱症、骨盆腔有惡性腫瘤者。大規模的臨床試驗顯示,有81%的患者在接受低能量震波治療後,勃起功能獲得明顯改善。倘若日後又因老化或動脈硬化而再度陽痿,都能重啟療程。更多CTWANT報導Costco床墊睡5年「1理由成功退貨」　夫妻拿退費爽買全新的余天二女婿陳鑒被起訴　余祥銓坦言「想幫忙被拒之門外」巴黎奧運李洋躺地照「鞋底藏1貓膩」萬人疑惑了!內行人曝真相:場上保證摔死以上言論由CTWANT授......

療,已通過美國FDA、歐洲泌尿科學會和台灣衛福部的核准,用於治療勃起功能障礙的第一線工具。這項治療的禁忌症是,凝血功能障礙、精神躁鬱症、骨盆腔有惡性腫瘤者。大規模的臨床試驗顯示,有81%的患者在接受低能量震波治療後,勃起功能獲得明顯改善。倘若日後又因老化或動脈硬化而再度陽痿,都能重啟療程。更多CTWANT報導Costco床墊睡5年「1理由成功退貨」　夫妻拿退費爽買全新的余天二女婿陳鑒被起訴　余祥銓坦言「想幫忙被拒之門外」巴黎奧運李洋躺地照「鞋底藏1貓膩」萬人疑惑了!內行人曝真相:場上保證摔死以上言論由CTWANT授......

黃烷-3-醇,和花青素,對人體有許多益處,包括降低飯後和空腹血糖、降低血壓、降低粥狀動脈硬化、抗發炎、抗癌,以及預防老人癡呆。許育禎建議,每天可適量食用約4050g左右的黑巧克力塊來保養身體。相關文獻更點名,可可多酚對「吸菸者」的血壓和心血管疾病預防有明顯幫助。不過她仍提醒,雖然黑巧克力精製糖含量相對較低,但還是含有脂肪,因此不建議過量食用,每天一小塊即可,如果能買到有標示多酚類含量的產品更好。腎臟科醫師江守山也在臉書表示,根據義大利Laquila大學的研究者發表在2017年「營養學前線」「Frontiers ......

.管理壓力:研究指出,慢性壓力也可能增加壞膽固醇並減少好膽固醇,而包括瑜珈、靜坐、冥想、唱歌、泡澡、按摩、接近大自然等,都是抒壓的好選擇。5.戒菸:抽菸不僅使脂肪代謝惡化,更會加速血管內皮細胞發炎與粥狀動脈硬化進行。6.降血脂藥物:很多人都會拒絕服用降血脂藥物,但據研究顯示,使用他汀類藥物降低低密度膽固醇,能有效減緩腎功能惡化,而這類藥物還具有抗炎和抗氧化特性,能減少腎臟炎症和氧化壓力,進一步保護腎功能。7.雙重過濾血漿離析術「血液淨化」:是一種比較侵入性的降膽固醇治療,用於部分家族性高膽固醇血症患者,類似......

人,死亡風險增加了15%。久坐11個小時以上的人,死亡風險甚至高達40%。同研究也指出,「一直窩在沙發上看電視,平均每個小時會減少22分鐘的壽命。」久坐30分鐘,身體的血流速度會下降70%,也就是血液變「濃稠」,造成血管容易阻塞,形成高血壓和動脈硬化,提高心肌梗塞、狹心症、腦中風的風險。糖尿病的風險也會增加2.5倍,癌症風險增加21%。而這些「久坐不動」帶來的健康危害,就算靠運動習慣也無法消弭,久坐不動導致運動無法發揮健康功效,是相當棘手的事。短命因素第2名:抽菸S抽菸導致是壽命減短、提早死亡是最為大家所廣......

粥是許多人最愛的早餐搭配,但對肥胖者來說,吃「炸」蛋餅就像主動堵塞血管一樣,長期食用會造成血液變濃稠、血管堵塞以及增加動脈硬化風險。醫師表示,平時除要注意飲食狀況,如果突然出現語言能力下降或口齒不清、明顯噁心感、困倦或嗜睡或意識不清,就可能是大腦受到腦出血影響,最好盡快就醫檢查。......

傑醫師提醒,顱動脈瘤因為沒有症狀,往往都是破裂了,當事人才會知曉它的存在,因此可說是中壯年族群的沉默殺手,他建議有家族史、三高病史、煙酒族及壓力大或有動脈硬化、先天性血管異常或曾經有頭部外傷的高危險族群,都可以考慮做腦部核磁共振篩檢,有需要的話醫師也會安排做血管攝影檢查,確認血管有無動脈瘤的出現,才能及早揪出這個隱形殺手。。「延伸閱讀」腹主動脈瘤最怕無預警破裂　微創支架手術解「不定時炸彈」詹雅雯右腦動脈瘤消失免開腦!　一旦破裂高達2/3患者喪命本文經健康醫療網授權,請勿任意轉載資料來源:健康醫療網https......

,每10萬名跑全馬的選手則有一位病發的危險。。劉中平提到運動後發生心臟意外的原因包括「冠狀動脈硬化導致突發性血栓」、「心臟血液供應不良」或是「肥厚性心臟病變」。他解釋,激烈的運動可能會造成血管流速改變或是血管的擠壓造成血管內的病灶容易破裂,運動中的交感神經興奮也有可能讓血小板活化,讓血栓在破裂的血管斑塊上凝集,最後導致心臟血液不夠,發生心肌梗塞。他還說,沒有好好訓練過的心臟,或是天生肥厚的心臟,也有可能在運動的時候缺少血液供應,而容易發生致命性的心律不整。。不過,劉中平表示,目前心臟科醫師們還是鼓勵大家運動......

建議日出後再外出行動,甚至可以適度晒太陽,讓精氣內聚以潤五臟,增強身體的免疫力。。對於高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病患者,要更加注意防寒保暖,記得戴上口罩、帽子及圍巾,並且注意足部保暖。。「不損陰津」,因冬季為相對乾燥時期,隨著水氣減少,人體內的陰液也會容易不足,很多心血管疾病患者如果攝取水分不夠,易造成血液太過濃稠,若再加上血管彈性功能下降,則易誘發心腦血管梗塞等問題。所以,要盡可能增加飲水量,不要等口乾再喝水。每天入睡前與起床後,都要喝幾口溫水。大寒時節,切忌運動過量、出汗太多,避免陽氣隨汗液而出,受到......

成千上萬人,因此比賽中的猝死事件也就不意外了。。劉中平醫師也解釋,運動後發生心臟意外的原因,包括有冠狀動脈硬化導致突發性血栓、心臟血液供應不良或是肥厚性心臟病變。激烈的運動可能會造成血管流速改變、或是血管的擠壓造成血管內的病灶容易破裂,運動中的交感神經興奮也有可能讓血小板活化,讓血栓在破裂的血管斑塊上凝集,最後導致心臟血液不夠,發生心肌梗塞。。劉中平醫師表示,沒有好好訓練過的心臟,或是天生肥厚的心臟,也有可能在運動的時候缺少血液供應,而容易發生致命性的心律不整。他也建議民眾平常就要保持身體健康,最好先做過完......

吃錯方法反倒可能吃出病來,過去曾統計,吃素的女性三酸甘油酯比葷食女性高,好膽固醇也較低。長期錯誤飲食可能造成動脈硬化、糖尿病、缺鐵型貧血以及代謝症候群,甚至導致生殖功能衰退。台大營養學博士吳映蓉:「我們要小心就是吃素的,盡量吃天然的、原態的原型的食物,不要吃加工的,這樣可能就是比較不會說,我怎麼吃素了,為什麼膽固醇還那麼高。」實際來到市場調查,超市架上不少素食製品,像是素魚、素羊、素鴨肉還有燻雞香腸,不僅都添加大量香精,還有黏著劑等化學物質。而接著來到自助餐店,發現這些素料的慣用烹調手法少不了油炸以及高油、......